一夜好睡！宾馆的早餐丰盛，可品尝酥油茶（据说能缓解高原反应）和糌粑，是藏餐的主要特色。它们口感独特，大家挺喜欢。<br> 拉萨（藏语意为：佛地）市是西藏自治区的首府，1960年才设立。它地处青藏高原中部，喜马拉雅山脉北侧，雅鲁藏布江支流拉萨河中游的河谷平原，市区海拔约3650米。雨季时多为夜雨，不太影响出行。全年日照在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。<br> 公元7世纪，‘松赞干布’统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。大昭寺就是在这一时期建造的，奠定了城市的雏形。随着佛教的兴盛，人们把这个城市视作圣地，唐元和元年（806年），藏王‘赤德松赞’所撰的《噶琼寺碑》中，第一次出现了“拉萨”二字。<br> 除去战乱时段，随着历代的扩建，大量府邸、家庙、衙门、民宅，还有商店、作坊、茶楼、客栈等，都以大昭寺为中心向四面八方延伸辐射，不断地扩大，基本上形成了旧城区的格局，并日趋完善。<br> 7月21日（星期二），这座离太阳最近的城，我们行动了。<br> 黄教最重要的六大寺院，有拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺；日喀则的扎什伦布寺；西宁（青海）的塔尔寺；夏河（甘肃甘南）的拉卜楞寺。第一站的“哲蚌（藏语意：大米堆积）寺”，由‘宗喀巴’弟子在大贵族的资助下，于明永乐十四年（1416年）兴建的。<br> 它坐落在西郊‘根培乌孜山’南坡的山坳里，前临拉萨河的一马平川。作为藏传佛教最大的寺庙，僧人曾超过一万人，以及拥有大量的土地、庄园与牧场；国内外所管辖的寺庙多达3000座以上。<br> 寺院宏大，结构严密的建筑错落有致，装饰又增加了庄严。 “措钦（藏语意：大法堂）大殿”位于寺院中心，8根列柱的明廊可见其规模。盏盏长明油灯下，僧俗们如何“输诚向化”呢？ 明天顺八年（1464年）建立僧院（扎仓）传授佛教经典，现有三个“显宗”院和一个“密宗”院，西藏名僧大都在此学习过。“扎仓”下一级是“康村”，也可说是僧人们按籍贯而集中的宿舍。 明万历六年（1578年），蒙古土默特部首领俺答汗赠以‘索南嘉措’一个尊号，“达赖（蒙古语意：海）喇嘛（藏语意：上师）”称谓即始于此。他（三世）又追认‘根敦朱巴’和‘根敦嘉措’分别为第一、二世“达赖喇嘛”。明嘉靖九年（1530年），二世将政权首领贡献给他的寺内一处住所，改建为甘丹“颇章（藏语意：宫殿）”。 二世到五世“达赖喇嘛”都曾在此居住过，也是他们的驻锡地。明崇祯十五年（1642年），五世借助蒙古和硕特部首领固始汗的外势，强有力地掌领了地方政教大权。五世在这里处理政务，成为西藏的中心，直到移住布达拉宫。哲蚌寺，是格鲁派中地位最高的寺院。<br> “雪顿（藏语意：酸奶宴）节”是全藏族的节日。民间相传，由于夏季万物复苏，僧人外出难免踩杀生命，期间只能在寺内念经修行，直到六月底方可开禁。待到解制之日，百姓们用酸奶犒劳僧人。<br> 五世钟情藏戏，藏历6月30日是他剃度日，也是安居解禁日，1642年开始请民间戏班来寺助兴，从而形成节日演戏的惯例。<br> 在海拔3800米走上几个小时真有点累，山脚还有一座约建于7世纪的“乃琼（藏语意：地方小）寺”。它大有来头，曾为著名的佛教高等学府，每年考中各等级“格西”（藏语意：善知识）学位的喇嘛多出于此。他们可能担任格鲁派寺院的主持，是极高的荣誉。 传说这里有西藏最神奇的一种巫师，也是法力无边的护法神。我一直思索，虔诚的信众不也是“喇嘛”们的衣食守护神，对吗？ 放松一下！拉鲁湿地国家级自然保护区是高海拔、大面积的城市天然湿地，主要保护高寒湿地的生态系统，视为“拉萨之肺”。 川藏公路东自成都，也始建于1950年；征服重重天险，1954年12月25日与青藏公路同步通车拉萨。胡耀邦题写“青藏川藏公路纪念碑”，铭记着11万含辛茹苦，尤其是捐躯的3千名筑路军民。 拉萨河中有个大河心岛，也叫“太阳岛”，灯火辉煌之地。 拉萨有话，有钱的就去这里，我们还是回宾馆喝青稞酒吧！<br><br><br> 2020年12月17日 星期四 1点47分<br>