<p class="ql-block"> 关于跑步这件事，已经写了不少心得，每隔一个阶段都会回顾一下自己是如何开始跑步的。</p> <p class="ql-block">虽然经常回顾，但每次翻看旧照片，翻到朋友圈，都会对刚开始跑步的日子感慨万千。</p><p class="ql-block"> 比方说，刚有5km跑步能力的时候就去参加了襄阳马拉松健康跑。那还是2017年，用43分钟完成7km的赛事还为此沾沾自喜。</p> <p class="ql-block"> 当然这种得意不是盲目而来的，每次跑步发了朋友圈，好友们的点赞和留言就像一种有魔力的正反馈，大家的每一次激励都会让下一次跑步更有动力。就这样，在一次又一次的正反馈循环下，我坚持跑步到现在。</p> <p class="ql-block">时间的流逝并没有让我对重复做这件事情感到厌倦，而是更增加了热爱。 热爱的原因不仅仅是跑步为身体健康带来的好处，同时还有越来越多的人，越来越多的事，让跑步这件事情变得更加有趣，有意思。</p> <p class="ql-block">跑步是运动的一种，但想要把跑步坚持下去，仅仅是迈开腿去跑又是远远不够的，想要跑的健康，跑的长久，跑的安全。还需要控制饮食，力量训练，以及心理训练来应对不同时期对跑步的体会。</p> <p class="ql-block"> 除此以外，越来越多不同的跑友也会带来不同的激励。有外省的跑步大v，有身边的运动大咖，尽管都是同样的跑者身份，背后又都有着不同的经历，不同的职业，不同的故事。要问一个跑者为什么坚持跑步，大部分人是享受到了身体健康所带来的愉悦感。</p><p class="ql-block"> 如果在赛道上经常看到60岁，70岁，甚至是身残志坚的人，那跑步可能就上升成为一种信仰了！</p> <p class="ql-block">我是阿芬，我相信坚持的力量！</p>