<p class="ql-block"> 五月，鲜花盛开的季节，我们的瑜伽课也如鲜花般的芬芳。</p><p class="ql-block"> 这学期，吴老师根据同学们的特点专门研究琢磨了一套适合我们学习的、循序渐进的动作和功法。5月13日的课程练得我们热汗淋淋，痛并快乐着。班上的美女同学吴冰云娴静有心，回家后用手机自拍记录了老师今天讲授的几个基本体式，她是好学生，瑜伽动作规范优美，为了有效保存这些课程体式资料，我选择用美篇把她展示表现出来。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">英雄坐，双臂前后摆动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">英雄坐，抬膝。</span></p> <p class="ql-block">开髋。</p> <p class="ql-block">下犬式。</p> <p class="ql-block">大拜式。</p>