【心理健康小讲堂】沟通从“心”开始——关注孩子心理健康

绥化市育新小学校

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。 小学生心理缺陷的主要表现 1.敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑、恐惧、生气、愤怒。 2.叛逆：小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3.嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4.失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意地追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。 5.自卑：对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。 6.孤独：性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。 　　家长是孩子的第一任老师，孩子则是家长的一面镜子。在日常生活中，家长的一言一行、一颦一笑、一臧一否，都会给孩子带来或正面或负面的影响。不当的亲子沟通模式，是很多孩子难以承受的压力，甚至潜移默化地影响着孩子，这也令很多家长追悔莫及。换言之，家长希望孩子要成为一个怎样的人，家长就应该也要成为一个那样的人，或者至少为此而努力。 　　我们的家长朋友们无不希望自己的孩子能够身体健康、心态阳光，从而更好地调整状态享受亲子时光。这就要求家长朋友们首先要做到保持积极乐观的心态和稳定平和的情绪。亲子关系中，沟通起着至关重要的作用。 尊重孩子，尊重自己，正向积极沟通。 　　生活中，经常能够看到家长因为孩子犯了错，批评指责的不足，家长在义愤填膺的同时，孩子也沮丧地低着头。 纪伯伦说：“你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这世界，却非因你而来，他们在你身边，却并不属于你···” 在心理学大师阿德勒的概念中，儿童是社会人。父母只是生了他们，迟早有一天是要把他还回到社会中去的。若干年后，你一个人在家中忙碌，这时门被敲响，你希望站在门外的孩子长成什么样子，那么现在起就应该为他提供一个什么样的环境。阿德勒认为人的行为取决于所处的社会环境，孩子同样如此。孩子对自己的认识以及行为，是孩子如何看待自己与他人的关系，以及孩子认为他人如何看待自己为基础的。 降低焦虑，合理期待。 　　家庭教育才是孩子真正的起跑线。焦虑情绪也是影响亲子沟通质量的一个重要因素。美国的一项家庭研究表明，如果父亲或者母亲有焦虑症，孩子患有焦虑症是正常孩子的7倍。家长们常说“不要让孩子输在起跑线上”。假期给孩子报名了各种各样的辅导班，夏令营。但是实际上，孩子之间真正的起跑线，是父母的言行，父母的关系，以及我们的教养方式，包括父母们调节自己情绪的能力，对孩子产生的一些积极的影响。只有善于自我调节的父母，才能教养出善于自我调节的孩子，而自我调节，在心理学上属于自我控制的一个方面，对孩子日后成功成才的影响，远胜于智商。家长学习了自我调节情绪，把焦虑降低在一个合理的程度，了解自己的孩子，对孩子有一个合理的预期。这种期望，孩子感受得到，也不会当做莫大的压力，才会是孩子前进的动力。 　　正视孩子之间的差距。如果期望孩子取得更好的成就，我们就越需要以积极的心情，阳光的心态去引导孩子，给孩子一个阳光的心态，孩子才能茁壮成长。父母坏情绪的传递永远比好情绪快，而且影响也更深更广。 　　小学阶段是人生长发育初期，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础。一个人的性格、情绪、意志、品质、兴趣爱好等都将在这一阶段初步形成，我们只有从小抓起，加强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。