告别拉萨，经羊湖，卡若拉冰川，日喀则，前往萨迦。
拉萨河在身边静静流淌，
我一边喝着咖啡，
一边欣赏美丽多云的西藏…
拉萨河汇入了雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
只有一个名字
却有一千种相
江水打湿了云的翅膀
让云系在山腰
不能随心所欲飞翔 途径水葬台，藏民非自然死亡、早夭者一般都采用水葬。 附近的山体上画满了白色天梯，象征死者的灵魂通过天梯，直达天国。 翻过五千多海拔的冈巴拉山口，见到圣湖羊卓雍错，藏语意为“碧玉湖”，状若珊瑚，静若处子，横卧在山南浪卡子，就像高原上的蓝宝石，晶莹夺目。 山口处必有经幡，人向山神祈求平安。 湖水泛着蓝色的幽光
山体蒸腾着绿茵茵的湿气
一个红色的身影
打破了亘古的沉寂 湖边的玛尼堆
似在翘首期待
玛尼堆本无心
心是堆它的人所寄
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。
冰川如卧兽，高处不胜寒 冰川下的草甸因水量充沛而水草丰茂 满目金灿灿的油菜花
都无法转移高反的痛苦
整个人都瘟了、恹了… 天空和山峦
以水为鉴
分不清
哪是地
哪是天
乱！乱！乱！ 珠峰国家公园大门敞开
珠峰却矜持得不肯露面
金灿灿的土地
如此荒凉
洁白的云彩
却如此热烈 各种高原反应症状：头痛、失眠、厌食、颈椎病，等等…萨嘎的狗吠雪上加霜… 太阳穿破层层阴云
一束金光横卧萨嘎大地
我们要前往广袤的阿里
去看圣湖玛旁雍措
还有神山冈仁波齐 雅江源马泉河畔金色的山丘
山丘上有红色的战旗高高飘扬 奔驰，在路上 从未见过
如此磅礴的云层
好似一支昏压压的大军
把大地和山川压迫 山的脊梁
是否扛得起云的翅膀？ 冈仁波齐，千山之宗万水之源。冈，就是雪山；仁波齐，即仁波切，上师。冈仁波齐属于冈底斯山系，海拔6656米，具有无上的宗教地位，是佛教、雍仲本教、印度教、耆那教多宗教的世界中心。冈仁波齐是亚洲四大河流的发源地，雪峰附近发育了狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河，它们分别是印度河、雅鲁藏布江(布拉马普特拉河)、萨特累季河和恒河的上源。因此印度人更加视冈仁波齐为神山，每年都有不少印度团不惜倾家荡产前来转山转湖。
当日只见神山一角。此图片借用度娘的。 纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”，海拔7694米，属喜马拉雅山系。与冈底斯山系的冈仁波齐遥遥相对。这两峰一湖之间，还有个三角恋传说，传说中冈仁波齐移情别恋，玛旁雍错是第三者插足…… 阿里普兰境内圣湖玛旁雍错。据说玛旁雍措是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。玛旁雍错也是《大唐西域记》中的西天瑶池。 她是雍仲本教，印度佛教，
印度教所有圣地中
最古老，最神圣的地方，
她是心灵中尽善尽美的湖，
她是这个宇宙中真正的天堂，
是众神的香格里拉，
万物之极乐世界。 神山擎天，神女在渊。天风浩荡，此天之极？ 在圣湖边许愿 拉昂错，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，与淡水的圣湖玛旁雍错一路相隔，为微咸水湖。最恐怖的传说是，拉昂错的平面图看上去像一张剥开的人皮…传说拉昂错与玛旁雍错本是一湖，水平面降低后分成大小两个。 鬼湖远望是跟圣湖一样的蓝色，近看却是黑浪滚滚，犹如一条条乌龙张牙舞爪向岸边扑来… 湖边的基乌寺边的玛尼石堆得十分壮观。湖畔十级风力，吹得经幡猎猎飘扬…
风太大，似乎在向游客下逐客令。本打算宿基乌寺边，条件实在差得不行，改宿塔钦。 我在天堂里痛苦不堪
这也是一种极致的体验
没有独自扛过苦痛
怎能算得修行圆满？
当身体已接近地狱
眼睛对天堂失去了激情
只是我清楚地知道
所有的喜悦和痛苦
终将成为过去
就像雅鲁藏布江
昼夜往前奔流不息