热爱生活最酷方式，就是跑一场越野赛

雷蒙

每一次的越野赛，都是一次自我心灵的对话，每一次的越野赛，都是肉体与灵魂的磨练。我虽然只跑过20公里、35公里和50公里三次的越野赛，尽管我对它又爱又恨，但山野美景让我欲罢不能，我开始喜欢越野赛了。我觉得，越野跑宛如一种修行，是一种对待生活的态度，我们在越野路上遭受的艰难困苦，终将会成为我们人生旅程中宝贵的精神财富。

一、 喜欢越野之理由

奔跑在大自然的越野赛，是心与自然的深度交融。每次越野跑如同“心在天堂，身在地狱”的境界，但含有大量的负氧离子的清新空气和一路山野风光是我所无法抵挡的。连续不断上坡下坡的跑动，看不到尽头的攀爬，起起伏伏的心情，挑战自我征服自我的喜悦，这不就是我们自己现实生活的写照吗？越野赛的过程，仿佛是一路人生境遇的缩影。

我向往自由，崇敬大自然，喜欢越野跑。双脚跑在山野的土路上，尽情呼吸着香甜的空气，追寻着心中自由的梦想，路途之中那些葱绿的山野，山间的小溪，山谷的清风是多么让人神清气爽。静静地享受在山间的独处时光，享受身处大山深处的精神自由。长距离的奔跑过程，是与自己内心交流对话，是与自然美景相融，这些都是越野赛吸引我的魅力所在！

周围的人不理解，问我为什么要参加找虐的越野赛事。真要说原因，我自己都说不清，没亲身经历过的人是很难理解的。每个人都有跑步的理由，自由飞翔的越野跑也一样，为了心中的梦想，为了欣赏别样的风景，有人喜欢挑战自我，有人想去体验经历那些未知的风景。生活中我们总要爱好点什么，这样时间才不会被无趣的生活所占有，活着才有点意义。

二、 我的越野锻炼路

第一次越野赛，是2018年5月1日参加绩溪县“徽杭古道越野赛”，距离20公里，爬升海拔1050米。徽杭古道。西起安徽省绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，是一条充满神奇灵气的文化古道，是一条记载徽商兴衰发展的历史古道。我既一路体验了它的壮丽自然风光，又感触它的千年历史和人文故事。我和千年古道来了一个亲密接触，对山野的亲切感与日俱增了。

第二次越野赛，是2020年11月22日参加武夷山市“大武夷山径赛”，距离35公里，爬升海拔1676米。我跑入武夷山的深处，全方位领略它的秀美和幽邃。攀爬于壁立千仞的悬崖栈道，穿行于仙气缭绕的竹林坑涧，慢跑在流水潺潺的九曲溪畔，穿越在饱经沧桑的茶路古道。奔跑在大自然中，感受远离城市喧嚣的宁静，享受与内心与山水对话的旅程，我的越野激情被充分点燃。 第三次越野赛，是2021年4月24日参加闽清县“杜鹃花海越野挑战赛”，距离50公里，爬升海拔2310米。这场越野赛最大的挑战，就是战胜了自己！一路跑过山径小路、机耕道、土公路、村古道、溪水、台阶路、水泥路等等路况。50公里在越野赛中属于中档的距离，但带给我的却是越野距离上新的成长和突破。在崎岖不平、高低起伏的大山深处奔跑，这对我的体力和意志的极致挑战。

三、 越野路跑之区别

马拉松赛基本上是城市内平路上的路跑，无论是距离、配速安排、体能分配等等，是自我可预见甚至是可控的。而越野赛是一种在野外环境中的奔跑，或崎岖小径、或独木桥、或乱石滩、或泥泞地，沿途要么爬山坡、要么穿丛林、要么涉河水，这些都是越野跑中会遇到的坏境，高山峻岭之中各种复杂路况是不可控的。因此，两者训练项目奔跑方法也不同。
与马拉松路跑不同，越野跑主要在山里为主，距离长赛道复杂，不确定性多，时间长可能面临黑夜考验。跑者不但要对赛道距离、上下坡累计海拔、当天气温、各种不同路况进行了解，而且要对要求装备进行选择。主办方都会要求随身携带强制装备，比如急救毯、头灯、求生哨、水袋、冲锋衣等等，如遇暴雨降温可用急救毯预防失温，如遇天黑可用头灯照亮山路。 赛道未知多变、不可预测，这是越野跑的与路跑最大的的不同点。两者的差别还在于，马拉松不会存在迷路的可能性，身边随时都有许多跑者伴随，而越野赛参加者不多，实力也不同，退赛的退赛，剩下的基本都形单影只，加上长距离跑在深山密林，虽然有路标指引方向，但赛道起伏较大，路况复杂容易迷路。而且每个CP (检查点)还有关门时间，因此越野路上不同地形不同路段得用不同的奔跑方法。

四、 越野路上之感悟

参加一场越野跑，最重要的是什么？是一条野趣盎然的赛道，是丰富的赛道补给，还是漂亮的完赛服，不，这些都不是。越野赛让我对荒郊野外的大自然充满敬畏，恶虐天气、野生动物、滑倒摔伤，这些风险都有可能发生的。因此最重要的永远是安全。安全，是一切热爱与美好的前提。既能全身心享受山野之趣，又能带着美好的记忆平安到家，这才是越野赛参赛者的最终目的地！
每一场越野赛，各有特点，我都用心去感悟。我享受户外奔跑的狂野，体验融入山野的乐趣。天上的白云、地上的芳草、自然界的各种声音，我都细致去感受。每次跑进大自然的越野赛，都是无与伦比的体验，一路上我与花草树木、与溪流石头、与青山绿水亲密地接触。完美的赛道，让我美呆了也虐呆了，我的身心都得到了磨练，变得更加坚强和自信。越野跑给我最深的印象就是虐，而这个虐的经过就是对越野精髓理解的一个过程。

每一场越野赛，山野中的每一片土地，每一条溪流，每一颗大树，每一朵山花，对我来说都是那么的亲切！每次的越野仍然历历在目，阳光在眼前投下斑驳，山泉在耳边叮咚作响，跑过茂密繁盛的崇山峻岭，呼吸沁人心脾的新鲜空气。在充满向往的山野，去邂逅城市中不曾见过的风景，去遇见大自然的各种美好。经历过三次的越野赛，我认为，热爱生活的最酷方式，就是来跑一场越野赛！

备注：照片为本人2021年4月24日参加“杜鹃花海50公里越野赛”实拍的。