<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一养生不在养而在通</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">心气通 肠胃通 血脉通</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">二. 养生不在补</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">过度营养缩短寿命，导致代谢性疾病，平衡失调。而是重在调情志，保持心情愉悦，做自己喜欢的事情</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">三 养生不在同</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">个体差异 体质不同，决定如何养生，两种基因的构成先天与后天，决定体质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">首先加强人体自适能力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">避免昼夜睡眠颠倒。养成人体生物钟养生规律！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">生命是有节律的：中医叫天干地支，周期的一个运行</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">昼夜的生物钟叫昼夜节律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">月的生物钟叫月节律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">季的生物钟叫季节率</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">年的生物钟叫年节律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">六十甲子叫六十甲子的周期节律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">万物皆有灵相互维系皆平衡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">平和心态，喜怒忧思悲恐惊 过而不及</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">中庸之法，喜怒哀乐未发谓之中，发而皆中皆谓之和</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">焦虑疾病不可怕，可怕持续性焦虑乃心因性疾病的杀手</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">精神健康，五脏健康乃长寿之秘</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">关注健康 关注养生</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">养生热线0991—2305982</b></p>