新编28式太极拳竞赛套路学习记

雅致

　　一次久别重逢的邂逅，成就了一次真挚的邀约。 期待中，时间来到了5月8日，这天王亚娣老师如约而至，她将教我们明楼分会和常青藤拳友们，新编28式太极拳。

清晨，新老朋友的相逢，难免的嘘寒问暖，温馨愉悦的场面，新编28式太极拳的教学，就此拉开了序幕。

　　第一段，第二段，第三段，学习进展一路顺利，在学到了第三段最后一个动作＂进步指裆锤＂——卡了。这个新颖而飘逸的武式跳跃动作，难住了大家。

左脚落地，重心前移，右手往左引蓄势，双手顺势向右上方带，身体向上向前跳跃……动作的前后连接，过程的慢动作，王老师一步步一次次，反复做给大家看，大家认真地学，时不时的提问题，努力地练，并请教老师给予纠正动作，王老师总会耐心地，不厌其烦地教大家，动作从开始的僵硬别扭而慢慢地变的有模有样起来。

时间就这样飞快的过去，第一天的学习结束了。而留下的几位学员，磨着王老师，硬是把第四段简单地学完才肯罢休。

　　汗流浃背也没能阻挡大家的学习热情，大家学得非常过瘾。

接下来的二天，学习以陈式为主的第四段和进行整套拳法的反复练习。学拳过程进行顺利，有难点的第四段中的陈式太极拳动作，在王老师一遍遍耐心地指教下，也有了模样。

为期三天的新编28式太极拳的培训，场面热情而温馨，达到了预期的效果。

这次培训的顺利进行和圆满的结果，王老师功不可没，她的人格魅力，感染了我，我想也感染到了大家。她为了履行约定，克服高反带给她的身体不适，在繁忙的日程表中，挤出宝贵的时间，来教我们大家。

进入教学状态的她，舒缓中带着严厉，透着股一丝不苟的认真精神，要求严格，使我们大家不敢懈怠，学习认真。

她的到来，像股清流，又像火焰，温润了我们的心田，燃起了我们学练太极拳的热情。

在这里想对你深情地说一声，你辛苦了，谢谢你，王亚娣老师！

同时，也非常期待，不远的将来，再次邂逅这样的太极拳培训。

　　尊重老师的辛勤付出，唯有勤学苦练来报答。(大家练习时的场景)

附 教学视频之一

附 教学视频之二

附 新编28式太极拳简介：

新编28式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、武式、孙式、太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华；更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在拳路风格和内容编排上都有了一定的发展，能够更加全面地锻炼身体，是一种老少咸宜的养生保健运动。