2021年泉林温汤分部首期培训

太极泉林佛山明月分部

白云悠悠艳阳照，玉盘茵茵现泉林 2021-5-12 　　轻轻地春天走了，正如它轻轻地来；轻轻地夏天到了，正如我轻轻的问候。立夏时节，泉林温汤分部部分拳者怀着向往幸福的愿望，带着像夏风一般清爽心情，笑容像夏花一样灿烂，从四面八方汇集到秀美的温汤小镇。 ☯ 精心准备。4月12、29日泉林温汤培训基地领导小组召开了两次会议，会议总结今年二期教练助教培训和永康分部培训中的成功经验和运行过程中发现的问题，分析了原因，并提出了改进措施。会议认为泉林在温汤玉盘酒店设立培训基地，方向正确，思想清晰，举措得当，为今后的进一步发展打下了扎实基础。会上领导小组从组织领导、人员分配、工作安排、培训方式、培训内容进行了充分准备。会议还提出了泉林培训目的是紧紧围绕泉林的发展纲要，“统一思想、统一拳架”，不断推进泉林规范化、正规化发展。 ☯合理安排。这次培训受到传柔师父的高度关注，得到泉林、培训基地的大力支持，姚峰园长、胡振祥主任亲自坐镇培训基地，温汤分部叶正主任、李志波副主任领衔带队，分部组委齐上阵，首次采取小组向分部报送培训需要，分部提前15天向培训基地报送培训计划，基地横向调剂，安排就近分部教练助教支持，本次温汤分部共抽调8名泉林教练助教，对80余名组长、助教、骨干进行培训。 ☯分组教学。根据队员数量，培训分为四个大组，八个教学小组，每个教学小组5至6名队员，在玉盘训练场地上拉开架势。教练们高度负责，队员刻苦训练，细扣每一个动作，琢磨每一细节，有的教练一个动作演示十几遍，有的队员为纠正一个动作练习几十遍，汗水洒满了训练场地，泉林精神在此得到充分体现。南昌组李维为此写到：钗头凤泉林情缘一批批传太极弘扬杨氏八五式从起势到收势一流教师规范统一喜喜喜一次次学太极精益求精勤练习纠陋习求真谛健身强体再接再厉痴痴痴 ☯如饥似渴。场上场下队员们都忘我地学习。南昌组队员李维学拳时间短，但非常认真刻苦，不放过任何一个学习机会；外滩组队员万锦、李英萍克服重重困难坚持训练；温汤组年近八十的蒋解英、姜柏益夫妇虽然身体有些状况，但自我调侃只有十八岁，积极参与、快乐打拳；金湖组杨金梅队员因水土不服，加上中途劳累，出现了严重的失眠症，来到温汤后三天三夜没睡觉，但为了学习，硬撑着身体到拳场观看学习。培训场上有着这样学习精神的事例还很多很多，值得赞扬，值得学习！相信泉林的未来必将更加辉煌！ ☯收获满满。经过历时七天的培训，参训队员都学到了很多，大家带着同样的愿望而来，收获了相同的果实。这次培训不仅仅让队员拳技上得到了提升，更重要的是让每位队员接受了一次泉林精神教育。大家相互切磋，相互帮助，共同提高。培训的第三天进行了小组团体和个人拳技展示，师父、姚园长、祥哥主任在充分肯定成绩的情况下，对参训队员提出了更高的要求，希望每位队员学会拳、学好拳，得理得法提升身体健康。 ☯教练演示。培训结束后，师父、姚园长、祥哥基本主任（总教练）分别带领教练助教上台演示，将培训活动推向高潮。 ☯圆满结束。不知不觉活动已接近尾声，大家仍沉浸在快乐的训练之中，个个意犹未尽。开始期待着来年的今天早些到来。 经过这两期的培训，我们虽然没有做到完美，但我们通过以训带学，提高了教练、助教教学能力和自身拳技，带动了一批后起之秀，让泉林精神得以传承。 ☯美好回忆。我们融入在泉林集体之中，这个集体就像是我们的家，每一天我们朝夕相处，在学习中成长，在成长中学习。过去的时光里我们微笑着在茵茵拳场上行拳、禅步，撒下最快乐的时光，当我们离开的那一刻，再让我们回首现在的快乐时光，我相信，我们有的是恋恋不舍，有的是对美好未来的憧憬！我相信，这快乐的时光会成为我们最美好的回忆！ 温汤分部副主任：李志波 5月5号至5月10号，应温汤分部申请，泉林在温汤玉盘酒店培训基地负责对温汤分部选派的八十多名基层骨干拳友进行了一次集中培训。培训分两批进行，每批三天时间。培训内容以八五式第一节为主，结合禅修（禅坐和禅步），并根据培训进度延训第二节的前八个动作。培训的教练由培训基地统一调配安排，传柔师担任总顾问，祥哥担任主任，姚峰担任总教练。在整个培训过程中，温汤分部在叶正主任带领下始终做好了各项配合工作。在各方面的共同努力下，这次培训活动取得了显著效果，获得圆满成功！ 近年来，温汤分部充分利旅游胜地联系面广的优势，大力发展拳友队伍，经过几年的艰苦努力，现在已经在四省三省会城市建立了十个基层组和更多的基层小组，拳友人数已有五、六百人，其中加入泉林的骨干队员二百多人。温汤分部在实践中充分认识到了教练员队伍的重要性，2018年就开始着手抓基层教练员的队伍建设，激发以老带新的精神，从而不断培养出一批乐于奉献的人才，并顺势建立了分部教练组。为了调动大家的积极性，分部还积极向泉林推荐教练人才，使分部拥有了适合自身发展的分级教练员队伍。温汤分部这次委托泉林集中培训八十多名骨干，就是紧接着泉林三期教练和助教培训班进行的，同时，也是对泉林玉盘酒店培训基地工作的大力支持。实践表明，玉盘酒店培训基地通过这次组织高强度的培训，不仅使参加培训的学员收获良多，同时也锻练了泉林的教练员队伍，更为重要的是对培训基地的工作进行了调整磨合，不断吸取经验，整合资源，为以后的规范化管理和发展夯实基础，使其在我们太极泉林的健康发展中发挥应有的作用。 河西组：刘雪姣 非常荣幸有机会参加这次太极泉林在温汤培训基地举办的培训活动。在师父大爱无疆精神感召下，太极泉林不断发展和壮大，拳友们热情高涨，全国各地的拳友们纷纷来到了温汤玉盘大酒店培训基地，拳友们互敬互爱！就象家人们一样亲切和温暖，携手共进，互相学习，尽情享受太极带给我们的身心愉悦和健康快乐生活！为了提高拳友们的拳技，老师、教练们加强了松沉开胯，虚灵顶劲，沉肩坠肘等要领的分解指导！如理如法的规范了一遍又一遍，手把手的悉心传教，拳友们反复地体会练习，一对一的观察找问题，各组分别演练展示，使我们的拳技有了进一步的提高。这次培训真心感谢我们小组的李煜明教练，刘国香教练，义美老师，手把手的帮我们纠正动作，耐心的一遍又一遍分解和指导，是您们的辛苦付出，无私的奉献，使我们收益良多，受益匪浅！感恩师父，感恩姚峰园长，祥哥，翠萍老师，还有太极泉林全体领导教练老师们，您们辛苦了！为了不幸负他们的辛苦付出，我会用感恩的心加强练习，努力打好太极拳，使自己不断规范，争取会做，会说，会教！ 河西组：向前 美丽的温汤我的家，五月一日我怀着憧憬和期盼的心情来到了美丽的温汤小镇，刚进小镇，眼球被眼前的美景吸引，这里庭廊廻阁，小桥流水，风摆杨柳，一阵暖暖而清爽的风吹过来，我张口嘴巴大口的呼吸，感到非常的舒服和惬意！到酒店门口，李煜明教练早早的在大厅等候，开房拿卡，一阵嘘寒问暖，特别亲切。这次培训我是特别幸运，师父及泉林领导及组长教练的信任，我拳龄短，动作不够规范，我很是忐忑不安，怕做不好，但师父及教练们温暖而信任的鼓励，让我克服了畏惧及紧张的心理，我暗下决心，一定要刻苦训练，不辜负师父及教练们的信任和培养。忘不了李教练让我坐在他腿上练松腰开胯转方向明虚实，忘不了齐明山组长一遍遍手把手地教怎么练松沉劲，我也忘不了可爱又可敬的梁中煌姐姐教导我如何明拳理，如何规范行拳，我也忘不了室友徐大哥的交流与传授，在床上说着拳，生怕我不懂，又下床演示给我看，一切的一切，都是那么顺其自然而亲切。有一件事我一辈子也忘不了。那是四号早餐后，我到拳场整理卫生，师父正禅步，看到我拖地不规范，两次停下脚步，指导我拖地的方法，并亲切地告诉我如何拖，开示我拖地如行拳，生活中无处不太极，我也从简单的一件事，感悟到做人做事都不能眼高手低，简单的事反复做，认真做，一定会有收获！我们感恩师父，姚园长及教练的耐心教授拳艺，感谢所有拳友的互帮互助！您们辛苦了！美丽的温汤，我的家，温暖的泉林，是我们永远的心灵慰藉和港湾！感恩师父，感恩教练，感恩泉林，感恩泉林家人！！！ 西关组朱爱平 温汤培训有感。这次我有幸参加太极泉林温汤培训，虽然只有短短三天时间，但是收益良多，收获满满。我认识了很多老师，教练，从传柔大师，教练们的身上看到了大爱精神，让我感受到了太极泉林这个大家庭的温暖。他们那种无我，无私的奉献精神，深深地感动了我。对于我这个只有几个月拳龄的新学员，蔡中浪，李志波，李煜明，朱文平等教练不厌其烦，手把手的教导，使我初步学习了扬式太极拳第一节中，松腰，松胯的要领和方法，纠正了我不正确的姿势。通过禅修，学到了如何修身养性，放下烦恼，要远离恐惧，看开一切，顾全大局。在此，我非常感恩所有的领导，教练们的辛勤付出！在今后的日子里，我会努力学习拳艺，打好基础，学习传柔师父，教练们无私无我的奉献精神，以身作则，严于律己，将太极泉林的大爱精神发扬光大。 西关组宋格艾 温汤培训感言。这次参加太极泉林在温汤分部培训基地举办的骨干培训班学习，使我对杨氏太极拳有了更加深刻的认识和了解。虽然培训只有三天时间，但是经过教练和老师们的精准讲解和手把手地指教，使我受益匪浅：（一）纠正了我在杨氏85式太极拳第一节中存在的不规范和不标准的动作，初步学习了松腰松胯的要领和方法。 （二）师父和义美老师带领我们的坐禅和行禅让我懂得了如何修身养性，让我知晓了猫步的基本要领。令我更加高兴的是，我初次禅修就有受益。来温汤之前我因感冒咳嗽还到医院做了新冠核酸检测，并把结果为阴性的化验单带在身上。第一次坐禅时还咳嗽几声影响了他人禅修。第二次禅修前，生怕咳嗽影响他人，我用西瓜霜喷喉，由于经过白天的学练杨氏85式太极拳，到了晚上参加禅坐时就不咳嗽了。真是神奇，来温汤一天多的时间就治愈了我的感冒咳嗽。 在太极泉林的大家庭里，特别是参加这次培训后，我深深体会到了什么是无私和大爱！泉林的各位领导和教练们对我们参训学员的悉心教导、倾心相授，不图名利传承大爱的精神感染了我！正是泉林的这种大爱精神的熏陶，更加坚定了我走太极之路的决心，为健康、为快乐，我保证努力学练好杨氏太极拳并传承太极泉林的大爱无私精神。我感恩太极，感恩师父，感恩遇见！ 西关组：李华庆 参训后感言。这次我参加温汤分部举办的培训班，虽然只有三天时间，但是收益匪浅，收获颇多，主要有：一是在蔡中浪教练的精心指教下，纠正了我在85式杨氏太极拳第一节中目前存在的不规范，不标准的一些动作。初步学到了松腰松胯的要领和方法。通过观看集体和个人以及师父带领教练们的现场行拳展示，聆听师父和教练们的点评，学会了一些拳技和拳理拳法。特别是蔡中浪教练的因人施教，狠抓重点，言传身教，严谨灵活的教学方法值的我们组长学习和效仿。二是增进了友谊。教练和拳友们来自全国各地，经过集训，朝夕相处，互相交流，提高了拳艺，加深了感情，感受到了泉林大家庭的温暖。三是西关组这次参训的两名骨干新队员，在教练和拳友们的精心指导、帮助下，收获满满。 我深深感到，分部定期召集各组骨干进行回炉、培训、轮训的方法很好，对于进一步整体提升骨干和全体拳友们的拳艺水平，一定会取得事半功倍的效果。师父和教练们以及组委会的全体工作人员辛苦了！谢谢您们！期待下次再相聚！ 温汤组：王剑伟 首先，非常荣幸参加这次太极泉林在温汤培训基地举办的培训。通过培训在李教练的精心指导之下，纠正了很多不规范动作，拳友们之间互帮互学！就象家人们一样亲切和温暖，携手共进，尽情享受太极带给我们的身心愉悦和健康快乐生活！其次，衷心感谢教练，老师们的分解指导！使我们的拳技有了进一步的提高。这次培训真心感谢我们小组的李志波教练，培训部义美老师辛苦付出，无私的奉献！感恩师父，感恩姚院长，老乡祥哥，翠萍老师，还有太极泉林全体领导教练老师们，您们辛苦了！我将用感恩的心加强练习，努力打好太极拳，以实际行动感谢您们。 外滩组：王玉叶 这次培训感触最深的是老师教得认真，拳友们学得认真。我们组有一对老人大家称呼她们幸福老人，从早上禅修课到上下午训练，都非常认真，跟老师一遍又一遍练拳，叫他们休息俩老说不累，我们要跟你们一样，第二天我发现大姐的右手手背肿得老高，她告诉我抓勾跟本抓不了，正巧我带了药，帮她搽药，就是这样大姐坚持培训练拳。第一次参加这样的培训，带我们组的陈素萍教练非常耐心地教拳纠拳，所有参加培训的拳友玩命地练，吃完晚饭散步看到教练，学员又练上了。教得认真、学得勤奋，令人感动！ 外滩组：郑林 这一次是温汤分部骨干培训本应是分部的内务，但泉林传柔师父及高层领导都亲临现场督导并指导，再加上教练们精心耐心无私的传教使我为之感动。另外我们外滩组朱文平老师一直陪伴我们，有时还无私的指导外组新队员，叶老师吴老师孙老师也一直关注我们给我们加油鼓励，这都是大爱体现这些都使我为之感动！外滩组：万锦 5月8至10日我幸运的参加了泉州温汤分部在玉盘大酒店举办的骨干培训，每一次的培训对我都是一次锻造和提高，收获和感慨也颇多：师父亲临考核、点评，姚园长和叶正部长巡视各组并指导、示范。分部的其他领导及教练，也是在叶部长的统筹下按部就班、有条不紊的各司其职！我们四组刘国香教练，认真对待每一个学员，由于5个队员拳龄相差比较大，刘教练耐心细致的为每个人纠动作，还帮我们拍视频，晚上在小组群微信里再一个个动作点评和纠正，连续两晚都是握着手机边聊边睡着了。感谢刘国香教练，感恩所有为本次培训做岀无私奉献的泉林人。外滩组：王玉叶 这次培训感触最深的是老师教得认真，拳友们学得认真。我们组有一对老人大家称呼她们幸福老人，从早上禅修课到上下午训练，都非常认真，跟老师一遍又一遍练拳，叫他们休息俩老说不累，我们要跟你们一样，第二天我发现大姐的右手手背肿得老高，她告诉我抓勾跟本抓不了，正巧我带了药，帮她搽药，就是这样大姐坚持培训练拳。第一次参加这样的培训，带我们组的陈素萍教练非常耐心地教拳纠拳，所有参加培训的拳友玩命地练，吃完晚饭散步看到教练，学员又练上了。教得认真、学得勤奋，令人感动！外滩组：李英萍 累并快乐着是我参加这次骨干培训的亲身体验，每天十个多小时的强化训练，对于我们这些平均年龄快60岁的人来说，都能坚持下来真的是精神可嘉。整个培训场地，教练言传身教，渗透到每个学员乃至每个动作，学员认真揣摩，反复练习教练传授动作技巧，短短两天时间，每个人的拳技都不同程度的得到了提升，收获满满！外滩组：胡蔚兰 令人期待的培训尽管时间短，但带给第一次参加泉林分部培训的我很多的收获和感动，留下很多的美好和回味，让我们不由地感恩遇见、感动执着、感谢付出、感悟珍惜。师父亲临现场禅修开示、考核点评、演练示范，各位泉林领导现场指导、悉心指教，各位教练不厌其烦认真教授、精心教导（我所在的六组程双江教练克服身体不适耐心纠正学员动作，还应学员要求多教几招并发教学视频供学习），培训周到细致的组织安排和关照服务，来自各地的拳友执着追求、互帮互助，无不让人温暖感动。培训之中和培训的背后，有多少的辛苦付出、无私奉献，有多少的汗水真诚、领悟提升，无不让人由衷地感恩感谢！泉林只有不学、没有不教的大爱精神的发扬传承、培训既教拳又禅修的修炼理念的坚持执行，无不让我们受益无穷。有太极相伴、有泉林如家，无不让人倍感珍惜！ 培训的结束也是一个新的开端，相信在以后的日子里，收获犹如种子，将播下新的希望，在更多的辛勤付出中获得更大的收成！外滩组：王红梅 第一次参加这样正规的太极培训，说不累是假的，但学到很多：这次我和万锦分到第四组刘国香任教练学习85式第一节，刘教练精心教学，姚园长和叶正部长每天穿梭于各小组的亲自示范，“只有不学，没有不教”的泉林理念再次贯穿于整个培训期间，教练们倾囊相授，学员们如饥似渴的学习......培训汇报展示，传柔师父的经典点评意犹未尽......感恩泉林、感谢温汤分部外滩组给我的学习机会，由衷的说声谢谢：谢谢教练们和各位组织人员（老师）的付出，你们辛苦了！！！ 井岗山组：彭英萍 禅说，一切随缘，顺其自然。信其言，亲其师。只要喜欢一个人，一件事，你愿意战胜一切困难去相见。温汤分部首期培训班，井冈山组报名踊跃，14人参加了这次培训。其中，王强、张军、张静代表井冈山组参加优秀学员太极拳展示，获得教练老师面对面的点评和肯定。 培训归来后，感觉大家的精神面貌都发生了巨大的变化，个个都满面笑容，神采奕奕。学员们迫不及待地把自己的所有所悟与大家作了分享。并认真地从起势起，重新规范，一一传教。为什么要培训？培训的好处在哪里！因为每一次的培训，明师教练、老师都会做好充分的准备工作，会对每次学习的重点、难点反复分析讲解。老师给大家讲的问题，或许正是自己的问题，用心听、悟，哪怕这次学习悟透一个动作，也是进步和收获。学习过程中就是要主动、不停地在老师面前展示你拳架，让老师发现你的错误，给你及时指正。这样通过学习搞明白平时的疑问。正确的拳架才能准确地感知，让太极拳为自己的健康发挥充分的效益。保证你练拳的大方向不偏差，方向一偏，练一辈子拳，越用功则越有害。 这次培训，个人感觉收获很多！其中最惊喜的是在行拳时被刘国香老师发现了长期困扰我的膝盖问题及时指正！如果方向正确，又是我行拳道路上的一大幸事！感恩泉林！感恩老师！感恩遇见！ 井岗山组：王强 此次温汤培训三天之行，使我感触颇多。一是各位老师非常辛苦。我是在第一组。培训时，蔡老师、朱老师一个动作一个动作的教，一个动作一个动作的规范，讲解的很细，不厌其烦，真正体现了“只有不学，没有不教”的泉林精神。二是学员们勤学好问的学习态度让我记忆犹新。老师教时认真学，不理解的，没做到位的，不耻下问，从不放过每个学习的机会。同时在休息时学员们对老师教的动作进行复习消化，学员们互相指出，谈自己对每一个动作的体会。三是统一了思想，深深懂得了，规范拳架的重要性。把我们的拳架规范到泉林来，不要朝三暮四，这山望着那山高，今天学这个拳架，明天学那个拳架，天天为拳架争论不休，最终一事无成。四是这次学习，对我来说，立身中正是打好拳架，最基本的，尤为重要。例如在捋时，许多学员会捋过头导致坐死翘臀，中就丢了，蔡老师点岀了问题所在，并纠正了该动作。我在掤捋挤按时手掌都会过，中也丢了，程双江老师发现了我的问题，并进行了纠正。五是这次培训对劲道有所感悟。劲道怎么来，传柔大师父看了我们训练，指出我们行拳没有做到手到眼到脚到，即没有上下相随，同时脚腰胯手没有形成合力。六是眼睛是心灵的窗户，行拳形神分离，要拳随眼神走。 总之不须此行，感恩泉林，感恩各位辛勤付出的老师。 井岗山组：高志流 我参加了第二、三期助教培训和温汤分部骨干学员培训。助教培训，加深了我对8个动作要领的进一步巩固提升，发现并纠正了我尚未改正到位的拳架动作，对如何教拳，做到会说、会做有了更深地理解。 骨干学员培训期间，给我最大的感触就是，蔡中浪老师和刘国香、朱勇老师几次都提前到达培训室在交流学习动作，令我感动。同时，学员也是孜孜不倦地认真领悟，反复试做，单式练习，晚上空余时间都在相互聊拳，尽量在培训期间让自己的大脑装得满满的，生怕遗漏任何一个知识点。教练勤教，学员苦学的浓厚氛围在泉林培训基地蔚然成风。感谢师父、教练、组织者的辛勤付出。 井岗山组：冯昆玉 感谢全体老师对我们付出的辛勤劳动！这次培训让我们收获多多，学到了一些真才实货，受益终身！我们不仅仅学到了拳理拳法，更重要的是学到了泉林无私奉献的精神和传播健康的大爱！今后我们会刻苦练习，力争进步，回报老师和社会，为人民的健康，做一个无私的奉献者！总之，大家一致认为参加这样的培训，非常值得。切身感受到正规培训带来的好处。培训部安排有序，手把手，点对点地规范拳架，不厌其烦的反复帮助我们纠错，引领我们走上正规的太极之路。下次这样的培训机会不容错过。 南昌组：李维 以新发展、新理念、新格局，奋进新时代——泉林温汤培训基地训后感。 草泉林杨氏太极拳温汤分部南昌九龙湖小组“泉林温汤培训基地”，通过近来举办的几期杨氏太极拳85式公益培训班，是从弘扬中华太极拳精粹，到践行国家全民健身战略的升华，完成了对杨氏太极拳在精神文明和传统文化层面的审美，实现了放飞强体健身梦想与构建和谐社会的愉悦聚焦。每次严谨训练所感悟出来的太极美学，不仅似股股清泉在我们心中激荡，尽情抒发着对追梦、圆梦的满腔豪情，无不绽放着含苞怒放的欣慰及享受，而是在一个个或优雅、或磅礴的太极拳套路面前，展开了一次次的心灵之旅，尤其是老师和学员在热情又细腻地培训中，将拳理与国学的交融渲染的淋漓尽致，酝酿出唯美性和思想性兼具的绚丽多彩，让人沉醉其中。泉林大师关于杨氏太极拳之美的每次潇洒演绎，不仅仅反映于“术”的形式表层，而且在“道”的底蕴深层里通过一招一式蕴藏着空灵之美，更闪烁出人生的沉淀和思想片花，总是让人们汇聚起无穷的正能量。 金湖组：吴祖荭 音乐之声 天地之美在于有序运行。音乐之美在于节律的韵味。泉林的行动是最动听的音符。 现在，我仄在陌生的床头，感从胸来，我对为时三天培训的眷恋，就像床头柔和的灯罩上雕琢着的，起伏的山峦难以磨灭。 五月七日，微风如酥。我走进玉盘大酒店，首先咉入眼帘的是李煜明组长坐在大厅一侧，专注地登记着房号。从故乡到异乡的学员们洋溢着兴奋与新奇，亦如孩子们拿到大学录取通知书时的心情。 我们这次培训分三个内容：一是规范拳架，二是禅坐，三是禅步。 拳架：我此次的老师是我的启蒙老师朱勇。朱老师负责我们金湖组三人（拳龄五个月），南昌组两人（拳龄分别是三天，两星期）的教学。朱老师了解了各学员学拳的情况后，分别给我们制定了两天的培训计划。随即对我们开始了紧张有序的指导。我们组的学员都属于初涉太极拳范畴，教学难度大，朱老师边讲边示范，从上课到下课几乎没有间断。而我们却可以乘间隙休息一会。朱老师脸上的汗珠不停地从脸上滑落……。 禅坐：禅坐老师是我早有耳闻的才女武越奉老师，武老师淡定文雅的语言，能让人的心自然沉静下来，而富有穿透心灵的禅音，有心如浮云，意若流水的超然，勾勒出一种悠远闲淡的意境，这种悠然神飞的感觉，使尘世间的千种欲望，万般诱惑便远如隔世。愿我们远离疾病，愿我们远离痛苦，愿我们远离烦恼的愿望荡心涤虑。 禅步：禅步是由德才兼备的蔡中浪教练教导。蔡教练举步移动时神态自若，自然而然就把我们带入安心、安步的境地，他教导我们说：禅步和行拳是一样，要做到虚领顶劲、立身中正、沉肩坠肘、端臀，禅步除了要掌握要领，还要做到：禅步先安心，心安了，脚步即安了。 培训在驰心骋怀，余无他栖的两天中结近尾声。各组进入了拳技汇报前的演练，演练紧张而热烈，说整个玉盘大酒店六楼是阅兵场的缩影并不为过。 五月十日，是正式拳技汇报的日子。也是泉林领导班子，迎一片春来，等一场花开的日子。师父率领领导班子、教练们端坐在前排，带着期盼的目光，严肃的检阅着每组的演示，教练们对每个动作进行了认真点评。演毕，师父作了总结，姚园长提出要求，胡总教练对部分动作作了分解…… 所有的组织者、教学者，巡回检查者的付出都是无偿的。泉林是一首动听的音乐，他的旋律可以唤醒我们沉睡的灵魂，他的灵犀可以直达我们的心灵。