<p class="ql-block">俗话说：千金难买老来瘦！瘦在哪儿呢？又有老话说：背薄一寸，命长十年！背部瘦下来，才是千金难买的。</p><p class="ql-block">可以说，背薄如纸才是最健康的状态！</p><p class="ql-block">背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置；背部瘦下来，才是千金难买的。</p><p class="ql-block">背厚1公分，人显老3岁！</p><p class="ql-block">背薄一寸，百病消退，命长十年！</p><p class="ql-block">为什么说“背薄一寸，百病消退，命长十年”呢？</p><p class="ql-block">背部有一道人体生命线</p><p class="ql-block">背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。</p><p class="ql-block">俗话说，背厚1公分，人显老3岁！背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅通，百病则生。</p><p class="ql-block">脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。</p><p class="ql-block">背部有人体的去湿排毐通路</p><p class="ql-block">脊椎两边是膀胱经，而人体气血走膀胱经，膀胱经是人体的去湿排垢的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。</p><p class="ql-block">如果背部脂肪厚，压迫了膀胱经，就会造成排水排垢不畅，毐素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。</p><p class="ql-block">背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。</p><p class="ql-block">背薄一寸，命长十年！背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点。</p> <p class="ql-block">做背的十大好处</p><p class="ql-block">1、减肥一定要先做背；</p><p class="ql-block">2、做背是减重最快的方式-利尿；</p><p class="ql-block">3、做背是减尺寸最快的方式-全身；</p><p class="ql-block">4、做背是淋巴排垢不错的选择，特别是背部淋巴排垢；</p><p class="ql-block">5、做背是调节内脏的方法。五脏反射区在背，而且脊椎是内脏神经控制区；</p><p class="ql-block">6、做背可以帮助丰胸，做胸必须先开背开穴；</p><p class="ql-block">7、做背是调理妇科炎症最快的方法；</p><p class="ql-block">8、做背是专调疑难杂症的方法，疑难杂症找三焦；</p><p class="ql-block">9、任督脉+八髎+脊柱-滋补阳气调和气血；</p><p class="ql-block">10、寿命--背厚1公分人显老3岁。</p> <p class="ql-block">怎么快速的做背减肥呢？</p><p class="ql-block">推膀胱经</p><p class="ql-block">膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。</p><p class="ql-block">同时，膀胱经又是人体的一个排垢通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。</p><p class="ql-block">膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排垢最简单、有效的一个通道。</p> <p class="ql-block"><a href="http://hzlzs.zsxinmei.cn/home_wx/art_v4.shtml?id=c57c8e1b-478e-f351-6b8f-78b688d60661&mid=0d650498-c027-11ea-b340-7cd30ae4&friend_openid=&no_record=0&code=061mGL0w3ZO8nW2nwF1w3KqvYw0mGL0m&state=476&unified=70ced8e409a728aad29c47b290aa93ff" target="_blank">作者原文</a></p>