<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家长:</p><p class="ql-block">你好!</p><p class="ql-block">孩子的快乐与健康,进步与成长,时时牵动着每一位家长的心……</p><p class="ql-block">为了让你们的孩子养成良好的卫生习惯,健康成长,请家长们在家监督自己的孩子,做好以下个人防护工作:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、注意个人卫生。做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣,避免手部直接接触眼睛、鼻及口,打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、保证充足睡眠,足够营养;避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人;不要随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、坚持开窗通风,保持家庭环境整洁。同时加强体育锻炼,以提高自身免疫力和抗病能力。有流感样症状时,应戴上口罩,并尽早求医,按照学校要求及时报告。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、注意饮食卫生,不吃不买不安全的食品;一日三餐定时定量,早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少,不暴饮暴食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、在饮食上还要提醒孩子:不新鲜或有霉变的瓜果不要吃、劣质的三无零食、垃圾食品不要买。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">孩子的健康是我们共同的心愿,让我们携起手来,共同努力,让您的孩子健康、快乐成长!</span></p>