<p class="ql-block">禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定</p> <p class="ql-block">习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。</p> <p class="ql-block">正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。</p> <p class="ql-block">瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要</p> <p class="ql-block">2021.05.15</p>