咸丰春晖初中部心理健康讲座

冰冰诶

心理健康 青春像迷人的海洋，深远广阔、富于幻想；青春像滴翠的青竹，充满无限活力和活气……如梦的年纪，充满了神奇，蕴含着迷惘；需要我们去引导教育。为了提升学生心理健康素质，引导学生树立积极健康的心理状态，展现个人气质魅力，成就美好人生。 5月14日，对全校学生开展以“学会情绪管理，遇见最美的自己”为主题的心理健康教育知识讲座，讲座由陈燕冰老师主持，张丽平老师主讲，全体学生和班主任共同参与。 张老师利用一个愉快的小互动将同学带入本次的心理健康讲座中。本次讲座主要围绕“心理健康的概念及标准”、“学习中的紧张因素——考试焦虑症”、“青少年要培养的六种远离心理疾病的能力”、“对生活事件（压力源）的应对”等几个方面的内容进行讲解。讲座贴近学生实际，通俗易懂，极具知识性、趣味性。 　　 张老师请部分学生交流现在存在的压力问题，学生们刚开始有些紧张和拘束，当老师进行鼓励后，原有的拘束感全都淡然无存了。同时，老师以具体的事例让同学们直观地明白心理压力对学习生活的影响，引导初中生在集体中愉快地生活，提高初中生个人素质发展。 　　张老师还指出青少年要着重培养自己的六种能力，远离心理疾病。同时教给了同学们缓解情绪的方法。 在讲座的最后，张老师告诉同学们，改变心情是治标，调整心态才是治本，治标和治本要同时进行，但要提醒自己：只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决，只要我们的观念、我们的心态一改变，我们的情绪自然也就会相应改变。情绪状态调整了，我们就会遇见一个不一样的自己，描绘出更加绚烂的人生。 具有优异的成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人；只有心理健康的人才是真正成功的人。相信在聆听了这次心理健康教育讲座之后，同学们一定会对自己的生活学习充满信心，这几年的求学将会成为他们美好的回忆。