<p class="ql-block">2021年5月11日下午，新州完小组织了六年级两个班的女生举行了心理健康知识讲座，由学校支部书记、校长杜海霞老师宣讲。</p> <p class="ql-block">我们学的第一个项目:什么是心理健康？我一开始想的是态度端正，就是心理健康。而我想错了!心理健康就是能够正确认识自己，能够友好与他人相处。</p> <p class="ql-block">第二个项目:心理健康的小学生应该是什么样子的呢？</p><p class="ql-block">①活泼开朗，喜欢玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。</p><p class="ql-block">②注意力集中，有毅力。</p><p class="ql-block">而第三个项目应该所有人都会遇到的。高年级学习和生活中容易遇到的心理问题?</p><p class="ql-block">①人际交往问题</p><p class="ql-block">②青春期心理萌芽</p><p class="ql-block">③家庭关系处理</p><p class="ql-block">④学习相关问题</p> <p class="ql-block">第四个项目:①人与人交往 ②关于学习这两个问题?</p><p class="ql-block">1.明确学习目的，激发学习的动机，培养学习兴趣，养成良好习惯，掌握正确方法。</p><p class="ql-block">2.培养稳定的注意力和抗干扰能力。</p><p class="ql-block">3.用意志力控制自己的行为，消除不良刺激的干扰。</p><p class="ql-block">4.保持身心健康，精神愉快，劳逸结合，防止大脑疲倦。</p><p class="ql-block">为什么有的人再怎么努力成绩都没提高上去呢？因为要懂得劳逸结合，劳逸结合的意思就是，该学习的学习，该休息的休息。这样的话，成绩就会提高!</p><p class="ql-block">③关于家庭关系</p><p class="ql-block">1.父母不是完美的父母，孩子也不是完美的孩子。</p><p class="ql-block">2.学会原谅，学会沟通</p> <p class="ql-block">第五个项目:小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理?</p><p class="ql-block">（1）懒惰</p><p class="ql-block">（2）自控力差</p><p class="ql-block">（3）敏感</p><p class="ql-block">（4）失落</p><p class="ql-block">（5）自卑</p><p class="ql-block">（6）孤独</p><p class="ql-block">那自卑是什么意思呢？比如说:你这一次的成绩考的不好，感觉下次肯定考的更不好了，所以这个就是自卑，没有这个自信心。</p> <p class="ql-block">第六个项目:如何矫正这些不良心理?</p><p class="ql-block">①学会放松</p><p class="ql-block">②学会发泄</p><p class="ql-block">③与人谈心</p><p class="ql-block">④学会写日记或周记</p><p class="ql-block">⑤学会感恩</p><p class="ql-block">⑥建立良好的人际关系</p><p class="ql-block">⑦学会自信</p><p class="ql-block">⑧珍爱生命</p> <p class="ql-block">第七个项目是老师给我们讲了一个故事名叫《智救落水者》的故事，故事的结尾告诉了我们要懂得:一个人可以自己救自己。</p><p class="ql-block">第八个项目:学会发泄!</p><p class="ql-block">怎样学会发泄?</p><p class="ql-block">如(运动，打球，打枕头，给朋友倾诉，绘画，大哭一场，写日记)这七种方法。</p> <p class="ql-block">第九个项目:我们要勇于面对生活，有你有我有他让我们共同面对，学会与使命运抗争到底，自己才会进步。困难才会低头!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这次讲座让孩子们感受至深,她们明白了情绪是很重要的,要活泼开朗，积极向上，坚强勇敢的面对学习生活。</p>