<p class="ql-block">尊敬的各位家长朋友:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 中小学阶段是少年儿童健康成长、全面发展的关键时期。强健的体魄、愉快的情绪、良好的生活习惯是儿童身心健康的重要标志，这些都与充足睡眠密切相关。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函 [2021] 11号），以及辽宁省教育厅办公室《关于转发教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（辽教办 [2021] 83号）文件精神， 我校结合本校实际，就进一步加强中小学生睡眠管理工作做出如下安排，望各位家长高度重视： </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、作息时间调整</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二、加强科学睡眠宣传教育</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span>学校将通过微信平台、班会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性。希望各位家长与学校统一思想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯的养成。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、明确学生睡眠时间要求</span></p><p class="ql-block"> 按照《通知》的要求，小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">四、防止学业过重挤占睡眠时间</span></p><p class="ql-block"> 学校将加强作业统筹管理，严格按照《辽宁省义务教育阶段学生作业管理“十要求”》的规定，严格执行中小学生作息时间、严控书面作业总量等相关要求。合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占学生正常睡眠时间。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(234, 245, 254); font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 十招让孩子睡得更好 </b></p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们家校携手，共同守护孩子们的睡眠健康！愿民主小学的同学们茁壮成长！</p><p class="ql-block"> 新抚区民主小学</p><p class="ql-block"> 2021年5月13日</p>