<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2021.5.9 星期日 福州 晴转小雨</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【书名】：《看见才是爱》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【阅读时间】：3.5小时</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【阅读页数】第五、六、七章(P188—400页）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【我的收获】：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1.强迫的康复不仅是欲速则不达，而且是欲速则毁，家长越不接纳孩子表现出的强迫情况，越是急于让孩子的强迫表现消失，反而会让孩子的强迫表现长时间持续甚至变得更严重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2.当孩子吐口水时，家长正确的做法是让孩子吐。吐口水，只是一个外在的行为表现。任何外在的行为都会有一个隐秘的内在原因。如果家长没有能力找到那个隐秘的内在原因，就不要阻止孩子用外在行为去表达，去自我释放和平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3.家长没有完整的自我，所以通过掠夺孩子来实现自我，结果孩子的自我变得不完整，家长的自我依然没有建立起来，家长不在自己的“房间”待着，非要占据孩子的“房间”，还反客为主。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.你们真的爱孩子吗？不，你们爱的是你们自己的将来。因为孩子代表了你们的将来，你们不能容忍孩子不好，无法容忍孩子不完美，因为孩子代表了你们的将来，其实孩子属于他自己，要让孩子属于他自己，要让孩子走属于他自己的路，而不是你设定好的路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5.成长是自己的事情，没有人可以代替。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">成长比分数重要重要1万倍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">身心健康是成长的根本。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6.一个人的暴力倾向通常源自心中的愤怒，而且这种愤怒由来已久，是没有被家长看见的情绪的累积。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">7.孩子无法承受家长的一个小小的拒绝，这其实是孩子内心脆弱和对爱饥渴的表现。他的身边很可能有一个爱的能力不够的家长，孩子要么被规矩约束过多，要么内心获得的情感回应很少，也就是大家经常说的家长陪伴没有质量，家长的眼中没有孩子，没有看见孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">8.道理少一点，沟通多一点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">道理是单向的，沟通是双向的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">9.假如妈妈每次都能够耐心地疏导孩子，孩子的心中愤怒就会越来越少，情绪障碍就能够得以化解，因情绪障碍产生的暴力行为自然就会消失。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">10.孩子的自我防御系统比成年人强，孩子的自我修复能力也比成年人强。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">11.为什么家长常常读不懂孩子的表达？因为家长的心一直被外在的物质世界所蒙蔽，受了太多的影响。如果我们总是活在相互攀比，追逐名利中，活在所谓的是非对错的标准中，我们离真正的自己就越来越远，真爱永远是和真我在一起的。成年人头脑中的诸多是非对错的标准，是从这个社会收获的有色眼镜，成年人戴的有色眼镜越多，就越看不到孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">12.愤怒和暴力源自一直没有被看见。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">当一个人在疯狂的表达愤怒时，他内心渴望和互换的都是爱，不是别的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">13.爱和恨就如同硬币的正反两面，我们常常会在爱自己的和自己所爱的人面前表达这两种强烈的情感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">14.家长要理解孩子的天性，学着读懂孩子行为背后的真实愿望。如果孩子的行为总是被家长打上负面的标签，套上是非对错的评判标准，孩子就会被局限在家长狭隘的格局中。如果孩子的天性总是被家长制止，训斥或打吗，那么被干扰了的天性就会扭曲或障碍的方式呈现。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">15.中医眼中的病包括以下几个阶段:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">第一个阶段是“神”病。神散，神不定，注意力不集中，这是第一种。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">敏感容易被外界扰动，动心，动情。动欲，自控力差，这是第二种。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">在平常的生活中，睡不好，易惊醒，怕吵，怕黑，怕鬼，这是神弱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">如果“神”病严重了，就会形神分离，心口不一，表里冲突，你跟自己不在一起了，言不由衷，甚至喜怒哀乐发不出来，或者发之太过。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">16.孩子内心的焦虑，烦躁，无法安静，最初的源头来自哪里？来自养育者，来自家庭环境。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">17.多动症孩子的家长需要有更多的耐心，爱心，恒心来帮助孩子。多动症孩子往往有更多的心理问题。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">18.一个儿童出现强迫排除掉遗传因素，一般是环境养育者，养育方式出了问题。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">19.一个孩子出现自残、强迫，首先说明养育方式、环境、家长出了问题，没有哪个孩子会天生自残、强迫。孩子自残是因为压力太大，压抑到没有办法了，只能通过这样极端的方式让身体痛，内心才能舒服点。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">20.我们家长要做孩子人生的导游，而不是导演。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">21.对于各种障碍，如抽动障碍，强迫障碍，多动障碍、情绪障碍，抑郁障碍等，中医李辛老师这样讲:疾病的发生是先从生命无形的部分开始，也就是先在精神，信息的层面开始出问题；第二个阶段，到达气的部分，能量格局和运行规律发生紊乱，第三个阶段，到达有形的疾病层面。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">22.家长做出改变，纠正错误的教育和沟通方式，改变现有错误的育儿观，把自己打碎了重塑，孩子才会改变。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">23.疾病是上天另一种形式的爱，它提醒我们从错误中醒来。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">24.进步的初始源头，犹如长江的初始源头是一个微小的水滴，这样微小的水滴，日积月累，形成了今天的长江，亚洲第一长河。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">25.人生有很多十字路口，并不一定把第一次选择的路走到底。让孩子多尝试，她才能找到真正属于自己的路。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">26.世间万物的生长都需要阳光，没有阳光，植物无法进行光合作用，没有阳光，动物和人都无法健康成长。父母对孩子的爱就如同阳光，孩子的身体需要阳光，内心更需要阳光。爱是一切力量的源泉，爱是正能量，理解，尊重，包容才是爱，而暴躁，打骂，侮辱，逼迫都不是爱。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">27.婚姻和家庭生活有一条铁的定律，只有和睦相处才能共赢，否则就是共输。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">28.训练觉知的过程就是从一开始不知不觉的状态达到后知后觉的状态，再进一步达到先知先觉的状态。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">29.觉知和实修是心灵成长的必经之路。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【我的感悟】:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">有的时候不得不说，心念真的是很重要，你越不想发生的事，如果你越是一直想，它反而是真的会发生，如果你总是往美好的方面去想，你就会感受到更多美好的存在。我想这是一样的道理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">对于女儿过去曾经出现的问题在书中我都找到了答案，这么多年我总是听很多的课，学习很多的课程，对于孩子的教育我一直都很上心，但现在回头看，发现前两年的我是处于一种病态的心理中，我活在期待，活在强迫中，前两年是我过得最痛苦的时间段，不为别的，最让我情绪波动的就是孩子。我把所有的时间都给了孩子们，而自己早已经迷失了方向，甚至连自己是谁都不知道。只知道自己是某某妈妈，此刻想到过去的我，心好痛！为孩子受的委屈的，也为那个可怜的自己难过！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我和海夫人的经历有一点相似，但是我没有反抗，我的母亲传递给我的焦虑和痛苦让我有深深的负罪感，我始终认为让母亲开心是我的责任，我长年压抑自己的情绪，永远没有脾气，直到婚后，直到有了自己的孩子，我开始爆发，曾经的创伤和缺失以及对自己强烈的不满涌上心头，全部爆发在了女儿的身上，有时候连母亲都觉得我疯了！歇斯底里地发泄情绪，她根本不知道这是我积压在心里多年的情绪爆发！我自己也不知道，直到去年，我才逐渐开始觉醒！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">女儿思想过于成熟的原因都源于我过去犯下的错，还好，我已经醒过来了！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长不能用自以为是为孩子好的方式去教育或者对孩子提出高要求，孩子是他自己的主人，他有权利决定自己的人生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">多动症的孩子需要更多的包容和接纳，孩子的心理问题如果能够通过外在的形式表现出来，其实反而是好事，能够提醒父母及时处理孩子的心理问题。这同样适用于正常的孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">姐姐小时候特别怕黑，我现在知道这属于神弱，内心缺乏安全感，以前我无法站在孩子的角度去理解她的恐惧，总是用自己成年人的标准来评判这件事，所以怕黑的问题一直存在，以至于小学以后每天晚上都要开灯才能睡下，灯的光线暗一些也不行。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">经过近半年的自我调整，现在我和姐姐的亲子关系已经修复了很多，以前她经常做梦，最近她告诉我晚上不再做梦了！我很高兴，孩子的内心开始有安全感了，也能够逐渐打开心门了！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">多动、抽动症患者的妈妈都曾经历过无数个失眠奔溃的夜晚，我特别同情妈妈们。虽然我的孩子暂时没有出现这样的症状，但是我的孩子也出现了一些消极的情况，感谢孩子有自救的能力，通过自己异常的举动来提醒我，在九岁时就过早的表现出叛逆的迹象。现在孩子的内心逐渐开始被爱温热起来，已经有了很大的改变，感谢所有发生，它让我拥有了重塑自己的机会！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">在海夫人举的例子中，有一个妈妈和我很像，她也形容自己的过去就像“魔鬼妈妈”，虽然我的行为没有她那么极端，但每次读到这些妈妈写给海夫人的信件就忍不住地心殇，我很庆幸在孩子没有出现这些症状时我已经发现了不对劲，我很庆幸自己愿意为了孩子走出自己编织的牢笼！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">当看到钱爸真正用心尊重，学会爱女儿的方式时，我看到了一个孩子强大的自我生长的能力。当孩子找到自己真正感兴趣的事时，我也想像钱爸一样无条件地支持她，陪她一起去学习，讨论，走进她的内心世界，激发她的内驱力！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我看到了很多父母为了拯救自己的孩子做出的种种努力。特别是看到一个案例让我特别感动，一个濒临破裂的家庭因为孩子患了抽动症，爸爸和妈妈努力地改变，努力地陪伴孩子，付出了很多很多的爱，孩子的情况在父母的陪伴下，在爱的感召下，越来越好，整个家庭最后因为爱而得到了拯救！孩子的抽动症让父母学会了成长，学会了珍惜，学会了爱！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我也相信爱一定可以帮助我引领好孩子们，陪同他们一起成长的同时，我也会也努力经营好自己的家庭，一切都很美好，只要我努力去创造，我相信我们的家庭一定会越来越温馨，越来越有安全感和幸福感！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">【我的行动】:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">书中的内容关于孩子吐口水这个案例的介绍，刚好也给了我一些启发，弟弟最近经常出现这种行为，一开始我也是和孩子强调说不要吐口水，很脏，但后来转念一想，这样是不对的，这么说反而会去强化他的行为。所以，我就尽量不说太多，告诉他控制次数，不随地吐口水，记得带纸巾，现在次数慢慢地在减少了，但是我知道这个过程会反复一段时间，那就接纳并且耐心地等待吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">和过去的自己和解，已经在修复亲子关系的路上进行得不错了，继续加油！每天都给孩子鼓励和拥抱，学会尊重，多倾听，高质量陪伴和共学！睡前夜聊，让姐姐带着妈妈的爱入梦，相信她一定不会再做噩梦了！妈妈会努力的！现在的姐姐笑容逐渐多了，感恩！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">前几天带孩子们出去玩，结果天气突然转变，下雨了，我们都没带伞，雨下的还不小，我们一路从福道上往回走，姐姐幸好穿了一件外套，我们仨都没穿，我们一起享受了下被雨淋的感觉，小时候姐姐总是被束缚得太多，她根本没有机会淋雨，弟弟在雨中奔跑，心情一点都不受下雨的影响，我们一路走一路玩词语接龙，好几次弟弟都输了，可是他很开心，哈哈大笑，姐姐也玩起劲了，久违的笑脸让我好感动。我的努力开花了，姐姐的心门重新开启，开始感受美好的生活了！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">姐姐喜欢玩的游戏，我每天会给她时间登录，约定好15分钟，她会和我分享游戏里的一些人物造型，我知道不应该把游戏想成洪水猛兽，相反，我应该去融入她的世界，这样更有利于我们的沟通，不至于产生隔阂！姐姐游戏的时间也控制得比较好，因为她得到了尊重，所以她也愿意遵守我们的约定！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我现在的觉察力是因为写日记而变得越来越强的，现在可以做到从不知不觉到后知后觉再逐渐过渡到先知先觉的状态！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">这本书对于我来说帮助特别大，很多曾经疑惑的问题都在书中找到了答案，很多案例中父母的做法也和曾经我的做法相似，读完整本书最大的感受就是，孩子就是一面镜子，当孩子出现问题的时候一定要找父母的原因，很大一部分原因就是带养方式，语言环境，家庭氛围的因素，找到了源头，经过一段时间的努力，有爱心，有耐心地陪伴和接纳，一定会得到解决！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">希望有更多的家长能够通过阅读这本书重新审视自己对孩子的养育方式，陪伴方式以及沟通方式，尽快纠偏，让孩子获得健康的阳光的心理，才能拥有更多创造未来幸福生活的能力！</span></p>