<p class="ql-block"> 为了全面推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展。陕科大强华小学高段年级组开展了一次主题为"关爱心灵、健康成长"的班会活动。</p> <p class="ql-block"> 本次班会以PPT为载体，通过图片、视频与文字等多种形式宣传安全及心理健康知识。通过观看视频、情景讲解等多种形式，向同学们普及心理健康的重要性、对抗压力的方法等知识，加深学生对心理健康问题的认识。</p> <p class="ql-block"> 同学们为此制作了相关的手抄报。瞧！手抄报多么的精美！</p> <p class="ql-block"> 同学们仔细聆听，踊跃发言，表达自己的看法，营造出良好的教育氛围！</p> <p class="ql-block"> 在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？老师们帮我们找到了一些好方法解决烦恼:</p><p class="ql-block"> 1 .语言暗示 尽量说些自我安慰的话；</p><p class="ql-block"> 2 .大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢；</p><p class="ql-block"> 3 .找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷；</p><p class="ql-block"> 4.为自己找一些减压的方法，比如跑步，散步，和朋友交流，听音乐……</p> <p class="ql-block"> 今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送给了大家一些话:</p><p class="ql-block">不是烦恼太多，而是我们心胸不够开阔！</p><p class="ql-block">不是幸福太少，而是我们还不懂得生活！</p><p class="ql-block">快乐时唱支歌，忧愁时写首诗！</p><p class="ql-block"> 无论上苍给予我们怎样的待遇，生命总是美丽的 ！</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康教育主题班会的举办，丰富了我校学生的心理健康知识，提高了同学们的安全意识，为我校学生心理健康教育打下坚实的基础。</p> <p class="ql-block">文字：高段年级组</p><p class="ql-block">编辑：高段年级组</p><p class="ql-block">图片：各班班主任</p><p class="ql-block">审核：曲景凯</p>