<p class="ql-block">瑜伽是对生活的一种嘉赏，是奉献给自己的礼物</p><p class="ql-block"> 当清晨的第一缕阳光撒向大地，走在阳光灿烂的林间，不经意地回头，一朵花瓣，在枝头滑落，伴随着几片落叶，打着转儿落在地上，微风轻轻吹拂，将它们带到了那遥远的天边……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">其实瑜伽不仅仅是一项运动，它还是一种放松的生活方式，是一种生活态度，更是一种让自己每天都有一个正面态度的生活方式。通过瑜伽，我们可以感受到，不单单是身体得到了轻盈、轻快，精神更是上一种放松与释放。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">瑜伽不是目标，我觉得是精神上一个的温暖港湾。通过瑜伽，我们可以听到自己内心的声音，可以和自己对话，更加相信于自己。并不是在做瑜伽的时候，不科学的摆弄自己的肢体，以求达到和别人一样的效果，甚至是超过别人，这样做瑜伽，瑜伽就成了体操，甚至是有伤于自己的体操运动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">所以说瑜伽是对生活的一种嘉赏，是奉献给自己的礼物。</span></p> <p class="ql-block">瑜伽，并非你站在垫子上的那一个小时，而是垫子以外的那23个小时，瑜伽既是生活，生活亦是瑜伽！</p>