亲爱的家长朋友们： 炎炎暑气日，蟾宫折桂时，距离2021年中考仅剩36天。中考，不仅考验学生们的知识储备，同时也是一场关乎心理素质的较量。良好的心态是决定胜负的关键因素，今天在这里我们想跟家长探讨的是如何调整心态帮助孩子面对中考，让孩子身心愉悦地完成考试。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">考前疏导——家长篇</font></h3> “工作是家长一生的职业，孩子是家长终生的事业。”2021年的中考即将临近，家长无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何营造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，家长在此期间起到的作用将直接影响到孩子的考前生活，每一个细节都有可能改变孩子的命运与前途——细节决定成败！<br>下面从学习、心理、饮食三方面进行沟通和交流。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">学习篇</font></h3> 1、不盲目报辅导班、购买辅导材料<br>2、平时适度“加压”考前适度“冷淡”孩子的学习<br>3、家庭环境不要过分紧张<br>4、重考试，更重错题<br>5、营造考试环境，督促工作做到位 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">心理篇</font></h3> 1、摆正心态<br>2、情绪要稳定<br>3、对孩子充满信心<br>4、影响孩子的忌语<br>5、陪同孩子释放压力 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">饮食篇</font></h3> 1、多吃新鲜果蔬<div>2、早吃饱，晚餐清淡</div><div>3、饮食调整循序渐进</div> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">心理调节五要素</font></h3> 要情绪稳定。<br>要情绪愉快。<br>要鼓励孩子，“只要你努力就行”。<br>要搞好卫生，饮食要科学。<br>要做好必要的督促和检查。 <h3 style="text-align: center"><font color="#167efb">心理调节五不要</font><br></h3> 不要给孩子制定每门科目考试分数指标。<br>不要让孩子陷入题海战术中。<br>不要按自己的意愿强制复习。<br>不要在孩子考试前千叮咛万嘱咐。<br>不要在考试期间打听孩子考试情况。 家长朋友们，孩子是家长的希望，教育好孩子是老师的希望。父母对孩子期望值的高低直接影响孩子将来所取得成就的大小。应该有一定的期望值，尽量要恰到好处。真诚地希望：在剩下的这些天中，家长朋友们能够抽出时间来多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，让孩子在关怀中走过迎考的日子，在考试中取得让人满意的成绩！ <h3 style="text-align: center"><font color="#b06fbb">心理健康教育一</font><br></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#b06fbb">心理健康教育二</font><br></h3> 交流产生动力，协作汇成合力。家长朋友们，为了孩子在今年中考中取得最好的成绩，为了孩子美好的未来，让我们相互理解，相互配合，家长、老师、学生三心合力，共创新辉煌<br> 最后，再次祝愿每一位协中学子都能健康成长、学业有成！