<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">夏季饮食小贴士</b></p><p class="ql-block"> 夏季幼儿饮食原则。多喝粥汤，补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾；多吃果蔬杂粮，供应维生素；多吃牛奶、鸡蛋和豆类，补充足够蛋白质；少食多餐。 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🍒星期一🍒</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米面花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">双色海带丝汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">燕麦米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">肉末炒冬瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">豆豉油麦菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">鲫鱼豆腐汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">羊肉汆面片</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">小白菜土豆泥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">🍉星期二🍉</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">蝴蝶卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">红豆粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">绿豆米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">肉丁香芹小土豆</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">青椒木耳炖豆腐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">金针菇菠菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">土豆泥饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">冬瓜丸子汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">🍇星期三🍇</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果披萨饼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鲜牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">红薯米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">土豆炖牛肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">香菇菜心</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">黄瓜紫菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">椒盐千层饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">什锦烩菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">大米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">🥝星期四🥝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">无矾小油条</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">豆腐脑</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">红豆米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">肉片腐竹炒芹菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">豉油包菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">冬瓜海米汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">馅饼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">紫米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">🥑星期五🥑</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秘制肉卷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">大米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">奶香米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">肉片素鸡炒小白菜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">西兰花炒鸡蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">海带丝汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">鸡腿焖面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">红枣米粥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">下周带量食谱表</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block">1.为幼儿勤换新衣服，勤剪指甲 。</p><p class="ql-block">2.经常保持室内清洁，开窗通风。</p><p class="ql-block">3.合理膳食。日常膳食🍨 中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋🥚 外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果 。</p><p class="ql-block">4.加强室外活动⛹🏻 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 20px;">玉泉区北辰幼儿园</b></p>