体验、感悟、相伴成长 ——胜利五中一年级家长心理沙盘活动

馨馨老师

5月12日下午，在胜利五中团体沙盘室举行了一场别开生面的家长心理沙盘活动。此次活动，以心理体验为主，让家长们在体验中感悟、反思、成长。 首先，家长们围坐自我介绍，畅谈在教育孩子过程中的困惑，以及对本次体验活动的期待。家长们反应：孩子作业拖拖拉拉，很少的作业拖拉到很晚才完成；家长坐在旁边，孩子作业就快，家长不坐在旁边，作业就慢；吓唬孩子、给孩子施加压力，孩子成绩就好些，否则成绩就差些；我们孩子身上的毛病特别多，上课注意力不集中，爱做小动作；孩子过于敏感……面对这些问题，有的家长想尽办法，但是收效甚微，有的家长则无计可施。 　　面对家长的困惑，我们走进沙盘…… 　　家长们用形形色色的沙具来做《我的家庭》的主题沙盘，当沙盘呈现的一刻，每个家庭角色的性格特征顿时鲜活了起来；成员之间的关系也一目了然。有的家长忍不住泪流满面，泪水中有委屈、不满、无奈、纠结……当沙盘呈现时，当泪水涌出时，各种情绪得以宣泄释放，表达即疗愈。 　　家长们谈及最近与孩子之间发生的一次冲突，小组内一位成员分享，其他成员以一个孩子的身份倾听，并回馈感受。 家长们回馈到：感觉妈妈喜欢的是一个成绩好的孩子，而不是我，我难受；我感觉到了妈妈的指责，当妈妈指责我的时候，我的情绪就是对抗的，就不想背课文了…… 　　家长们通过照镜子的方式，感悟到了自己教育孩子的不妥之处。接下来用非暴力的方式来进行沟通： 非暴力沟通模型的核心在于四要素：观察、感受、需要、请求。譬如丈夫晚上12点回来了，可以如下表达： “你今天晚上回来到12点（观察，描述事实），我很担心（感受），因为我想你能平平安安（需要）。下次希望你能够早点儿回来。（请求）” 家长们采用非暴力沟通的方式将刚才的冲突事件又演绎了一遍。家长们回馈当非暴力沟通之后，听起来舒服了很多，心中也没有了对抗，感觉到了被爱、被理解、被接纳…… 　　一个半小时的沙盘活动，在交流、反思中不知不觉中度过了，家长们意犹未尽，收获满满。