你的强大，来自于你内在小孩的力量

青少年减压馆

你是否也有这样的经历：

明明想要控制悲伤、抑郁的情绪，却总是控制不住发脾气；

越想让亲密关系更进一步，就越容易弄巧成拙，引发争吵、误解、伤心；

努力想让自己变得更好，却又忍不住自我怀疑，无法从内心获得认同和肯定；

面对痛苦、挫折、失败，无数次给自己打气，想找到勇气，却一次次被打回原形；

……

究竟是什么，让我们反复陷入相同的困境？

这种感觉就好像，心里有个顽固、不受控制的小孩，在你想要好好的时候，总出来捣乱。

其实，这些困扰我们的种种表现，正是心理学上所说的：内在小孩。

你所遭遇的不如意，每一次的不受控制，都是内在小孩在哭泣。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。

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在我们每个人的内心，都有一个内在小孩，这个小孩就是童年时的自己。

小时候我们总以为，长大就会变好，受过的伤就不痛了，吃过的苦也忘记了。但现实却是，即便我们早已长大成人，受过伤的内在小孩却还在痛。

童年的经历也许会被遗忘，但是经受过的伤害依然深藏于潜意识中，在潜移默化中影响我们的一生。

只有看见、疗愈自己的内在小孩，并且与之一同成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

有人曾说，当你开始爱自己，你就具备了无限的能量，绽放出自己独特的光芒。

荣格曾说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

当我们开始看见、疗愈自己的内在小孩时，TA就会带领我们从消极的抵抗中走出来，转变成积极、正面的状态。

使我们的情绪、性格、婚姻、爱情和工作，都变得顺利、圆满。

01.疗愈内在小孩，让你的情绪越来越稳定

每个人的一生，都不可避免的会经历事与愿违，经历诉求得不到满足......

疗愈内在小孩，可以使你在面对生活的困难时，不再手足无措，陷入愤怒、悲伤、抑郁、恐慌等负面情绪中；而是能够直面挫折，努力扭转局面，让事情朝着更好的方向发展。

02.疗愈内在小孩，让你的人际关系、亲密关系更和谐

受过伤的内在小孩，是许多人缺乏安全感的主因，也使得他们在人际关系、亲密关系中患得患失。

疗愈内在小孩，你可以为自己找到安全感，可以摆正心态，接纳关系里的各种感受；

同时，与人相处时，也不会觉得刻意、别扭，而是感到舒服、自在；

你再也不会时时自我怀疑，害怕做错事，觉得自己不够好；而是能够全然投入到喜欢的事情中，轻松达到想要的目标。

03.疗愈内在小孩，让你的性格越来越正向

内在小孩得不到关注时，就会在你的生活中捣乱，造成拖延、懒惰、敏感、自卑......让你以为好像自己性格出了问题，就忍不住想去压抑它们，克制它们，却常常适得其反。

当你的内在小孩被疗愈后，性格里的短板也都会一一消失。

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现在，你也可以试着问问自己：你心里的内在小孩还好吗？

TA有没有一直在呐喊，一直在吸引你的注意，一直制造各种戏码来提醒你：来看看我，来抱抱我，来爱我。

只有亲手去打开自己内心的牢笼，让内在小孩出来，才可以完全打开你的内在，释放出你内在原本的爱和光，你才能真的活出自在。

• 你再也不会感觉力不从心、自我怀疑，而是成为一个内心笃定、积极正面的人；
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• 你会彻底告别情绪失控、患得患失，开始自己掌控生活，别人还在抱怨事业、感情一团糟，而你已经过上心想事成的人生；
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• 你会成为家人、伴侣、朋友心中最信赖的人，不仅自身充满能量，还能给他人带去爱和治愈。