“轻松备考，12355与你同行” --走进交城立达教育

谢仁

“轻松备考，12355与你同行” ------走进交城立达教育 这是山西（太原）中高考减压活动平台工作人员与交城立达教育全体教职员工合影留念 　　5月10日，山西12355青少年公共服务平台，为交城立达教育500余名高考学生进行了一场以“加油吧！少年！12355与你同行！”为主题的心理讲座，获得学生强烈反响。 讲座由山西（太原）12355青少年公共服务平台心理咨询师、国家二级心理咨询师程海丽从考前心理、如何与焦虑做朋友、考后注意事项等方面进行讲解。 　　这是，山西（太原）12355青少年公共服务平台心理咨询师、国家二级心理咨询师程海丽声情并茂地演示。会场气氛活跃，同学们紧张的神经大为放松。 　　“好的心态使你不会过度紧张也不会过度放松，这能确保考前的高效学习和考场的正常发挥。“程海丽告诉同学们，面对高考，心态很重要，越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大。 讲座中，程海丽从自我暗示开始，建议学生们调整心态。“太渴望、太迫切想要达成某个愿望，害怕出现不好的结果。既然这样，就做足最好准备，预期最坏的结果。“面对紧张，程海丽建义不要去逃避，更不要害怕，就像饿了想吃饭，困了想睡觉一样正常。其间，她还结合案例，深入浅出，为同学们分析人物心态形成的原因，并提出解决方面。现场，同学们认真聆听，积极思考，生动鲜活的案例引起学生们的共鸣，引发掌场一片。 活动中，程海丽建议学生们保持一种飘然的心态，“是的，我焦虑了，你能把我怎么样？”“不过分关注，顺其自然，该干嘛干嘛”保持耐心，依照学习节奏进行学习”等。同时，她还为同学们分享了几种记忆学习的策略，极大地鼓舞了同学们的学习热情。 别开生面的户外活动， 激动人心的心灵放松。 驾驭场面，非同一般 齐心协力，心凝气静； 服从指挥，合作共赢 暖场游戏：桃花朵朵开 祛除杂念，合力通达； 放飞梦想，绽放心花。 主题游戏：坐地起身 积蓄内力，注重技巧； 稳中求胜，再创新高。 放松心情，放飞梦想！ 主题游戏：天龙八步 步调一致，听从指挥； 集中精力，金榜夺魁。 师生同行，渐入佳境 风雨岁月，师生相伴； 苦乐时光，为你扬帆。 跃龙门，走红毯 鱼跃龙门，心花怒放； 红运降临，共创辉煌。 桃花朵朵，争奇斗艳； 立达教育，满园春灿。 高考誓言，催人奋进； 发自肺腑，加油鼓劲。 活动中还进行了放松团体心理辅导，包括“催眠放松训练””坐地起身”“天龙八步”等，活动现场气氛轻松愉快，学生们跟随老师的引导，时而互相配合，时而彼此对抗，时而屏息静坐，时而上台交流，互动频频、掌声经久不息。 同学们齐心协力，团结协作，完成目标。学生纷纷表示，此次活动收获满满，老师的讲解和互动游戏，让自己的身心得到了放松，对减轻应考压力有很大帮助。接下来，会以更轻松的心态、更坚定的信心应对考试，迎接未来的挑战，追逐属于自己的星辰大海。 鱼跃龙门，超越极限； 放飞梦想，高考必胜。 　　祝交城中学及交城立达教育莘莘学子2021年好运连连，金榜题名！ 交中、立达学子，好梦成真！ 交城中学及立达教育必铸辉煌