西藏林芝摄影游记

Mary(WM）

　　2021年3月25日—4月2日跟随行影天下参加了西藏、林芝、然乌波密摄影之旅。西藏之旅是我向往已久的愿望；由于有高反原因，迟迟没去。这一刻，这一愿望终于实现了。

　　我们的路程拉萨集合—拉萨市区—林芝—然乌湖—嘎朗湖—桃花村—雅鲁藏布江—大峡谷—林芝—杭州。

为了适应高反，我们提前两天乘高铁到上海，再上海乘绿皮火车前往西藏。

乘火车的全体摄友在上海站合影 同一车厢留影 继续前进 路过景色-黄土高原 路过景色—唐古拉山

　　唐古拉山脉：位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔虽高达5220米，却因坡缓、高差小而并不显得险要和难以逾越。山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。气温低，年平均气温﹣4.4℃（沱沱河站），有多年冻土分布，冻土厚度70～88米，青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。唐古拉山脉是长江的发源地。也是旅游景点之一。 唐古拉山 唐古拉山（杨老师拍摄） 路过景色—措那湖

　　措那湖位于西藏自治区那曲市安多县。措那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。措那湖是青藏铁路上的一颗明珠，和纳木措一样，这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。

守卫那曲战士——敬礼 到了西藏第二天，来到了布达拉宫广场

　　布达拉宫广场位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是世界海拔最高的城市广场。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。
布达拉宫广场东西长六百米，南北宽四百米，道路广场总面积一点八万平方米，可容纳四万人举行大型集会活动。从整体布局看，广场平坦而开阔，南面是西藏劳动人民文化宫，北侧是布达拉宫。西藏和平解放纪念碑布达拉宫广场四周建有图书馆、儿童乐园、歌舞厅和露天市场，是拉萨市旅游和文化娱乐活动中心。

药王山观景台在日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。 药王山观景台（杨老师拍摄） 在药王山观景台 布达拉宫广场 布达拉宫广场 布达拉宫广场 布达拉宫广场边小公园 不同角度的布达拉宫 不同角度的布达拉宫 不同角度的布达拉宫 宗角禄康公园位于布达拉宫山后，又称“龙王潭公园”，藏语“宗角”意思为“宫堡后面”（宫堡指布达拉宫），“禄康”意为“鲁神殿”。鲁神是藏传佛教和苯教对居于地下及水中的神灵的统称。“鲁神”常被汉译为“龙神”，进而被误传为当地人所称的龙王，所以汉语称宗角禄康公园中的湖为“龙王潭”。 当地的人在公园边载歌载舞，祈祷... 当地的人在公园边载歌载舞：祈祷.....祝福......

达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。
　　来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。
　　布达拉宫由来
据史书记载：公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫。此后，重大的宗教、政治仪式均在此举行，成为西藏政教合一的统治中心。

白宫和红宫
　　布达拉宫具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是西藏地区现存完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。其主体建筑分布宫白宫和红宫两部分。白宫因外墙为白色而得名，是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。红宫位于布达拉宫的顶部中央位置，外墙为红色，由众多灵塔和各个佛殿组成。 从八角街到大昭寺

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。
狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。八廓街最繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。
此街集西藏土特产销售、旅游观光、最具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。

大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。 大昭寺外的风景 大昭寺外的风景 八角街风景 八角街风景 大昭寺 大昭寺 大昭寺 大昭寺广场 布达拉宫广场夜景 布达拉宫广场夜景 布达拉宫广场夜景 布达拉宫广场夜景 布达拉宫广场夜景 第三天来到了林芝桃花村的桃花源，正好遇到了桃花节 林芝桃花源位于西藏林芝，当地桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山挣脱云雾的缠绕，俊美而挺拔，被誉为雪域高原的小江南。 三月，西藏林芝桃花源，宛若人间天堂，为世间一大绝色。有人这样赞誉：这里的桃花，是经由帕隆藏布江的清澈河波涤荡，再由喜马拉雅山脉的冰湛风雪淬炼，历经山河千年的薰育，独得天地一缕灵气的呵护，才有此世间殊品，是别样江南的转世记忆。 桃花村

第四天沿着318国道去然乌湖。路上风景：南迦巴瓦峰,色季拉山垭口观景台是最好的拍摄点,一路沿着色季拉山盘山公路而上,车窗外如同人间仙境,一座座连绵起伏的山峦勾勒出幕幕如画的美景

南迦巴瓦峰位于林芝地区，是全球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的藏区江南，景色优美。 在海拔4728米处的色季拉山山口（会有高原反应，要预防缺乏内源氧），可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。 在拉山盘山公路拍摄

沿路的风景：鲁朗小镇—鲁朗是位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

鲁朗贡错湖：景区内湖水清澈，碧波荡漾，高山大川，连绵不绝。晃晃悠悠在世外桃源一般。还可眺望南迦巴瓦峰，也是摄影拍照的好去处。

通麦天险位于波密县到八一镇的路上，由于附近土质疏松、附近遍布雪山河流，因此泥石流、洪水灾害频发，这一段也成了整个川藏线上较惊险的一段，号称“通麦坟场”。

从通麦大桥到排龙一段，总共大约30公里，山路是依山开凿垒土形成的山腰小平台，高悬于河流之上，路基非常松软，道路难行，走到这一段时是司机们特别需要小心的时候。另外，这一段路常因修路而封闭或限时间通行，要做好心理准备。（杨老师航拍）

通麦天险

318国道风景 318国道风景 318国道风景 318国道风景 318国道风景 318国道风景

　　傍晚到了然乌湖。 然乌湖位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，长约25公里。整个湖呈狭长河谷状，湖宽12公里，由3个上下相连的湖泊组成，海拔3800多米，风光旖旎。

然乌湖北面是有名的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，让这里经常保有丰富的水源。

然乌湖湖边是一大片碧草如茵的草甸，上面长满了鲜艳的狼毒花，和碧蓝的湖水、白雪皑皑的山峰，形成美丽的风景。随季节的不同，湖水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春夏树影婆娑、秋冬薄雾弥漫，四季美景如画。

俯视然乌湖（杨老师航摄）

第五天的清晨到了湖中部。然乌湖清晨的谧静而神秘......

美翻了...... 清晨的然乌湖 清晨的然乌湖

清晨的然乌湖（杨老师航拍）

清晨的然乌湖 然乌湖 沿318国道去林芝米波来到川藏上十英雄纪念碑：上1967年8月，成都军区联勤部某汽车团副教导员李显文等10名同志，在西藏迫龙山地区与特大山崩搏斗中，不幸英勇献身，被中央军委授予“川藏运输线上十英雄”的荣誉称号。

　　下午来到了嘎朗湖景区。嘎朗湖位于波密县县城西北方向的古乡朗村，距县城17公里，距318国道大约1.7公里。湖面面积1500多平方米。湖周青山环绕，古树参天，自然风光十分优美，居民建筑风格独特，远处的嘎朗王朝遗址更使嘎朗湖增添一份幽秘而神奇。

嘎朗湖 嘎朗湖 古老而神秘的嘎朗王宫遗址

嘎朗王朝为西藏历史上最古老的王朝，覆灭于20世纪30年代，现仅存王宫遗址及气势磅礴的纪念寺院。嘎朗王朝建在形如狮子卧着的小山上，小山隔着嘎朗湖背靠形式孔雀开屏的大山，风水极佳！据说嘎朗王所建王宫的地方住着很多神仙，而那些神仙也就是嘎朗王朝的守护神，西藏地方政权认为不把那些神仙赶走，嘎朗王还会重头再来，就一把火烧掉了整个王宫，而且还相继烧掉了波密地方有名的寺庙，说是为了把那些神灵赶到离波密很远的地方，因此也就变成了今天所看到的情景。

嘎朗湖因位于嘎朗村而得名，漫步湖边，可见湖中倒映着雪山、森林、经幡、桃花等美景，待到桃花盛开的时节，宛如诗人王维笔下“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。 眺望远处嘎朗王朝遗址 嘎朗王朝宫遗址的内部

第六天的清晨窗外的风景

在王朝宫遗址上前方远看村的晨景 眺望嘎朗湖 嘎朗王朝宫遗址的内部 嘎朗王朝宫遗址的内部 在嘎朗王朝宫遗址右下方波密岗乡 嘎朗王朝遗址下方为嘎朗圣湖，面积约1.5平方千米，湖岸青山环绕、古树参天、繁花丛生，自然风光优美，民居建筑风格独特，湖中鱼类繁多，引来成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤在湖心戏水捕鱼，自然风光与历史遗迹相结合，营造出一幅集雪山、冰川、森林、民俗、寺庙为一体的优美画卷。 清晨远望波密岗乡视野豁然开朗，是一片幽静的碧绿湖泊，不远处帕隆藏布江静静流淌再远一点，就是终年积雪的白女神山。这里同样人迹罕至，景色清幽。湖边会有骏马与牦牛安静徜徉，沙滩上的沙子细白轻软，阳光照着，如同在海边度假！

第六天的上午到桃花沟。波密桃花沟位于318国道靠近嘎朗村附近的地带，绵延近30公里，花期略早于八一镇的桃花沟，每年3月簇簇粉红装点在路边，是摄影的好地方。一入沟口，桃花簇簇，风景渐佳。

波密县桃花沟在波堆藏布江河谷，波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。，是西藏著名的景区带，是一年一度的林芝桃花节的重要会场。 从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。 沿桃花沟一直进去，是“波得藏布”和“曲宗藏布”两条江流。 波得藏布江两岸和山坡上的片片耕地，被红粉色的桃林包围和沁染。 百年老桃，满枝繁华，掩映着小村庄和藏家的彩钢屋顶。 桃树王之一据说有800年历史 桃树王之一 据说有600年历史了 沿途风景尼洋河：尼洋河发源于米拉山西侧，在八一镇南侧汇入雅鲁藏布江，是工布江达县和巴宜区内的主要河流。河流就在318国道旁，开车在318国道的这一段，一路都有河水陪伴。
尼洋河周围景观优美，一路有高原山川连绵，尤其以下游靠近雅鲁藏布大峡谷的地带很是优美。在尼洋河上游，也有一处有名景观即中流砥柱，游客到此一般都会驻足拍摄。

　　当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，
跨越林芝、米林两县，近7000公顷。

第七天上午来到了湿地公园。雅尼国家湿地公园位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米， 总面积为8738公顷。

雅尼国家湿地公园风景 雅尼国家湿地公园风景 这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！ 雅尼国家湿地公园风景 雅尼国家湿地公园风景 我们来到了曲尼贡嘎村 曲尼贡嘎村为于西藏林芝市巴宜区南部雅鲁藏布江北岸，东邻朗乃村，北邻吉定村。也称之这里为米瑞乡为林芝的粮仓。 有着田园风景，加之三月的桃花，风光绮丽 贡嘎寺 位于山南地区贡嘎县岗堆乡，西距县城约10公里。该寺又称多吉丹寺，俗称贡嘎寺，为萨迦派寺庙。始建于1464年，建寺人为吐敦•贡嘎南杰(1432—1496年)。该寺中部为主殿。北为贡桑孜，东为仁钦岗，南为贡堂，西为哲蚌，此外，还有一些附属小建筑。20世纪初，贡嘎曲德寺进行大规模维修。该寺壁画共分4个部分：第一部分在佛殿外壁上，佛殿南壁左右两侧为萨迦派高僧像，左侧三像为洛般索朗坚日、萨班贡嘎宁波、结尊扎巴班钦、喇嘛当巴索朗坚赞。第二部分为原经堂壁画，位于经堂东配殿的东壁与西配殿的西壁。第三部分位于大经堂壁面，题材与原经堂壁画一致。第四部分为密宗殿堂内的密宗壁画，具有浓厚的民族色彩。 贡嘎寺外景（杨老师航拍） 到了村里面与村民合影 与当地老乡交谈 来到了，雅鲁藏布江大峡谷 江的两岸在三月桃花盛开 雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。 千年的桑树 情比石坚—千年的桃树 雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷，吸引着众多游客们前来观赏。 夜在大峡谷住宿

第八天的清晨（雅鲁藏布江大峡谷）

位于林芝市米林县境内的索松村，位于雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一个游客比较少去的村落，这里还是观看南迦巴瓦峰日落的好地方。
与热闹的直白村相比，这里非常的安静，一排田园景色，村子旁就是雅鲁藏布江，还有一片茂盛的桃林，每年内的春季，桃花盛开，加上周边的江水、雪山，简直是美不胜收。 雪域桃花 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 这是第二天摄友们拍的日落纳迦巴瓦峰 当天云雾缭绕，阳光时隐时现，南迦巴瓦峰始终不露脸 索松村的桃树是有灵性的，每一棵树都站成了自己独立而昂扬的姿态。有的站在崖边，努力伸展出自己全部的枝桠，望向峡谷对面；或者是奋发向上，似有凌云之势；有的根部已完全虚空、裸露于外，但枝端的桃花，却恣意开放，更加狂野…… 位于西藏自治区林芝市米林县，是久负盛名的驴友圣地，也是通往墨脱的必经之路。由于特殊的地理环境，四面环山空气湿润，温度适宜，每年3~4月都有数不清的桃花盛开，漫山遍野的桃花令人心旷神怡，好似传说中的人间仙境。

沿桃花大道返回了林芝.

从林芝乘飞机返程回杭。

　　再见了林芝......雪域西藏高原旅行给我留下了美好的记忆.....也铭刻在心里....