<p class="ql-block"> “羿射不中”的故事启示我们：一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领。中考在即，我校秉承“一切为了学生，为了学生的一切”的原则，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，促进学生身心健康发展，5月14日下午，由本校李春玲老师（国家二级心理咨询师）对九年级部分学生进行了以“风里雨里，你我同行”为主题的心理辅导讲座。</p> 热场游戏 畅谈压力 <p class="ql-block"> 表达即疗愈，活动中，同学们说出了心中的压力，在李老师的引导下，均找到了自己的压力王事件。</p> <p class="ql-block"> 备战中考的过程中，每个同学都有压力，因为压力，可能变得敏感、多疑、脾气暴躁，可能同学关系、师生关系、甚至亲子关系不再那么融洽…</p><p class="ql-block"> 关键时刻，李老师循循善诱，指导同学减压…</p> 对策 <p class="ql-block"> 认知是我们对一些事情的看法、态度。</p><p class="ql-block"> 让我们困扰的不是事情本身，而是我们对这件事情的态度和看法，态度和看法改变了，我们的感受就改变了。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 冥想——通过冥想放松，在老师的引导下，学生与自己潜意识对话。</span></p> <p class="ql-block"> 李老师告诉大家，面对中考，要合理定位，树立信心，学会放松，学会感恩！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">八步敲压力王</span></p> <p class="ql-block"> 伴着“尽管中考压力很大，但是我欣然的接受我自己”和“尽管我压力很大，但是我欣然的接受我自己”句句心语，同学们在李老师的引导下敲击身体的八个部位，考前的种种压力逐个被击破！</p> <p class="ql-block"> 李春玲老师的讲座在很大程度上舒缓了同学们之前过于紧张的心理，增强了同学们勇于面对困难与挫折的信心。</p><p class="ql-block"> 相信思源的学子能在老师及家长的关心和引导下，抛开一切压力和烦恼，更有效地进行中考总复习，调整最好的心态迎接中考，创造属于自己人生的辉煌！</p>