<p class="ql-block">太白山南麓的穿越线路=太白南南线☞属于正常的 合法的，成熟的，经典穿越路线路之一。期间有6公里左右并线到鳌太的精华线上:☞万仙阵+太白山上的跑马梁+拔仙台+大爷海=大部分时间在海拔3000米以上行走(会有高反）体验:大熊猫竹林走廊带+原始林海+高山草甸+寒松+石海+大梁+云海+高山湖泊+第四纪冰川+国内海拔最高的高山湖泊冰斗☞拔高强度大 ! </p><p class="ql-block">起点和终点都在周至县的厚畛子镇。都督门—铁甲树</p> <p class="ql-block">厚畛子 镇：山陵高大约厚，黑水源头曰—畛，所以叫厚畛子，位于秦岭太白山南坡的一个山间小镇，属于黑河森林公园。50元/人的门票。绿卡（残疾证）可通行。</p><p class="ql-block">山路，7座以上车不得入内，必须驳车!!!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">都督门：是厚畛子镇的一个村点☞过老县城通往太白县--:傥骆古道的一个点（相传为一个镇守将军在此扎彩虹门—为了迎接皇帝来访制作的门)现在是客栈+农家云集</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">就是这颗神树🌲 以他命名的景区，可见其辉煌……</p> <p class="ql-block">铁甲树景区：60元/人门票。开放时间8点-18点 有小路走旁边穿过☞同属厚畛子镇☞黑河国家森林公园。</p><p class="ql-block">到景区门口☞得包车出去(原说好150/辆 被要到350/辆)</p> <p class="ql-block">书回正传☞</p> <p class="ql-block">我们乘座T306次火车(南昌☞西安) 慢摇16+个小时，于5.1号-早7点下火车☞8点集合☞西北重镇☞16朝古都☞丝绸之路起点打卡</p> <p class="ql-block">8点：17座接车往返费用3000元送至周至县。</p><p class="ql-block">11:30到厚畛子☞驳车☞7座以上车不得入，山路曲折且小(由<span style="font-size: 18px;">当地农家联盟☞控制，之前说好350元/1辆车，落地涨价400元/辆☞无良无诚信，所以这里就不推荐了……</span></p><p class="ql-block">司机们或许是炫技或许是车子不给力(7座车柴油车，座满人塞满重装包，柴油车起步肉，非得窜起来，否则也走的绵柔)在悬崖边一路上坡一路冲突，过弯+会车=不减速，吓得人喊车叫(他们不减速，不停地按喇叭📣 呵斥别人让道✘)</p> <p class="ql-block">团队成员:猪娃沟☞进山前合影:橙色衣服的帅哥👍🏻一叶飞舟 大漠 乐作舟(女) 老廖 小水(女) 华丽扬(女) 九哥 虫子哥 达子 风儿吹(女) 悠然(女) 一片云 水北(女) 涛涛 九戈 = 15员队友</p><p class="ql-block">虫子哥☞走过鳌山+南南线+鳌太线，这次是 四 上太白</p><p class="ql-block">一叶飞舟+我=走过鳌太线，这是 二 上太白</p> <p class="ql-block">大漠</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一天，11.2公里，海拔上升1300米。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">13点，到登山口（猪娃沟）海拔1600左右，原始森林穿越，森林茂盛参天，区别于南方的密集度，林中无花且少灌木，在太白山的高海拔，到6月初始地面方有山花开，路上草甸还是橙黄一片。路迹明显，溪涧众多。</p> <p class="ql-block">老廖+悠然=夫妻档</p> <p class="ql-block">水北</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">天气炎热，军胶哥、短裤、短袖，都热得呼呼直喘。可见我们都是长衣长裤登山鞋🥾，汗水直淌……我们直喊他英明，让人羡慕:解放鞋+短裤=凉爽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">这个也真是牛🐮B 得很✔ (后序变天了，他一直是这双军胶 风里+雨里+雪里，那雪深处及腰呀！=走过的）牛B的鳌太线都稀缺♛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">以后我就叫他 军胶哥♛</span></p> <p class="ql-block">九哥</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">15点，到太白庙，一个废弃的道观，停留休整。</span></p> <p class="ql-block">乐作舟+风儿吹=闺蜜+同事</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">17点，进入约500 米长的小竹林带，是大熊猫的走廊带，海拔2300左右，路上遇到4人越野跑的后生☞短袖短裤:他们说是一天跑了50+公里♛♛♛♛</span></p> <p class="ql-block">一片云☞云校长</p> <p class="ql-block">树🌲坚强 扎根在岩石山！咬定顽石不放松☞ 任尔东南西北风</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">19:30 太白山 的夜来的晚，现时天气尚好，光照足，严然像是夏季的傍晚。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续拔高☞翻过一片石海 到了一个若大的平台。前队人员一致商定，就此☞扎营✔灵官台 海拔2900。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">估计后面队员拉下有一小时的路程，卸包，寻找水源，无果☞只得下山1公里去取水(上山时看到石缝处唯一的尿流水滴处) 我背起 水北 的 登顶包，里面装满了水瓶子，带了一个20升的水袋。路上不断地遇到队友，又接了几个水瓶子+一个20升的水袋☞并提醒他们带水上去，可她们累得狠了，没人响应。只得叮嘱她们叫人下来提水，我一个人弄不了这么多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">一叶飞舟 陪着我取水，九哥+涛涛 也下来帮忙了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">20:30我摸黑扎着帐篷，找不到好的营地了，坑坑洼洼的……烧好开水 煮了香肠腊肉面条🍜 是夜我有轻微的高反，喝了二瓶葡萄糖注射液 0:00才睡下，睡眠质量不好……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我和虫子哥混帐……</span></p> <p class="ql-block">第二天：14.5公里，海拔上升860米。</p><p class="ql-block">早上5点30起床，山间无风也无虫鸣鸟唱 1000的睡袋 喉不住 闷热，帐篷里外无差异，无汽水☞按理两个男人一夜的温差会产生汽水的 可见当时的环境温度☞干燥。当地人说:天气晴朗好多天了……</p><p class="ql-block">进山时我们就感觉到了，也庆幸遇到好天气，可是天气预报说今天有雨的 目前看来 情形不错……</p><p class="ql-block">收拾装备+垃圾，吃吧早饭，7点出发……</p> <p class="ql-block">九戈</p> <p class="ql-block">高山草甸，参天的古松林。走了20分钟 ☞一个4星⭐营地，清澈的河流+松软的草坪，再走20分钟☞老庙子营地 5星⭐级的营地♛标志打卡地✔</p><p class="ql-block">7点40分—老庙子，3000海拔(昨天住这多好呀 我们上上下下地取水多累呀 取水的路绝对比这远 比这累 真是哦 不知者 不怪哦 希望看客们别犯我们的错误❌)</p><p class="ql-block">这个营地 当时有二拨人入住。一拨是:延安的(他们带了桌子+凳子=挺逍遥地) 另一拔的营地不在道旁，没过去问……</p> <p class="ql-block">涛涛</p> <p class="ql-block">9:00做好进入 将军石 的准备，全员集中，穿上冲锋衣+裤+手套+面罩+雨衣随手可取+做好保暖☞1:气候已有变化，黑云压顶的感觉。2:有老鸦阴沉不怀好意地叫声。3 将军石☞一个凶险的地界:是并人鳌太线的切点。一面临渊高万丈，顿生雾霭重重，5米之外就不得见。自此 开始上秦岭大梁☞中华龙脊☞风大是一定的，其他变化就得见招拆招了！</p><p class="ql-block">将军石☞也是标志打卡地，有废弃的木头残殿，新式的导航架，摄像仪器等等都提示你，进入危险区域，进行监控认证☞网传这里也是出事的重点地，那是颗招魂树🌲，雾大路不清晰，容易产生幻觉☞海拔在3200-3300左右 有高反 曾经有人走向那片断崖堕入深渊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">华丽扬</p> <p class="ql-block">虫子🐛 九哥+九嫂(乐作舟)</p><p class="ql-block">将军石前雄姿英发 伉俪情深 是虫子搅局还是怪我没 和他们夫妻👫留个合影</p> <p class="ql-block">过了将军石☞ 往下过乱石岗☞并入松林！云层越发压抑，并有零星雨粒撒落，休整时，提醒各位上雨具，披挂齐整后再出发(事后均说是英明决择，下雨后连换穿的时间+空间 太白都不给你)</p> <p class="ql-block">莲花石群</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">10点☞万仙阵☞11点开始下冰雹如蚕豆大小，而后就是雪粒☞雨☞风开始肆虐了，头顶是 电闪雷鸣 春雷阵阵 太白山露出狰狞地一面 ☞恶劣天气如约袭来</span> ，顿时换了人间</p><p class="ql-block">20分钟不到，N多人被浇湿，我戴着抓绒帽，冲封衣+雨衣=罩住头脸都被打得森痛，风在吼，雨雪至，电闪雷鸣☞一刻都不得歇，虫子哥，一直叫嚷着要扎帐篷，要换衣服(他开始大意了，没穿冲锋衣，羽绒衣被打湿了，现场环境让他无法换，太恶劣了) 在3000+的太白梁上走 狂风 大雾 有时2 米就看不见人 叫人是无效的，因为风太大☞听不见的……</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">捡到 悠然 的背包罩，重新跟她套装上(背包罩没有装绳子绑住的话，都是伪装驴）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">解放鞋军胶哥，走前头，他开始在暴虐的天气里，换装了，我们几个围住他，帮他挡点风，冒着雨顶着风换装(鳌太的天气突变，让你换衣服的时间都不给☞这就是恐怖，残忍之处）军胶踩在水里，上了冲封衣+冲封裤 但里面业己湿透，没有保暖层了☞好在他身上肉厚实，抗操，也一直没带手套☞后面再细说……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我的影像记录在11点40的万仙阵就截止了☞天气太恶劣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">事后得知先队人马: 涛涛带队 一片云 九戈 大漠 水北 小水 华丽杨(她是一个人独自走出来的 她的心里+意志 是多么多么的坚强，谁说女子不如男♂✔）是15点30+到大爷海客栈的。</span></p> <p class="ql-block">走出万仙阵 到了废弃的散落的木头框架殿 就是太白山的跑马梁了</p><p class="ql-block">跑马梁 现场看起来也确实很宽敞，足球场般宽阔，但这是3500的高度上呀，若是航拍得话，就是行走在刀刃上♛(如果视线好的话，就明了)，也就是一片石头地，走的人多了，在中间被踩出明显的路迹，明显区别其它的石块，辨识度很高✔</p><p class="ql-block">我赶到最前面，通知大家等一下后面的人并且做好规划:告之大家☞我曾经走过这里，知道离大爷海客栈不远了(我18年从东塬营地，早上2点出发，到拔仙台就3.5小时)现在我们己走了一半路了☞不要走散了，雾气太大，结好队再走……</p><p class="ql-block">我们停在一大石头后面，稍微背点风，我看看轨迹，显示离大爷海客栈还有2.45公里 ，就告知他们 说:原计划是今天走到玉皇池扎帐篷⛺ 现在改变计划☞去大爷海 住客栈……(停了10分钟🕰️左右，，有人说，这大风大雨中，等下去会失温的，他们得先走)</p><p class="ql-block">一叶飞舟走过鳌太线 他清楚状况 并且好多人都下好了轨迹的，我也知道强求不了，就目送他们结成队列 往前走了，消失在浓雾里……</p><p class="ql-block">我得回头找虫子🐛他们5人☞:虫子 九哥九嫂 老廖+悠然(不能停在这等，否则会失温的)，后来九哥说，他们在14:00左右上的跑马梁，遇上折返的我……</p><p class="ql-block">虫子哥一直叫要扎帐，他已失温了，现实中确实不允许，我没满足他的需求，带着他们走……这时侯，我走得是他们的节奏，渐渐地我身体也凉冷下来，好在只是鞋子湿了(这里推荐我的雨裤，多少次同我抗战风雨，这次也是赫赫战功，里面没湿)我原来买78元′/条</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">虫子哥，一路嘟嘟着要扎帐！看到路况往上，他说不对，说走错了✘并对我产生了不信任，坚决不跟我走 ! 说这是往拔仙台走的上升路，要求我们走旁边切过去 ! 我说是对✓的 往上走 而后左切下去就是大爷海✔ 他再问我到大爷海有多远? 我说有2公里左右 ! 他一听就不干了，返身就往山下跑(后来我才知道 他这已经是过了一级失温状态，意识模糊了……包括如果有☞他们催我们先走，他马上就到或追上来的话 千万别信别当真☞这很可怕 后面我会录上一个失温的学习课)</p><p class="ql-block">没办法 我只得跑下来追着他，答应他扎帐篷，梁上是不可能扎的了，我只得往山⛰️侧 走，希望找一稍微平一点的地+稍微风小一点的地，可惜没有 ☞强行扎吧 就是水洼里☞ 风雨中，我卸下包，取出物什 九哥帮我良久，但两人都撑不开一根帐杆，两人差点被吹跑，咧咧着响的风撕吼着帐布，我俩想用手撑起两角用脚踩住两边，九嫂她们也来帮忙，结果还是做不到☞想帮他挡下风都做不到！！！他看着现场情形也只好放弃！！！</p><p class="ql-block">我让他带着九嫂+老廖夫妻 先走 我+九哥=收拾帐篷+包 ☞随后就来 ☞ 我把湿湿漉漉的帐篷塞进包，整理好 估计也要10几分钟，一个人也难完成，所以九哥留下帮我☞九嫂 叮嘱我们 千万别走散……</p><p class="ql-block">我和九哥 重新走上轨迹大梁，一段时间后，应该是要遇到 虫子 他们4个人的 结果就是不见人? 他们哪去了? 我深深地怕♥害怕他带着3个人 从左切下去☞那样就彻底完蛋了，人都找不到……</p> <p class="ql-block">九哥 默默地跟在我身后 我知道他现在承受着什么 ! 他说:他老婆☞九嫂乐作舟✔现在在哪里？他们只有一顶帐篷，4个人的能力也不够……他踏着沉重的步伐，煎熬着灵魂……我能感受他的挣扎和焦虑……，现实不允许我们去找 也无从去找，茫茫大雾，目视+声音=都透不过5米……我只得随着他 ! 如果他说去找的话 我毅然决然地会跟着他去！！！ 他选择了默然 一个人在忍受……我也走走 停停 等等……体温消失中 ……我也在瑟瑟发抖……</p> <p class="ql-block">前面模糊糊出现人影，走近一看3 个人:二男♂一女:☞男的不认识 已经脚步蹒跚，踉跄地勉强支撑没倒下 扶撑着手杖，移一步停一二分钟。</p><p class="ql-block">着蓝色冲锋衣的 足有近2米身高200 来斤 相貌堂堂 彪悍的身躯，纵使脸面上，鼻涕+口水 (一塌糊涂 估计快脱水了）也掩饰不了他的英武面容✔ 期盼的眼神看着我 全身都湿透了，没有雨衣 也不会说话了☞旁边的着红色冲锋衣，身材相仿 都是彪型大汉，状态可能会好一些，走在前头，也是全是失透，他们怎么没带雨衣呢?(这就是那 包头二兄弟 蒙古汉子 ，后来包车司机说，也是他们接待的 他们由内蒙自驾而来 走的和我们一样的线路 就因为天气好 所以就没带雨衣……)</p><p class="ql-block">旁边那女的☞我认出来了☞是我们的队友☞是 风儿吹 ! 我说你怎么在这呢？我顿时 心里一下凉了一截， 前面的人员呢? 出了什么情况?</p><p class="ql-block">这时 风儿吹 她都不认识我了 我大声说 我是达子 我是达子 她醒来了 抱着我哭叫 噶不会s了 噶有救了 而后她又看到九哥就更安稳了 她说:她跟着前面的人走着走着，一抬头就看不到人了 一个人好害怕，又不认识路，后来在路上遇到这两人 只有跟他们走 她说这两人不行了……她鼓励那俩兄弟不要停 还拿东西给他们吃……</p><p class="ql-block">我回过头问他们:哪里人? 红冲锋衣 说 是包头人 我大声破风喊着:跟着我 往前走 别停下来，走 马上就到了 还有1.5 公里 他们挣扎着 还是难以挪动身体…… 我哭着说:坚持 坚持 别放弃 我帮不了你们 我帮不了你们…… (这时刻 我心里很沉重 很难过 虫子🐛他们4人还生s未卜 我扭过头 带着我们的人走了……(我忘不了 他的眼神 他求助的眼神，后来我无数次地想 如果助他换掉湿衣服 扔掉重装包，空手跟我走，是否能活下来 但这些事 我一个人做不到 我只是用言词在激励他！)</p><p class="ql-block">我知道马上就要到客栈了 但我们的后队他们不知道哪去了，他们不在轨迹线上 他们应该在我前面的……我心慌慌……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">还是在大梁上走 前面又见人影☞座卧在道傍☞定睛一看☞是我们的解放鞋军胶哥 ! </p><p class="ql-block">他怎么座这里 ??? 这时候我彻底凉了……不知道前面发生了什么事?其他人员什么情况?都走散了吗?这里就一条路呀!!!其他的人呢？这时的我顿时透心凉，凉透了 不由自主的全是颤栗，发抖 不全是环境的恶劣，，更多的是☞ 害怕😱😱😱</p><p class="ql-block">他是走在最前面的 带队的人 怎么座着地上☞座在水里 我们叫他 问他 都没回复我…… </p><p class="ql-block">他全身发抖，帐篷杆子都搭建起来了，就是没挂上帐篷布⛺☞用帐篷布半裹盖着腿部……我看到他端着一壶热水，反应堆还吐着火🔥舌 口齿不清 牙齿🦷打颤地说: 本想扎帐篷的 躲里面热乎热乎(这就是老驴的思维 扎帐篷 自救☞可是环境太恶劣 独自是无法完成得了的 会被大风吹走的) 这是他的状态 也越过了失温一级以上!!! </p><p class="ql-block">得赶快走!!! 我和九哥两人把他拉撑起来 我帮他收拾东西，，说帐篷什么的就不要了 轻装跟我们走。我们喝了他烧好的开水，他一双手都冻得发白(前文已说 他在万仙阵 里面就已湿透，就在那穿了冲封衣+裤=没有保暖层，好在有肉，体能好 抗操 后来他说: 他的新款冲锋裤 好是好 防风防水 但水从裤子👖口袋里面倒灌 裤子里面就像管涌✘ 所以 👀客们 你们以后选择冲锋裤 不要选择那种敞口袋的裤子👖 并且要有那种有防水拉链的冲锋裤……)</p><p class="ql-block">就这样 我们4 人一路 我前九哥殿后 越过二爷海的石头路 我看到拔仙台就在眼前 ←左切</p><p class="ql-block"> 我和九哥商量 现在没问题了 还有不到一公里 我速度快☞先下去叫救援 你陪着他们两人慢慢走 我得争取时间……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">取得九哥同意后 我就单飞 </p><p class="ql-block">我走一步口里就喊一句:救援 !救援!，下到山的垭口 有积雪 前面人的脚印👣模糊，因为下雪🌨️ 很快就填平了。风也安息了，被大梁挡着……</p><p class="ql-block">我加速走着，一脚插到雪谷里，身子都埋过了腰☞拔了3次没拔出来 心想 不会s 在这吧 ! 我卸下重装包 ☞把包面平铺在雪面上☞撑着包 ☞拔出腿 ☞惊魂未定✘再也不敢用脚直走了☞我半跪着☞在雪面上推搡着包☞爬行 过完积雪，看到有草露出来的才敢走……</p><p class="ql-block">看见景区标识牌 ☞ 到了大爷海 我连滚带爬地闯入(大爷海上面积雪积冰 我们都没带冰瓜 也着急☞抢时间救援 )</p><p class="ql-block">我闯到食堂部 推门 始见人间烟火，众多活生生的人看得我 估计我吓到他们了☞:我大声叫着 :救援 救援 …… </p><p class="ql-block">我说 路上 二公里处 有6 个人需要救援 其中:江西南昌的 4 个(我认为虫子他们是失踪了) 包头2个</p><p class="ql-block">食堂部的人员骚动起来 ☞ 一个叫 : ♛大狗♛ 的汉子 立马组织人员 准备救援 还有二个当地的老百姓挺身而出 看的出是本地的脚夫♛ 农民♛</p><p class="ql-block">我没找到我们的人 问了问 他们也不知道 叫我去其他房间找找 我一间一间地找 在后面 找到了 他们 他们都安全 他们都在一起 : 水北+小水+华丽扬+一片云+涛涛+九戈+大漠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我卸下包，简要地说:虫子🐛他们不在轨迹上 我们得回去找 男同志跟我走……</p><p class="ql-block">我加了一条冲锋裤 加了一件羽绒衣，叫水北要了一个冲顶包，一顶有帽檐的帽子+水+巧克力+头灯+ 一条绳索 ☞此时 我的状态可能吓到了房间里面的人 华丽扬吓得大哭😭起来 我也哽咽着 穿戴好装备，涛涛+一片云 等男同志己作出响应，我没等他们一起 就夺门而出 追上大狗♛他们 和他们结伴走向大梁☞回头 看 我们身后 : 涛涛 一片云 大漠 九戈 也上来了 这时我心❤️暖暖的……</p><p class="ql-block">大概走了300-400米 遇到 九哥 军胶 风儿☞ 他们3人 看起来他们状态恢复得不错(没有风，雨也小了许多) 九哥拉住我 高兴地说 : 看到虫子🐛他们了 就在他们后面 不远✔ 我听到 喜讯 好比上一块石头落地，悬着的心❤️妥妥地回归本位，阿弥陀佛 阿弥陀佛(事后我问九哥具体 说☞下了大梁 没有风 眼界清亮 走了些时 回头看到有4 个人影 老远老远的 他立马就确定 其中那个是他老婆 乐作舟 他是依 ☞神态 判断出来的 这就是亲人30 年的夫妻 心灵有约♥ 后来我开玩笑☞你咋就认不出其他人呢?……</p><p class="ql-block"> 到客栈 扒光虫子的衣服 ☞2 床被子☞2个热水瓶(脉动）+ N张暖宝宝贴 他还是瑟瑟发抖 叫冷🥶 ☞ 涛涛 + 一片云=两人索性 ☞进被子捂热他 用了一个多小时……华丽扬 全程护理他</p><p class="ql-block">我收拾心情 去找客栈老板接帐，大爷海 山坳里的景色不错，我在这拍了个视频 显示的时间是 17:30</p> <p class="ql-block">大爷海客栈 程老板30+岁 </p><p class="ql-block">客栈 和 食堂部☞是两个独立单元</p><p class="ql-block">客栈 ☞ 一个床位一个铺盖 150元/位 一个床=5个床位 一个房间有住上 百 号人，济济一堂 都是 湿衣服 湿鞋子 都是恶劣天气的受害者 来这避难所的 这味道就奇葩了:鞋臭 脚臭 汗臭 体臭 衣服臭 人声 憨声 打屁声 半夜有人被惊吓的哭声 铁皮屋被风撞击声 打雷声 声声入耳……</p><p class="ql-block">我想去食堂部吃饭 随便打壶水 一听:一壶水25元 我的个乖乖 这还供不应求，得了 自己想办法 ☞ 华丽扬 一直在护理虫子🐛 她告诉我 去哪里打水 自己烧☞我取出 炉具 就在客栈外 屋檐下，寻得一双拖鞋:烧好了8个人的热水+面条🍜吃食，收拾妥当20:30，我也上炕 信息 信息了</p> <p class="ql-block">海拔3580的大爷海 客栈 也许是头天消耗太大，也许是☞ 风儿吹 买了一瓶啤酒30元 给我吃的缘故☞， 我高反了 发烧 作冷🥶 头痛 身子发热</p><p class="ql-block"> 半夜我起来喝了一罐葡萄糖注射液，，无效 早上 九哥摸摸我头 是发热了(我和九哥同枕) 他叫九嫂再给我二瓶 葡萄糖 我吃了☞ 头痛粉+感冒药+消炎药+感冒冲剂+退烧片 喝了一通开水 人还是昏沉沉的，下床人都打晃 ☞ </p><p class="ql-block">这时候 虫子他们都满血复活，外面天气也放晴了，九哥+一片云 在外煮面条，吃了一粒 悠然 给的 白十黑 感冒药 虫子🐛硬塞我一粒☞说是 香港的 高反药</p><p class="ql-block">说是8点出发 按原计划行进(我心想 实在状态不好 我就多休息一下 我个人走汤峪 下山 到西安和他们汇合) 华丽扬 硬逼着我 吃了一碗面 ☞ 休息到7:30 我状态有了好了些 我想 慢慢来 不急 一切动作放缓 下了海拔就好……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小水</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天，16公里，海拔下深2700米</p><p class="ql-block">8点出发：天气放晴，无风无雨，雪后的天空更加湛蓝</p><p class="ql-block">合影—大爷海。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">拔仙台3675☞秦岭主峰 姜子牙封神的地方</p><p class="ql-block"> 看莽莽秦岭 北国风光，千里冰封……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10点下台-2爷海-3爷海-11点玉皇池休整，一直唏嘘。一路感慨</p><p class="ql-block">唏嘘的是昨天惊魂6 小时11:30--17:30，走过的路 一一在目 ，心里走过的路 将一辈子镌刻铭记!!!♥</p><p class="ql-block">感慨的是☞虫子哥 的这个规划很给力-因为铁甲树的线路更是陡峭，如果选择从这边起步上攀的话☞挑战性更强，✔非得增加一天的行程不可，路虽不远，但是1小时能走1公里就是高高手，何况要负重。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">11:00☞玉皇池☞集合+休整</p><p class="ql-block">一叶飞舟先 前抵达 烧好了全队人员的开水+点心伺侯……</p> <p class="ql-block">风儿吹</p> <p class="ql-block">13点：药王殿</p><p class="ql-block">药王 孙思邈是这地区的人 长年在此采药 悬壶济世，治病救人，莽莽秦岭有N多个药王庙 以资纪验……</p> <p class="ql-block">14点：南天门</p><p class="ql-block">南天门客栈 很成熟的住宿地，有导航架 进行监控探测……</p> <p class="ql-block">15点30分：老君庙，下得人崩溃的石头上跳舞，有心走路但无法快。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">17点：回心石</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">华丽扬</p> <p class="ql-block">18点：三合宫瀑布，路开始好走，景区线。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">19点30分：铁甲树出山。</p><p class="ql-block">原定好，150元辆车/送到厚镇子，路口，被要到350元/车(有N多种理由)，所以不推荐司机的电话。</p> <p class="ql-block">装备篇:</p><p class="ql-block">不是叫硬壳的冲锋衣 都是☞撒流氓</p><p class="ql-block">保暖层☞是核心 不可缺</p><p class="ql-block">雨衣+雨裤☞任何时侯都必备</p><p class="ql-block">风儿吹☞没湿=得益装备给力:冲封衣+雨衣，+冲封裤质量好+☞一张皮的LOWA中帮登山鞋2800元/双 鞋舌是皮的 一直保持干爽</p><p class="ql-block">小水☞虽然是一次性雨衣，冲锋衣+冲锋裤质量好☞裤子👖是猛犸象的1000+元/条，只是鞋子湿了</p><p class="ql-block">九哥 ☞鸟硬壳4000+元/件 非常给力 只是冲锋裤👖因为洗衣机 机洗方式导致防水层失效</p><p class="ql-block">其它出现异常的 都是之前大意导致，没穿冲锋衣+裤，没有保暖层</p><p class="ql-block">吃☞:时刻要准备一壶开水 维护核心热量+防脱水(如果是冷水 凉食 会带走核心部位的热量 得不偿失)</p><p class="ql-block">巧克力🍫 高热量 补充</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.2号晚上 11:00 大狗 兄弟回到老爷们，带回来噩耗:通过我提供的信息，当天下午5点左右 弟弟被安全带下山在客栈休整 </p><p class="ql-block">四个人在二爷海位置的 梁上 帮 ☞哥哥 ☞扎好了帐篷 因为哥哥 体重太大 又无法独立行走，无法搬运☞风大，雪大 石头滑，并且留下了二名队员在帐篷里面守护着 哥哥 是夜10:30左右 已判定没有生命迹象了 人员才撤下来，弟弟压抑的哭声 扰动了多少人的心❤️，有多少人是夜无眠 感叹无常…………</p> <h2>课堂 | 失温，一种容易被“救”死的病</h2><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(87, 107, 149);">徒步中国</span> <span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.3); font-size: 15px;">2016-12-16</span></p><p class="ql-block">以下文章来源于山野纪 ，作者小羽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDkxMzQwMA==&mid=2651716771&idx=5&sn=f5c08c2ec761c0d89b23b76498d05451&chksm=8bfd33b4bc8abaa290e3570ba3dcc8ffb75b683970b9eff0e41371f23569a318345d667dbb88&mpshare=1&scene=24&srcid=1205nFK1zNQd3mn0FLLt1XGd&sharer_sharetime=1620350461038&sharer_shareid=00c71c6fe0f5cb6d7629cce038f31a18&ascene=14&devicetype=android-29&version=28000339&nettype=cmnet&abtest_cookie=AAACAA%3D%3D&lang=zh_CN&exportkey=AXFuQs1LATPeT2e3p0F4rzU%3D&pass_ticket=DHItjXCLURFLQ6cvB4gab7O%2B5iYMY6vxmXzxhG3lbg%2FYDOSJGTOr1U7WfPEFzHcB&wx_header=1#" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(87, 107, 149); background-color: rgb(238, 238, 238);"><img src="http://wx.qlogo.cn/mmhead/Q3auHgzwzM5A5yk8dn17xU3xZnNXfCHdwQg7eav9I8ae1nw7P1mYOA/0" alt="山野纪"></a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDkxMzQwMA==&mid=2651716771&idx=5&sn=f5c08c2ec761c0d89b23b76498d05451&chksm=8bfd33b4bc8abaa290e3570ba3dcc8ffb75b683970b9eff0e41371f23569a318345d667dbb88&mpshare=1&scene=24&srcid=1205nFK1zNQd3mn0FLLt1XGd&sharer_sharetime=1620350461038&sharer_shareid=00c71c6fe0f5cb6d7629cce038f31a18&ascene=14&devicetype=android-29&version=28000339&nettype=cmnet&abtest_cookie=AAACAA%3D%3D&lang=zh_CN&exportkey=AXFuQs1LATPeT2e3p0F4rzU%3D&pass_ticket=DHItjXCLURFLQ6cvB4gab7O%2B5iYMY6vxmXzxhG3lbg%2FYDOSJGTOr1U7WfPEFzHcB&wx_header=1#" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgba(0, 0, 0, 0.9);"><b>山野纪</b></a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDkxMzQwMA==&mid=2651716771&idx=5&sn=f5c08c2ec761c0d89b23b76498d05451&chksm=8bfd33b4bc8abaa290e3570ba3dcc8ffb75b683970b9eff0e41371f23569a318345d667dbb88&mpshare=1&scene=24&srcid=1205nFK1zNQd3mn0FLLt1XGd&sharer_sharetime=1620350461038&sharer_shareid=00c71c6fe0f5cb6d7629cce038f31a18&ascene=14&devicetype=android-29&version=28000339&nettype=cmnet&abtest_cookie=AAACAA%3D%3D&lang=zh_CN&exportkey=AXFuQs1LATPeT2e3p0F4rzU%3D&pass_ticket=DHItjXCLURFLQ6cvB4gab7O%2B5iYMY6vxmXzxhG3lbg%2FYDOSJGTOr1U7WfPEFzHcB&wx_header=1#" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(247, 247, 247); color: rgb(87, 107, 149);">深度垂直的户外知识类公众号。 所有文章皆为原创，更新不多，但一直在坚持。</a></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(31, 73, 125);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Hk0NAXoSxTTJPoOMk5QtiaWdeEmzs0qnMpbcq5diamqiam6XG7ibzKnk8Sfkbfiax2yJaiaM43vHznyycgzq2UpeB1PA/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片" width="auto"></b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 114, 200);">《徒步中国》，户外圈最受欢迎的公众号~</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(68, 68, 68);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/17MiccsGRV0D2LfqIJGaG0SdOrQ3Ebl0BZmSDrMLia8x0UgcCzQDzkNrSuo7FfOQUkMbYHVvNYDtbv4YicqvaQl6w/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片" width="auto"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">失温，也叫低体温症，但并不意味着只有在寒冷气候才会出现，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">事实上在低于20℃时</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，失温就开始威胁着徒步者了，根据北美的事故报告，在0至10摄氏度是失温症的高发区间。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">在户外，湿气和风是最大的杀手。</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在冰点以上，我们容易被环境温度所麻痹，有些人不自觉的就让自己走的大汗淋漓，这时湿掉的内衣增加了身体热量传导速度，是干内衣的5倍之快。除此之外，风寒效应、湿度都会加剧体温的散失，这些资料许多户外知识的文章里都有详细介绍，本文就不再啰嗦。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在本文中，我主要说一下几个容易被忽视的细节，以及几个致命错误。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在此之前，先列一下失温的各个阶段和表现。</span><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fVS5S0ibibRpbtISmx3cdNdpfKa0zjL4Yexib6DwiccZoiaEDFaqzlQBbyVA/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">一级，轻度失温：33-37°C</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">二级，中度失温：29-33°C</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">恍惚、</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">颤抖减少甚至消失</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">三级，严重失温：22-29°C</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">昏迷、神经反射消失（对疼痛没有反应）、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、患者无法自主调节体温。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">四级，致命阶段：低于22°C</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">肌肉僵硬，很少能觉察到心跳或者呼吸、很容易出现心室纤颤然后真正死亡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fEdykMUj0iaf0qyKpFTrOXdEZ5kjceLJP7XQNGdVA2rRuZXRTlvIZ76Q/640?wx_fmt=png&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片" width="100%"></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">关于对失温的判断</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">对于失温的判断看似很复杂，很多文章中会讲利用走直线法观察，有些还要问算术题。。。其实，对于失温的判断很简单，只要是在寒冷环境中，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">出现行为和言语异常的队员，应立即怀疑其已经得失温症</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，例如许多2级失温患者希望自己在后面慢慢走，他们最经常说的一句话是：“你们先走，我慢慢追你们。”这就像是一个刚失恋的人告诉你“我很好”一样，千万别当真。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fs17DnnQYvtN4Pue7Zw9ySrddMm0QkXI6vZP9TA2hM9dJqibIWticlFjQ/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">“我很好，不用管我”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">还能动的失温患者，说明在1级或者2级失温，应立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物，如有条件最好生一堆火。不要剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">如果已经失去自我行动能力，意味着进入了3级失温状态，那么首先要替换掉湿衣服，将患者用隔热层包裹起来，用布包住热水瓶对患者腋窝、腹股沟、脖子进行回温，然后立即将患者向医院转运，在此期间其他队员应当制作一个简易担架，如果患者呼吸低于6次每分钟，要用口对口人工呼吸给提升至12-13次每分钟，如果出现心博骤停，应立即采取CPR（心肺复苏术）。CPR一定要去专门学习，只看书往往是不够的，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">不正规的手法容易把人“按死”</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">记住，一定要在</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">早期控制失温</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，永远不要让你的队员独自面对失温，哪怕是1级失温！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">关于复温的方法</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">让一个不懂失温急救的人去救助失温患者，往往会</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">加速患者的死亡进程</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">。让我们来看这个案例：</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(118, 113, 113);">当晚10点多时，队员们正通过电台进行呼救，突然发现“小明”不再说胡话，并停止呼吸。</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(118, 113, 113);">队员马上对“小明”做人工呼吸，以及猛搓手心脚心，希望能把“小明”救过来，可是忙了半天依然不见她好转。</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="color: rgb(118, 113, 113);">到了晚上11点多，“小明”一头栽到了雪地里，呕吐并流鼻血，大家喊她，也没有反应了。</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">注：为尊重逝者，“小明”为化名</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">这是发生在10年前的一个悲剧，她的队友及后来的救援者因采取了错误的救治方法，加速了患者的死亡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">根据救援人员的回忆，当时并没有采取隔热保暖措施，而让患者直接躺在雪地上，患者“呼吸停止”的时候应不是真正的呼吸停止，她进入了一种“冬眠状态”，呼吸频率很低，这是一种自我保护状态（她后来的反应可以证实这点），这时候她的四肢和外皮血液循环已基本关闭，形成了一个“保温层”，身体大量脱水，身体将温暖的血液集中到一个“内核”之中，保证内脏得以存活，但是其他人对其猛搓手掌心的行为让“保温层”冰冷的血液回流到内脏，造成低血压，并进一步降低了核心体温，可能引发了心室纤颤（Ventricular Fibrillation），或出现复温休克（Rewarming Shock），并可能引起了弥散性血管内凝血（DIC），脏器衰竭，出血。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fmP7Wic0ls1ghTn2B3bHqoQiaX1MZkDicRhfEdIR7OgGZgxttWjIZeE4kA/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">对患者的脖子两侧、腋窝、腹股沟进行复温</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">对2级以上失温患者的体外</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">复温，应集中在对核心部位</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，例如脖子、腋窝、腹股沟。四肢只需要做好被动保暖防止结冰。另外回温时要用布包裹热水瓶，并不只是因为防止烫伤，而是为了防止复温过快，引起低血压和after drop，出现复温休克。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">Afterdrop是一种理论现象，有科学家认为在快速体外复温过程中核心体温会进一步下降，控制不好将会导致患者死亡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">对3级以上失温患者进行体外复温，一般认为只能延长生命，并无法治愈。只能送医院进行体内复温，例如通过静注、利用呼吸机加热胸腔。口对口人工呼吸，也有一定的体内复温作用。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">较严重的失温患者（2级以上）身体严重脱水，体液和细胞液浓度升高，身体内的生化环境产生了巨大的变化以适应低温环境，如果复温过于猛烈，可能会出现悲剧。例如浸入温水强制复温、把失温患者和健康人放进同一个睡袋“密切接触”，都会</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">有一定的风险</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8ftlSibGpqpa10DqScSPfJBojcw8gqLXdE6BRAiaKkwxFu7R6ZHCRjMDXw/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">不要给2级或以上失温患者热水喝</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">同理，也不能给</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">2级以上</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">的失温患者热水喝，这会剧烈扩张血管，导致低血压，进一步降低核心体温，可能会造成复温休克。热水所带来的温度杯水车薪，但造成的副作用却很大。要等患者</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">恢复到1级</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">失温状态再给其含糖的温水。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">篝火是一种温和的辅助复温方案，它能有效的提高环境温度，对急救有很大帮助。但需要注意的是3-4级失温患者在野外无法复温到正常状态，复温只能拖延死亡，必须立即转到医院救治。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">失温患者的包裹和搬运</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">寒冷气候下的远足活动，我都会建议队员携带睡袋，用“三明治“包裹法，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">睡袋可以给失温患者提供最后的生存空间</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">。但需要注意的是，睡袋本身并没有升温功能，严重的失温患者已丧失产热能力，所以必须辅以复温措施。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fdl5nW5nroXulh6RBnZbH5T6uQZnVj5Fv9B51S4Hlekmv8jQSW1oz0w/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">“三明治”包裹法</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在没有睡袋和睡垫的情况下，可以用太空毯、衣物、座垫、地布、甚至是干草等一切能够用上的隔热物进行包裹，太空毯可以减少蒸发散热和辐射散热这两种热传导途径。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">如果实在没有可更换的干衣物，在紧急情况下，应将湿衣物尽量拧干，然后用太空毯包在湿衣服外面，阻止蒸发，形成一种类似于湿式潜水服的结构。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在对患者进行包裹和回温的时候，其他人应制作临时担架，并联系救援，如果没有温暖的庇护所，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">在救援到来之前，就要尽可能的转移到山下，</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">以争取时间，搬运失温患者时要小心，就像搬运骨折患者一样轻抬轻放，避免过大的振动，否则容易造成冷血回流导致室颤死亡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ig0GYibx8hpeEfT2l3TGGLQnh6YuZDp8mfZ44Bn3NrT3dQOX6WBshwFQCfrYsSEywa4vUNJZTMxG3A/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">左：木乃伊担架 右：衣服简易担架</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">关于对失温患者死亡的判断</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">如果没有看过本文，那么90%可以被救活的人，你可能会认为已经死了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在3级失温后期，人体会进入一种类似于死亡的状态：瞳孔放大，没有任何痛觉反应；进入4级失温后，四肢开始僵硬，这在常识中，人就是死亡了，但是在低温环境下，低温反而会保护大脑和内脏，让死亡过程变得相当缓慢。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">这时你应该通过</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">触摸颈动脉</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">来观察患者是否还有心跳，不应摸手腕，这时手腕因过度冰冷可能已经没有脉搏。要非常细心的观察患者是否有微弱的心跳或者呼吸，假如还有心跳，如一分钟1次，这时只需要给患者做人工呼吸，不能做CPR；如果出现了心博骤停，应马上开始CPR，这是一场与死神对峙的持久战，在CPR的辅助下，你能为失温的队员争取数个小时的存活时间，直到送进医院。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fWupb258cMqRHqPmP7AkZt036JSxjj8tciclUTauKSsSaLXjU9SibKehQ/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">在寒冷中，不要轻易放弃任何一个队员，因为</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">只有温暖的尸体才意味着真正的死亡。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">关于对喝酒暖身的传闻</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">尽管许多人呼吁喝酒不能“真正暖身”，但直至现在，这个传闻还流传于江湖，看来一个流传了几千年的传闻，破除实属不易，所以在这里必须啰嗦一下，</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">喝酒暖身=饮鸩止渴</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，有资料显示 33% 到73%的失温症是由饮酒造成的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">饮酒会经历一个扩张毛细血管的阶段，体表变热，会更快的带走核心体温，所以你会觉得热，甚至会开始脱衣服，是不是有点像严重失温时的“反常脱衣现象”？有人认为恐怖的“反常脱衣”就是因为神经在低温下受损，毛细血管不正常扩张导致的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">假如你没事在家里坐在热炕上边喝酒边吃肉，那么喝酒好像确实可以让人舒服点，因为你的能量源源不断。但在山野里，你可利用能量是有限的，喝酒很容易造成失温。案例：12年的一个冬天，泰山上有个小伙子因喝酒，当晚在帐篷里失温死亡。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">只有当你喝醉了，血管才会收缩，这是酒精的一个反弹效应，不过在此之前，你会面对很高的失温风险，后期，由于毛细血管的收缩，你会觉得很冷，容易出现冻疮，冻伤。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8f4muYm2kjibJ05TibMOjRrBMICbxJvXk59Tf3kzIMwPnTTyaoFAicXicf0w/640?tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">那喝什么才能有效暖身？蜂蜜水、葡萄糖水等效果最好最快。当身体开始暖和之后，慢慢进食高能量食品，但仍以高糖分或碳水化合物为主，例如士力架、能量棒。但注意，2级或以上的失温患者很难吸收这些能量物质来自我复温。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">有许多小伙伴一定有“冻尿了”的经历，前面说了，人在失温时，会大量脱水，在3级以上的失温，人体能脱水高达5.5升，这比人体血液的总量还要多， 所以在</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">意识恢复正常后（1级失温状态），</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">应适量补充辅以电解质的水分。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">对于失温的预防，老生常谈</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">多穿衣服并不能有效预防失温，很多时候慢性失温是因为透支能量所致，在山野徒步时，要调整好自己的步伐，避免出汗；穿防风透气的服装，不要穿劣质冲锋衣；携带</span><b style="color: rgb(118, 113, 113);">足够的食物</b><span style="color: rgb(118, 113, 113);">，随时进食高热量碳水化合物；多喝水，防止脱水；不要喝酒；保持手脚干燥可以防止冻伤，对于汗脚可以考虑用抑汗剂。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(89, 89, 89);">依情况实施不同的救治方案</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">上面所讲的都是慢性失温，即体温经历了一个相对漫长的下降过程，通常需要2小时以上才开始出现失温症状。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">还有一种急性失温，多见于落水或浸水，这时患者体温会在短时间内急剧下降。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/6giajAnlN8Ih4HftUBRCp4zJ1ic80P1F8fWicEpkb6tBNo61deWj1CdvRqVoas10CjsPicFG1qic0BKygxvMHOCUz6A/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" alt="图片"></span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(118, 113, 113);">水温、时间、和失温严重程度的关系</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">以10摄氏度水温来说，落水时间在20分钟以下，这时可以通过剧烈活动来提高产热，也可以换上干衣服坐在火堆前慢慢自我复温，最好是将身体的躯干部分浸到不超过43℃的热水中快速复温。因为这时身体核心温度还处于一个正常范围。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">但落水时间超过20分钟，患者的核心体温可能已经无法支撑整个身体的恢复，简单的包裹而没有外部复温措施可能不能阻止体温进一步降低，进行剧烈活动可能会导致失温加剧。这时候一堆柔和、温暖的篝火显得无比重要。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">小羽本人经历过一次急性失温，在漂流中因为下肢在冷水中浸泡时间过久，可能因为下肢血管收缩而没有产生全身冷感，上岸后走了几步瞬间感觉全身冰冷异常，寒颤难忍，大概是下肢冷血瞬间回流所致，这时思维开始迟钝，并失去了一些逻辑思考能力，在队友的提醒下意识到自己开始失温，脱掉湿裤子，生了一堆火，吃了半包饼干，而后慢慢好转，我是幸运的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">如果浸水时间超过2小时，要按照严重的慢性失温治疗，应小心而谨慎。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(89, 89, 89);">总结</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(118, 113, 113);">综上来看，对于2级或以上失温的救治是非常复杂的，需要极端谨慎，而且不一定有效。但1级失温是很容易控制的，所以在户外要时刻保持警惕，防止1级失温症进一步发展。</span></p><p class="ql-block"><br></p>