推荐理由 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 每个小孩子都有自己最不喜欢吃的东西，如果只有某几样不喜欢还好，但是如果孩子对于餐桌上的大部分东西都不喜欢，那可就成问题啦。不好好吃饭可能会让孩子发育不好哦。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 那今天我们就来看看这位机智的哥哥，是怎么样让什么都不想吃的妹妹把原来最讨厌的番茄吃掉的吧！</span></p> 故事欣赏 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我有个妹妹叫萝拉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">她是个有趣的小人儿。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有时候，我不得不看着她。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有时候，爸爸妈妈让我安排她吃饭。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">这任务可真够困难的，因为——萝拉是个非常挑食的家伙。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">萝拉当然不愿意吃胡萝卜。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">她说："胡萝卜是给小兔子吃的。"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">有一天，我对她实行了一个很管用的好方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">萝拉正坐在桌子旁等着吃饭。"哥哥~我不吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇、面条，也不吃鸡蛋、不吃香肠！我不吃花…还有炸鱼块！并且，我绝对绝对不吃番茄！"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"你运气挺好的，因为你说的这些东西，我们都没有。我们不用吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇。也不用吃面条、鸡蛋或者香肠，我们不会有...当然~更没有番茄。"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"可是——为什么这里还有胡萝卜呢，查理哥哥？我永远不！吃！胡萝卜！"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"哦~你认为它是胡萝卜？其实那不是胡萝卜。它们啊是从木星上来的橘树枝。"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"可我看，它们就像胡萝卜。它们怎么可能不是胡萝卜呢？"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"胡萝卜是不会长在木星上的对不对？"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"对呀对呀~如果它们真的都是从木星上来的话，嗯~我倒是想尝一尝！嗯~还挺好吃的吧？"萝拉咬了一口。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我又端了豌豆给她吃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">萝拉不高兴了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我解释说："这些当然不是豌豆， 嗯~它们是从绿色王国来的绿色圆球，然后从天上掉下来的。我愿意把你那一份也吃了， 这种绿色小圆球是非常少见的！"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"那好吧！也许我可以只吃上一颗或者两颗。嗯，吃起来还挺好的。"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"哦，这也不是土豆泥吧？"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"人们都以为它们是土豆泥，其实不是。它是从富士山的山尖上飘下来的云朵。"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"真的吗？哥哥？如果是那样的话，给我来一份大的，我喜欢吃云朵。"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"查理哥哥！这些看上去像是炸鱼块，我绝对！不吃！炸！鱼！块！"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"它们怎么会是炸鱼块呢？我知道它们是什么！它们是海底超市里的美人鱼们时常吃的小食品。"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"想起来了，我和妈妈去过那个超市。没错！我知道这个东西，我想我以前也吃过！"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">萝拉一边说，一边狼吞虎咽地吃。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"恩~再来点儿，再来点儿"，她问："还有吗？"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"查理哥哥，再给我一个吃的东西！查理哥哥，再给我吃一个东西，好吗？"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"嗯~什么东西呢？"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"查理哥哥，就是那个东西！"</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我几乎不能相信自己的眼睛，猜猜萝拉会指着什么呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">她指着的正是番茄！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"真的吗？你真的要吃这个番茄？"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">"当然要吃了，我最喜欢吃喷水的月亮。哥哥，你不会认为它们是番茄吧？"</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">这就是我最讨厌吃番茄的妹妹——萝拉</span></p> 尾声 <p class="ql-block"> 我们从这本绘本里看到了哥哥有各种巧妙的说法让妹妹不再讨厌餐桌上的食物，而妹妹也开始主动要求吃原来最不喜欢的“番茄”了呢！</p><p class="ql-block"> 可能对于一部分孩子，给食物加上一些美好的意义就能让他们开心的吃下去，但是对于另一些孩子，吃饭依然是一件让人头疼的事情。怎么才能让孩子能好好吃饭呢？</p> <p class="ql-block">1、教给孩子自己取食物。3-6 岁的孩子能够自己盛食物，需要经过训练。训练时教给他们每次取的食物量小一些。他们想要的时候随时可以再去取。当孩子取错了食物或者取太多食物时，强迫他们吃完是无益的，通过启发式询问的方式帮助他们了解取太多食物会发生什么以及可以怎么解决才是有益的。同时不要追着孩子喂饭，否则孩子很容易搞混玩闹与吃饭之间的区别。</p> <p class="ql-block">2、让孩子感知自己的身体信号——饥饿。如果你坚持一个孩子应该吃光她碗里的东西或者只能在特定的时间吃东西，就是在教她忽视自己身体的信号。饥饿——对于是否需要吃是比时钟更好的指南——我们可以从感知身体讯号的敏感度上获益。更好的做法是确保提供的食物是有营养的，无论什么时候吃。</p> <p class="ql-block">3 、“宝宝不吃饭怎么行，正在长身体的时候，一定要多吃。”正是因为有这样的想法，大人们总是逼着宝宝吃饭，让吃饭变成了大人和孩子都反感的事。美国儿科专家莫德说，宝宝有感受饥饿和摄取充足食物的能力，对生长发育正常的宝宝来说，一顿饭不吃不会有什么问题，因为他们会以其他方式来补充自己需要的能量。可能是果汁、点心，当然也可以是下一顿饭。</p> <p class="ql-block">4、分析孩子不愿意吃饭的原因。每个孩子都有自己的原因。可能是因为单纯不喜欢某种食物的味道，也可能是为了获得妈妈的关注？是因为电视节目太吸引人了？新玩具太好玩，吃一下就跑去玩？一旦找到孩子不吃饭的原因，才好对症下药。</p> <p class="ql-block">5、接纳孩子就是会不喜欢某一种食物，比如香菜。不要觉得只要孩子不喜欢某种食物就是大问题，然后逼着孩子一定要吃下去，甚至专门买很多这种食物用来“锻炼”孩子。</p><p class="ql-block">我们对某些食物的反感可能是基因造成的，所以没有必要矫枉过正，因为这种反感是没有办法改变的。</p> <p class="ql-block">希望所有的孩子👧️👦️</p><p class="ql-block">每天都能开开心心的吃到美味的食物，然后健康成长!😋</p>