幼儿夏季护理温馨提示

美友80194298

天气越来越热了，夏天也离我们越来越近了。随着天气的变化，孩子们的衣食住行也随之发生改变。今天我们从穿衣、饮食、生活细节、出行安全几个方面为各位家长说一说夏季幼儿护理的要点。 夏季幼儿穿衣要点 👗不穿过长的裙子👗 夏季的长裙很美观，但孩子活动的时候容易被裙角绊倒，钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到，还容易被其他小朋友踩到，从而产生磕碰。 💎衣服的装饰不要过多💎 带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受一部分家长青睐，但这些装饰物容易掉落，孩子喜欢拿在手里把玩。影响注意力不说，一旦误食，后果将不堪设想。 ❗️不穿有长绳子的衣服❗️ 一些连帽衫会有松紧绳，这些绳子容易在孩子活动事缠在其他玩具或器械上，可能造成窒息的事故。 👯‍♂️不穿紧身衣物👯‍♂️ 紧身衣、紧身牛仔裤很时髦，但它们会挤压孩子的腹部和肢体，不仅对孩子的活动造成束缚，还会严重影响孩子的生长发育。 🩴不穿洞洞鞋🩴 洞洞鞋流行了好多年，一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差，容易滋生细菌刺激孩子的皮肤；另外，洞洞鞋质地过于柔软，走路容易滑倒，并且会影响正常发育。 这样搭配最合适上衣👕： 柔软舒适的短袖是夏季的最佳选择，一件单薄的长袖外套可以预防昼夜温差大。裤子👖：七分长度的运动裤、棉质的裤子都很适合穿去幼儿园。鞋子👟：带有搭扣的运动鞋、包住脚趾的凉鞋都有利于让孩子在幼儿园自由活动。 　　幼儿园的一日活动包括大量的运动时间，着装上应尽量简洁、方便活动为主，保证安全的同时也保证了舒适性。 夏季幼儿饮食要点 　　夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。 　　多补充水分夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，饭前不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。  　　口味清淡，营养均衡夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。 　　保证食物新鲜干净夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。 　　注意补钙夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。 　　拒绝垃圾食品垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。 　　控制食盐摄入夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。 　　不要贪吃甜品夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。 　　水果不能代替正餐夏季大量水果上市，有的家长认为水果营养丰富又健康，干脆用水果当孩子的正餐。但这样会导致营养不均衡，长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害；大部分水果糖分高，吃多了也会发胖。 夏季幼儿生活细节 　　午睡时间不要过长，大多数孩子都有午睡的习惯，但午睡时间不是越长越好，一般午睡控制在1~2个小时比较合理。这样既能保证下午精力充沛，也不会影响晚上的睡眠。最科学的做法是保持和幼儿园的午睡时间一致。 　　运动过后不要立即冲澡，夏天孩子玩出一身汗，有的家长会马上让孩子洗澡、甚至洗冷水澡，这是不合适的。冷水冲澡会闭合毛孔，使热量难以散发，影响机体功能，容易生病。最好是在运动半小时后洗个温水澡。 　　空调开得时间不要太长，空调开得时间长，室内容易变得很干燥，孩子待久了容易疲累。另外因为长期处在寒冷干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，容易生病。一般，空调运行3小时候就要开窗通风。 夏季幼儿安全要点 　　🌊 水的安全🌊 每到夏天，溺水事故就频频出现，让孩子谨防溺水尤其重要。防止溺水，家长首先要谨记下面这几件事不能做：1.不要让孩子独自下水。2.不要在孩子游泳时喂孩子吃东西。3.不要让孩子在水中嬉戏。4.不要让孩子在危险的水域游泳，哪些是危险水域可以参考下面这张图： 🔥火的安全🔥 夏季干燥炎热，火灾也随之高发。对于孩子，我们要做好前期的安全教育工作，杜绝火灾隐患。在众多教育方法中，美国的“防火五原则”很适合教给孩子：1.不玩火柴或打灰机，看到的时候要交给大人。2.有烟的时候，要爬着离开房间。3.排队离开危险的区域。4.相信消防队员。5.如果身上起火，躺在地上翻滚。 ⚡️电的安全⚡️ 家中一般有很多插座，孩子好奇心强，很容易引起触电的危险事件。所以，家里所有孩子能够得到的插座要套上专用的塑料罩，如果可能的话，最好使用防触电插座，家长要注意对孩子要加强教育，讲清楚电的危险，让孩子尽量避免接近带电物体。 　　祝愿每一个孩子在夏天都能平平安安、健健康康！