<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">二十一世纪实验幼儿园（房山园）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1.培养良好卫生习惯</b></p><p class="ql-block">要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2、穿衣要舒适透气</b></p><p class="ql-block">最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。</p><p class="ql-block">室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3、注意饮食卫生</b></p><p class="ql-block">家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p><p class="ql-block">天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4、经常锻炼，增强幼儿体质</b></p><p class="ql-block">在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">5、生活作息时间规律</b></p><p class="ql-block">适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">6、空调不宜开的时间太长</b></p><p class="ql-block">空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。</p><p class="ql-block">在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">7、食品安全儿歌要记牢</b></p><p class="ql-block">食品安全儿歌</p><p class="ql-block">食品安全真重要，病从口入危害大。</p><p class="ql-block">三无食品莫食用，有害物质在其中。</p><p class="ql-block">小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。</p><p class="ql-block">过期食品切注意，吃了危害大又大。</p><p class="ql-block">变质食品切分清，中毒机率高又高。</p><p class="ql-block">油炸腌制要少吃，健康危害正面临。</p><p class="ql-block">良好习惯要养成，食品挑选切注意。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><u>给家长的建议：</u></b></p><p class="ql-block"><b>1、不使用一次性塑料袋、餐盒装食物，自己携带饭盒既卫生又经济。</b></p><p class="ql-block"><b>2、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。</b></p><p class="ql-block"><b>3、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品。</b></p><p class="ql-block"><b>4、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。</b></p><p class="ql-block"><b>5、不食用在室温条件下放置超过２小时的熟食和剩余食品。</b></p><p class="ql-block"><b>6、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。</b></p><p class="ql-block"><b>7、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。</b></p><p class="ql-block"><b>8、不盲从广告。广告的宣传并不代表科学，只是商家利益的体现。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b> </b><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> </b><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> </b></p>