<p class="ql-block"> 你是否每天一大早刚醒，打开微信，看见跑群里小伙伴们已经晨跑结束，晒了跑步的跑量截图，晒了清新的晨景，还有营养美味的早餐？你会忍不住为他们日复一日的坚持点赞👍🏻🤝🤟...</p><p class="ql-block"> 你是否也曾经立过flag✍🏻️，要坚持跑步减肥，然后每天在朋友圈打卡，让朋友们监督你？</p><p class="ql-block"> 你是否跑步坚持了很久很久，已经成为生活的一部分，周边人基本都知道你每天不跑就难受，工作生活忙了让自己心灵身体歇歇，但也越来越佛系，也仍然会跑步，但已经基本不打卡了？</p><p class="ql-block"> 跑步截图、马拉松比赛、微信运动排名……经常会占据我们的朋友圈，成为我们每天“牵肠挂肚”的存在。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 热爱跑步的人，大多给人以自律节制、热爱生活、健康阳光、积极乐观的形象。那么，能够坚持这看似枯燥的运动，除了健康以外，还能带来什么呢？</p><p class="ql-block"> 我觉得，那就是轻松的快乐了！🤟</p><p class="ql-block"> 跑步很快乐，你的心思越简单，就会拥有跑步所带给你最纯粹的快乐，你可以为坚持跑步后身材变好而感到快乐，可以为畅快跑步后的舒爽而感到快乐，为突破自我，刷新成绩而感到快乐，还可以和志同道合的伙伴，不在乎什么速度与距离，一起自由的奔跑，一起沐浴阳光，一起相互鼓励，享受运动，共同拥有一段幸福纯粹的美好时光的快乐...</p> <p class="ql-block"> 最近有些小伙伴说，跑着跑着不开心了，其实，我觉得人类90%以上的焦虑，都来自于攀比。在跑圈，也不例外。记得刚开始坚持跑完10公里和我第一次5公里跑进30分钟的喜悦，并没有什么差别，任何人的进步，都经过了刻苦的训练，克服了困难，最终pb自我！</p><p class="ql-block"> 无论快慢，都可以跑得很精彩，只要享受其中的乐趣就好。就算大神可以在29分钟之内跑完10公里，但每次比赛前他依然会感到紧张。跑步的快乐其实很简单，跟快慢无关，通过自己努力，创造PB，不管速度多慢，你都应该给自己鼓励。因为你超越了昨天的自己。这就是简单的快乐不是吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 一场让我们大汗淋漓的跑步，是一项绝佳的宣泄活动，无论你是来了一次短跑亦或是一次长跑，都会感觉身心愉悦！定期进行跑步运动不仅有益身心，还会非常上瘾，不过不像吸食海洛因那些让你上瘾的消遣，运动确确实实能让我们的生活变的更美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 仔细回想你开始跑步时候和现在完全两种状态，有很多人在长期的跑步中获得了一个完全不一样的自己，他们摆脱了焦虑、抑郁，说话时候散发出来的魅力，神采飞扬，因为跑步，因为运动，让他们的生活有了明亮的底色！</p> <p class="ql-block"> 身边的跑友，由相遇，到相识，总是不约而同由一句话而起：你，是为什么而跑步的？有减肥，有减压，有寻求人生新高度。。。但我相信，这些都只是初期得不要再初期的”初衷“，因为所谓新鲜感，顶多支持一个月，而所谓多巴胺的分泌，也自有更多更惬意的方式来替换。当新鲜感与刺激感过了之后，‘习惯’成为了雷打不动跑步的托辞，毕竟没有人，好意思天天把”爱跑步“挂嘴上，虽然事实恰恰是这样，就是有这样的一群人，一次次刷新属于自己的PB，不为了遥不可及的冠军奖金，不为了世人的认同，不为了证明自己的存在感，只为了骨子里“不服输”的情怀，日复一日地付出时间汗水。</p> <p class="ql-block"> 坚持跑步的人，热爱分享，对任何事物怀着一颗真诚的心，希望通过分享跑步给自己带来的积极的变化，也让身边的人参与进来，一起运动健身。爱分享不等于爱炫耀，只是分享自己的开心，快乐，并且我相信很多人看见我们积极的生活状态，也会受到感染，和我们一起感受跑步带来的快乐。</p> <p class="ql-block">喜欢就多跑一些，不喜欢就停一停，不管身份怎么变，心境怎么纠结，只要系上鞋带，迈开双脚，清风徐徐的划过脸颊，我就知道：我们还是我们，我们还在这里。也就像找另一半一样，想想什么样的人（什么类型的兴趣爱好）是你可能会感兴趣的，接触一下，处处看，不合适也罢。当真爱来敲门，就勇敢地去爱。最后当然是如果爱，请深爱。有了喜欢的爱好，就排除万难走下去。总是会有人对你的另一半议论纷纷，你能做的就是牵起他的手，坚持往下走。所以，爱跑步就坚持下去吧，快乐不能停，跑步很快乐，只要拥有坚定的信念和毅力，就能感受跑步所带来最纯粹的快乐。👀👊👐🏻💕</p>