芳菲四月，蝶舞江南

 蝶舞飞扬

　　自2019年10月完成50公里越野赛之后，就按计划报名了2020年的江南一百110公里组，准备继续挑战自我。

　　谁知一场突如其来的疫情，打乱了所有人的生活和计划，2020年的江南一百越野赛被迫延期到11月，而我因为爱上的是越野赛宣传片视频中的四月雪窦山风光，考虑再三，决定等2021年的赛事召集。
　　2020年夏天，因为急于求成，没有科学训练，左腿伤了（后来才晓得是核心力量训练不够引起的髂胫束疼痛）。连续几个月一直在休跑，做各种康复治疗，其间参加几个赛事也没能完赛。江南一百召集帖出来的时候，我犹豫了。

　　跑步如果停三个月，一切都要归零，我已经大半年没有好好跑步训练了，四月的江南，能接纳我吗？正在纠结中，李琛发来私信说无闻、田野和他都进江南团报群了，要我喊上顶哥赶快报名，一起组队自驾去溪口。我犹豫着答应先进群看看，结果，群里显示110公里名额已抢光，心里居然有一点点失落感。有人说：大家等等看，可能会有少量名额放出来。到了中午，真的放出来几个名额，我头脑发热想都没想就抢了一个，报名成功才想起问朋友们有没有抢到名额，结果，除了顶哥被我忽悠抢了个50公里名额，其他人都没有报名……
　　头脑冷静下来才开始发愁，我的腿依然没有完全好，怎么训练？怎么完赛？把那三个鬼骂了无数遍以后开始面对现实，既然已经报了名，还是要努力去争一争，尽人事听天命吧！
　　无闻大神虽然报名放了鸽子，对训练还是蛮愿意认真指导和陪伴的，为大家制定了详细的训练计划，并陪伴和监督大家每周按时按量完成训练计划。

　　春节以后，虽然髂胫束依然时不时隐隐作痛，但不能再耽误了，我按照无闻大神给的训练计划开始训练，就是临时抱佛脚也要认真把这三个月抱过去✊
　　这期间，又发生了两件事，无闻“坑王”的名号不是白背的，真是佩服！一是江南一百早早报名关门，无闻说可能因为疫情反复比赛不能如期举办，如果一心想跑一次百公里，建议我报7月的崇礼100公里，训练时间够长，赛道难度也不大，适合新人。我马上就又报名了😂 。二是早已遗忘的锡马保留抽签名额发来消息，今年的锡马定在4月11号。我觉得跟4月17号的江南一百太近了，准备退锡马抽签，无闻说锡马很难中签的，先抽了看，不中继续保留到明年，几率会越来越大，如果中签就当去赛前拉练。我又一次听从了他的建议，结果，中了候补签！他怎么不去搞传销？！

　　就这样，我一个因为腿伤休跑大半年的跑渣，突然就要面对一周内两场大赛😭 ，都是我心仪的赛事，都舍不得放弃，开弓没有回头箭，抓紧时间认真练吧！幸亏无闻还忽悠了好几个朋友一起报崇礼，大家每周一起训练，相互陪伴，也相互督促。
　　三月，一群志趣相投的朋友们相约着去宜昌牛扎坪参加了一次跑山训练赛，宜昌的山地型丰富，对于我们这些平时只能路跑的越野爱好者来说，十分适合做越野拉练。

　　四月转眼就到了，两场比赛一个无锡一个宁波，离家都不近，往返赶路不划算，不如从无锡直接转战宁波，即使不能完赛，起码我可以借机好好玩几天😜 。出行前制定了游玩计划，无锡两天宁波两天，决定到当地去报那种一日游的团，简便快捷地打卡目的地。

　　4月10号早上，和荆州劲跑团的一群大神们一起出发去无锡，大神们都是奔着全马破三去的，而我这个排在E区的跑渣，是去看风景的😂 。

锡马赛道美如画，大神们大多都完成了既定目标开心回家，我也完成了自己的拉练计划，蹭了不少照片，心满意足。接下来就独自留下，开启到处浪行程。
　　无锡：三国城、水浒城、鼋头渚、南禅寺、古运河、灵山大佛、梵宫、拈花湾。
　　宁波：天一阁、宁波博物馆、南塘老街、普陀山。
　　

马不停蹄地浪了四天，16号要去溪口报到了，该面对的还是要面对，尽自己全力去争取完赛吧。
　　顶哥也坐飞机赶到了宁波，我们在网上约了另外一个武汉过来参赛的跑友一起拼车去溪口。到达在堇英荟上拼的酒店时间尚早，拼房的姐姐还未到，房间也不能马上办理入住，决定先去领物，顺便看看有没有羊毛薅。
　　领物现场气氛很好，和来自五湖四海的跑友们一起领参赛物资，逛展台，领品牌赠品，拍定妆照，还偶遇了两位越野界大咖并拍了合影😎 ✌ ，这一切都让人对第二天的比赛充满期待。
　　特别感谢大神卡卡在展台赠送的“卡卡的粉”，长距离赛事护理肠胃的必备神器，这个口碑不是吹出来的，本人亲测有效，以后肯定会纳入自己的越野赛必备补给清单。

　　回到酒店，也等来了一起拼房的天津跑友～华莎姐姐，我们一见如故，交谈中发现好多共同之处，这真是奇妙的缘分！遂约定第二天一起同行，相互陪伴，一起挑战首百。（我们做了详细的分段预算，计划能在28到29小时完赛。没想到一出发就各种状况频出，完全打乱了我们的计划，这都是后话了。）

　　17号早上4点，我们自然醒来（完全用不着闹钟），开始各种赛前准备。这次我买了无闻大神推荐的超凡依旧能量套餐，准备严格按照说明科学补给。（椰枣块缺货，暂时没有品尝到）。事实证明，长距离越野的确需要科学的补给保证能量，特别是人体力透支以后，肠胃很容易出问题，赛道上那些美味补给只能望而兴叹。

　　5点半不到，我们坐上堇英荟团定的接驳车，几分钟就到了起点，存包、拍照、热身…六点半，110公里组和85公里组准时鸣枪起跑

　　和华莎姐一起出发以后，想着路途遥远，不能一起步就跑崩，而且CP1都在景区内，我们不紧不慢的缓步前进，顺便看看风景。到达雪窦寺下的“千丈岩瀑布”，好多选手都停下来拍照，我们也凑了个热闹，我还跟华莎姐念叨：这个瀑布适合玩瀑降，想想都刺激🤭 。这里也是我们全程唯一停下来拍照打卡的景点。

拍照结束开始下山，蜿蜒的景区台阶似乎总也看不到尽头。突然后面传来一阵吆喝：借过借过！谢谢，借过借过！身体不由自主的给后面的人让了道，却什么也没看清，只觉得一阵风呼啸而过。听其他跑友议论，才晓得是50公里组的大神们赶超过去了。
　　台阶下完，转入山径小路不久，遭遇第一次堵车。看看时间，看看狭窄赛道上乌压压的人群，我有些担心会被关在CP1了。这个转角下坡被人走出的路确实很窄，旁边比较陡峭的位置却也并不狭窄，此时的我，顾不得想太多，决定走险路，户外经验告诉我，这个地方我是可以安全下去的。
　　超过大多数堵塞的人后，我又可以跑起来了，可是华莎姐没有跟上，怎么办？正在犹豫中，前面又堵了，这一次是彻底堵死了，前后都看不到头。如果往上爬一截，上面的山崖确实可以爬上去加速前进，但最终还是要下到这条羊肠小路上，这种地段强行超车，是对所有人的不尊重，还是耐心等待吧。
　　开心的是，华莎姐为了和我汇合，一路借过，大家都非常友好的跟她让路了，我们又跑到了一起。

　　就这样磕磕绊绊赶到CP1～三十六湾，已经九点半，比关门时间早半小时，但比我们计划时间迟了半小时。前路漫漫，不晓得后面还会遇到什么，我们不敢多做停留，相互匆匆拍了打卡照，补了水，吃了几口水果，抓了四个大青枣揣包里，就匆匆赶路了。

　　出站不久，我们又遭遇第三次堵车，看着拥堵的赛道，看着时间飞逝，我们却无能为力。好不容易通过拥堵，太阳越来越大，华莎姐停下来脱外套，腿突然抽筋了，我拿出盐丸给她吃了两颗，希望能有所缓解。眼看着时间不多，华莎姐要我先走，我跑跑停停，一直在回头望，非常担心她的状态。
　　等我和华莎姐前后脚赶到CP2～唐田的时候，已经接近中午12点，离我们的原定计划迟了一个多小时。而这里的关门时间是12点半，这一段我们一分钟都没有节约出来，依然是不敢多停留，匆匆补了水，吃了两颗盐丸，抓了几个大青枣就出站了。
　　因为早上干了两瓶能量餐，体能一直很好，也没有饥饿感，开赛快六个小时了，能量胶和续能啫喱放包里一直没有拿出来用。

在这里遇到一个跟朋友送私补的编外摄影师（这是我赛后看别人的赛记才知道的），帮我拍了几张特写，满满的回忆感🤭

　　出了唐田，华莎姐的抽筋似乎加重了，时间紧迫，她让我先走，不等她。我又从包里拿了4颗盐丸给她，犹犹豫豫地自己赶路了。这段路依然在景区，路上很多游客主动给我们让路，心里估计也在嘀咕：这么美的风景不欣赏，急匆匆地跑啥？
　　路书上说到四明山镇两个小时关门，赶到站点，志愿者却说这站不打卡，补给完直接可以走。原计划是每个CP点补盐丸的，因为分了六颗给华莎姐，备用的不够了，不过早上吃的能量餐确实给力，快三十公里了，身体没有任何不适，这站就没有补盐丸。喝了一碗拌榨菜的粥，抓了几个大青枣就急匆匆赶路了。

　　出了四明山镇站点，路段比较平缓，我一直在心里默默念叨：能跑的地方一定不要走。趁天亮，趁体能尚好，尽量多赶一些路，为后面多节约一些时间。就这样一路小跑，两点半以前赶到了森林公园打卡点，心里稍稍有了一些安慰。在这里又喝了半碗粥，拿出续能啫喱灌好水，边走边摇，一分钟都不想浪费，边前进边补给吧。

　　离开森林公园打卡点以后，逐渐远离游客区，进入防火道，地形突然变得陡峭起来，不久就来到传说中的绝望坡。据说这个坡有70度～80度，确实陡，但我似乎很顺利地就爬上去了，超了不少人，心里有了小小的成就感。
　　转眼又来到60度的屁降坡，看着前面不少人选择屁降，我还在犹豫，没有下雨，地面很干燥，应该可以试着用杖往下走。小心翼翼地走了不远，一伸腿，毫无征兆地抽筋了！完全站不住，一屁股坐在了陡坡上，这时候上面有被人踢松的落石滚下来，非常危险，旁边的跑友喊我赶快站起来，远离落石，可我的腿抽筋抽得特别厉害，动弹不得。我只有连连喊：抽筋了，站不起来！几个跑友试图接近我拉我起来，没有成功，只好抬头大喊：小心脚下，别踢石头，下面有人，危险！我屁降了一截，上面一直有落石，确实不安全。旁边一个带女伴的跑友跟我说：你把杖收起来，太陡了，用不着。试着使劲把脚后跟往前蹬，尽快缓解抽筋站起来，跟着我们走的路线，重心放低，侧身尽快下去，这里太危险了。非常感谢这位大哥给我指点带路，习惯用杖的我努力站起来，用双杖跟着他们慢慢下到了坡底。这也是我喜欢越野的原因之一：即使是一个人上路，路上也总会有不期而遇的温暖，来自陌生人的关心和照顾，是最纯粹、最暖心的。

下午4点48分，顺利打卡董家彦，到现在，已经节约出两个多小时，心里稍稍有些踏实了。这一站是换装点，168，110，85三个组别的都在这里换装，站点很大，补给也比其他站多。还有品牌在这里吆喝烤串和鲍鱼瘦肉粥！但我依然只敢喝了两个半碗加榨菜的粥，吃了一点水果，其他凡是有肉的补给，我看了又看，馋得咽口水也没敢吃，因为路上已经看到好几个选手肠胃不适呕吐了，虽然出发前就喝了卡卡的粉，我也不敢冒险。确保身体健康努力完赛是第一位的，能量餐和能量胶应该可以保证我的营养，其他的，回家再吃吧！
　　赛前做过攻略，这站有专业运动康复师可以帮助选手放松肌肉，解决运动损伤。想想我开始抽筋的腿，赛程还未过半，决定让康复师帮我放松一下再走。这些敬业的志愿者真的非常专业也非常认真，做完康复，我感觉自己又满血复活了！
　　因为人多，排队加按摩，这一站耽误了近一个小时，心里又开始忐忑起来。我跟康复师打听清楚，他们的按摩服务到凌晨3点收摊。我默默计算了一下，最迟1点半要回到这里，才能赶上再次排队放松肌肉。临离站的时候，我又上上下下转了两圈，期望能看到华莎姐的身影，不知道她的状况怎么样，如果能坚持到这里，按摩放松一下，肯定会大有帮助的，可惜没有看到她。
　　天色渐晚，我决定继续一个人赶路。

　　遵循着能跑的地方绝对不走的原则，8点17分赶到四明山巅打卡点，节约了四十几分钟，又多了几分信心。不算能量餐，这一整天除了粥和水果，我什么都没有吃，看到有人在吃泡面，有点心动，但是已经有几个人在排队等泡面，而且听说前面一段路爬升和下降都比较大，我又不敢耽误时间了，决定小环线转回来的时候再吃。

去往金钟顶的路上，天已黑透，期间有五个男生超到我前面，转头问了一句：你一个人？看看他们的速度，晓得自己跟不上，就说：没事，你们先走，我不怕。才几分钟，他们就没影了😂 。孤独地跑了一段，后面又传来脚步声，一男两女三个年轻人，依然是惊讶我一个人赶夜路，问要不要结伴，我对他们说：你们按自己节奏跑，我尽量跟，跟不上你们也别等我，后面还会有人来的。两个小姑娘感叹了半天我的胆子真大，其实我是真心觉得自己慢，怕打乱别人节奏。大家都是出钱来比赛的，没有谁有义务等我。
　　夜晚的山顶温度降得很快，不知道弯弯转转绕了多久，终于来到了打暗卡的地方，前面有个人迎面走来，我开始怀疑自己是不是走错路了，问了他，才知道他是出现幻觉了，决定退赛，要返回前面那个打卡点。心里正纳闷，这是小环线啊，往前走也能回那个打卡点，为什么要返回？自己跑到金钟顶下面那个坡，瞬间明白：这又是一个7、80度的布满碎石的大陡坡，在这伸手不见五指的黑夜，又起着不小的风，如果神志恍惚往上爬，确实非常危险。
　　在这样的夜晚，赛道上虽然零零星星有人，但大家都很疲惫了，没有人说话，也看不清别人走的每一步，这种坡，白天尚有人爬了一半滚落下去，晚上就更难了。网上有句很有名的话：别低头，王冠会掉。可此时此刻，我在心里一遍又一遍念叨的是：别抬头，信心会垮😝。我就一直低着头，只看眼前头灯能照亮的几米，一步一步小心翼翼往上爬。登上山顶，马上又要下相同的陡坡，这段我走得很慢，后面好几个人超了过去，这也没办法，没有伴的我，安全始终要排第一位。来到坡底，心里顿时松了一口气，因为按照路书上说的，小环线的难点我都走完了，后面的路相对平缓。夜已深，空旷的赛道上已看不到人跑，我还是决定跑起来，每多节约一分钟，就多一分完赛的希望。
　　

　　再次来到四明山巅打卡站，已是夜里11点41分，这一段完全没有节约时间。但到这里实在是太饿了，而且气温越来越低，我要了一碗快餐面，准备补充一点热量，可是刚吃了两口，就开始反胃，不行，我要赶紧走，去董家彦拿换装包，那里存了能量餐和卡卡的粉，还可以加衣服。匆匆喝了一杯姜茶，裹了一个保温毯，准备出站。
　　这个站点虽然简陋，但有帐篷可以休息，前面陆陆续续到达的选手都决定留下来歇一会。我的速度不能和别人比，即使又是一个人独行，也必须马上出发赶时间。这时之前碰到过的三个小年轻中的一个女孩对我说，我们结伴吧，他们两个不想走了。我想到之前在赛道上虽然我经常是在跑，也没赶上一直走路的他们，就对她说：你按你的节奏走，我来跟，不要等我。这个女生穿得很单薄，身上裹了两张保温毯还瑟瑟发抖。她说她的同伴老想歇，她不想睡，又不敢一个人走夜路，没有伴想退赛了，我对她说，已经过半了，你的状态还蛮好，千万别放弃，也许，以后再也不会有这样的勇气报百公里。如果我跟得上，晚上我不会歇，可以一直结伴。如果我跟不上，到了董家彦，你也可以和其他赶路的人结伴。就这样，她在前面快走，我在后面小跑，快到董家彦的时候，我还是跟丢了😅 。不知道后面她有没有坚持到底。
　　一路上，肠胃越来越不舒服，各种胀气，嗝打不出来，屁也不顺畅，心里暗想：估计是赛道上的功能饮料喝多了，因为赞助商赞助的是气泡水，想换口味也只有可乐，都是有气体的饮料，这时候都在肚子里乱窜。

凌晨1点23分，我终于再次回到了董家彦，赶紧先去康复师那边预排个队，再拿保暖内衣穿上，换了一双干爽的新袜子，冲卡卡的粉，冲续能啫喱，补给站的美食果断放弃，不能因小失大。志愿者肯定觉得奇怪，这么多好吃的，为什么我就一直在那里捣鼓自带的各种粉😂 ？卡卡的粉真的很神奇，喝下不久，那种肠胃不适感就大大缓解了，人也感觉有精神了许多。
夜已经很深了，康复师志愿者们依然在任劳任怨地忙碌着，因为人多，一次性手套用完了，按摩床也不够用，有个小胖子就在地上铺了个地垫徒手为大家服务。他看到我的脚，觉得很惊讶，说我拇指外翻的程度已经很严重了，居然还在搞长距离越野，这种情况的脚因为用力点的偏差，注定是跑不快的，而且，肌肉也会更吃力。我非常不好意思地跟他说：对不起，没办法洗脚，是刚换的新袜子…他笑着连连说：没关系没关系。非常认真地帮我放松了两边大腿、小腿肌肉，还反复确认了几次才结束。真的好让人感动😭 。
　　虽然我的能力确实弱于大多数人，但并不影响我追逐自己梦想的执念，如果不尽力去试试，我是不会甘心放弃的。也许很多不可能，都只是因为我们有勇气多迈了一步，而有机会成为可能，谁知道呢？😜
　　这一站因为排队、按摩、换装、补给又耽误了70多分钟。温度越来越低，没有人出站，很多人都选择去下面的帐篷睡觉。工作人员也通知大家：因为之前的严重堵车，组委会决定把110公里组的完赛时间延长1个半小时。现在凌晨两点半，也就是说从这里到下一个打卡点12公里，要到上午9点半才关门。这12公里的爬升479米，下降593米，还有七个小时，时间是很充足的。但我依然不敢歇，谁知道后面的赛道会不会送爬升，送里程？不到最后，都不敢确认自己能完赛，还是抓紧赶路吧！我的宗旨就是：可以慢，不能停。临行找志愿者要了一袋速溶咖啡用热水冲了喝掉，这可是熬夜神器。
　　跟志愿者打听了出站方向，准备独自出发。志愿者劝我找个伴，说半夜三更的一个人赶夜路，怕不安全。我前后望了望，咬咬牙，说：没事，我一个人可以的。然后义无反顾地一头钻进浓浓的夜幕中。

　　下面这张照片是在公众号上看到的，非常感谢这个满脸笑容的小胖子，凌晨两点多还在为选手们做按摩放松，全靠他的专业手法助力，让我最终圆梦成功！
　　（一个小遗憾：第一次进董家彦遇到的那个小帅哥康复师的照片没有找到，那个也是助力我首百完赛该感谢的人）

下半夜的山风格外刺骨，而且，好像还有点下雨？下雪籽籽？幸亏我准备工作做得充足，保暖层、加绒长裤、鸟衣通通套上。（这里要感谢我的亚亚小宝贝，她前年跟我带回来生日礼物：始祖鸟单冲是我每次越野的必备战衣，功能强大，防雨又防风，轻便保暖👍 ）
出站不久就钻进了山林，感觉好像弯弯绕绕一直是向下，山径很窄，周围又黑得没有边际，这个时候保命要紧，我一步都不敢跑起来。不知道走了多久，后面似乎有了动静，我转头一看，来了一个男选手，好像是110公里组的（号码牌没有看清楚，这是个大遗憾）。他的速度很快，一下子就靠近了，我连忙站到旁边，让他先走。他停下来问我：你一个人？？？我带你吧！我看他身上裹了两张保温毯，估计是衣服太单薄，不够保暖，就对他说：别管我，我的速度太慢了，你按自己的速度跑，小心失温。我尽量在后面跟着，如果跟不上，后面应该还会有人来的。他说：没事，我的脚有泡，也跑不快，你跟着我吧！就这样，他一路上默默带路陪伴，好几次遇到溪水乱石就回头为我照亮脚下的路，很长很长一段就只有我和他两个人，他明明可以更快，却一直在默默等我，非常非常感谢这位陪我走过最冷最孤独的一段路程的朋友，我却连参赛号都忘了问。
其实有人带真的比一个人走要好，别人的速度起来，我就可以跟着加快节奏，快到壶潭村的时候，我们赶上了前面不知道是什么时候出站的一拨人。我让他先走，我去上卫生间。看到赛道上有人了，他才放心加快步伐离开。
过了村子，就开始沿着石阶古道爬升上山，这段路比较陡，感觉石阶总也爬不完。我在赛道只要听到后面有声音，总是习惯性让道，生怕大神们嫌弃我挡道🤭 。让了几个人过去后，最后那个穿薄羽绒的人说：不用不用，我走不快，就想尽量跟着你们。我心里暗暗想：跟着我？谁会比我慢？又转过身示意他超车，他说自己衣服之前汗湿透，只能脱了，里面用保温毯空裹着，刚在路边找志愿者借了一件短袖，现在人有些虚脱，已经有快四十个小时没睡觉了，走不快的。黑暗中，我也看不大清楚他脸，不晓得是什么状态。就转身继续往上爬了。过了一会，感觉他离我越来越远，心里不放心，比我还慢这么多，肯定不正常。我又转回去找他，他说太累了，不跟了。我怀疑他出汗过多，缺盐缺糖缺钾，怕他出危险，就跟他说：我包里有盐丸、高糖，要不要？你这个样子感觉状态很不好，需要补盐补糖。他说自己有盐丸，有可乐，不要紧。因为是陌生人，我也不好再坚持，一走三回头地离开了。
天渐渐亮了起来，我们的石阶古道依然没有爬完，后面不断有人超过我到前面去，真羡慕这些年轻人，睡好了觉也能赶上并超过我的进度😭 。
　　到了相对平缓的地方，我马上跑了起来，没想到这么早居然能偶遇摄影师拍了一组照片，太惊喜了！
　　
　　

早晨六点八分顺利打卡唐田，心里顿时明朗起来，按照路书介绍，后面一段15.5公里，爬升有点考验意志，下降不大。还有一段9.9公里，几乎没有爬升，一路向下，去年大家吐槽的超级台阶大下降也降低难度优化了。我还有九个多小时， 就是按原定关门时间，我也还有接近八小时，完赛是胜券在握了✌ 。
　　为了不出意外，这一站我依然只喝了粥，吃了自带的盐丸，揣了几个大青枣，其他包子、鸡蛋、圆子汤什么的，看了半天，犹豫了又犹豫，还是没敢吃。磨蹭间，突然看到华莎姐进站了！太惊喜了，她没退赛，依然在赛道上！华莎姐很奇怪我怎么才到这里，以为我都快完赛了🤭 。我说两次经过董家彦我都耽误了很久，共花了两个多小时。原来，华莎姐虽然迟进站，但没有耽误我这么多时间，只是因为人多，错过了。
　　不知不觉在这里又磨蹭了二十几分钟，为了赶时间，匆匆和华莎姐打过招呼，我就先出站了。
　　

出了唐田站，顺着路标拐个弯跑了不远，突然碰到昨晚陪我走了一段夜路的那个跑友急匆匆迎面跑来。我很奇怪他怎么往回跑？掉东西了吗？他说他和我分开以后，跟着前面一群跑友一起赶路，后来迷路了，漏掉了唐田站的打卡，要赶回去把这站的打卡补上！我连忙跟他指了指来的路：快点顺着这个路标，拐个弯就能看到打卡点了，不远。他急匆匆跑回去了，我还是没有看清他的参赛号。很奇怪的是，后面我一直没有看到他追上来，也不知道他唐田打卡成功没有？最后有没有完赛？
太阳慢慢出来了，温度升起来，摆脱了昨夜的寒冷，赛道上的跑友也似乎多了起来。不知道什么时候，昨晚那个我很担心状态的天津跑友赶了上来，阳光下我能够清楚地看到他脸色很不好，人随时都有可能虚脱的样子，我不死心地又转过去问他要不要高糖？他问我高糖到底是什么？这时旁边有个跑友说，大神们跑马拉松蛮多用这个的，补充体能蛮好。我跟他说：可乐补糖效果不能和这个比的，你这个样子看上去状态很不好，我跟你给两支，赶快喝一支，到下个打卡点的时候，如果感觉不太好，再喝一支，支撑到终点完全够了。他问我自己还有没有，我说包里还有，他才道谢接了过去。看着他喝完，我心里踏实了好多。（唉，我这种爱操冤枉心的性格什么时候能改？）这群跑友大多是110公里组的，关门时间是下午三点半，可能感觉时间还早，大家边聊边走，议论着后面的路程，有人说就一个大爬坡就到下一个打卡点了，时间多多有余。有人说到终点的最后十公里还有蛮长的台阶要下蛮让人崩溃。我又掏出路书看了看，跟大家说，路书上介绍听取跑友意见，今年把线路优化了，大面积台阶路应该没有了。大家一听，都有些松懈了。
天津跑友是168组的，他的关门时间是下午两点，他说他一定要完赛，否则这连续四十几个小时不眠不休的努力就白废了。可能是温度起来暖了身子，也可能是高糖起作用了，他跑了起来，一会儿就看不到身影了。
感觉这段路就不停地在爬坡，路上断断续续看到几个在路边停下来打瞌睡的跑友，我自己似乎也越走越慢，没有了跑起来的动力。突然好像听到了华莎姐讲话的声音，回头一看，她赶了上来，我们又相遇了！于是决定结伴一起去终点。我们都是一夜未眠，都感觉腿部肌肉发硬、脚疼。盘算一下后面的路，打算不跑了，走应该也可以在关门前走完。
　　上午九点多钟，顶哥打来电话，问我到哪里了，他在终点等我。我开心地跟他说，已经过唐田三个多小时了（路书上这段给的四小时），我觉得应该快到商量岗了，那后面还有十公里公路，估计最迟12点半左右可以到终点。他说：那就快了，最后一段还有台阶路，下完是一段公路到终点，终点好多好吃的等着你们！
　　可是我们爬过了一个又一个坡，总是看不到商量岗打卡点，越走越绝望。但看到摄影师就又像打了鸡血一样立马跑起来，拍完照就问还有多远到打卡点，不同的几个地方都隔好远，问的摄影师统一说还有三公里就到了😂 。（很奇怪这段遇到好几个摄影师，都拍了照片，但赛后却没有找到几张）问到后来都不想再问了。
　　无数次失望以后，又翻过一个坡，终于看到了打卡点，已经是中午11点以后。在这里稍事休整，脱了贴身的保暖内衣，人轻松了许多。看到好多跑友在补给站休息、狂吃东西，我和华莎姐商量了一下，决定继续赶路，到终点再大吃大喝。临离站，我还喊那些168组的跑友：别吃了，快走吧，终点还有好多好吃的！小心关门了！大家都在那里说说笑笑，觉得十公里应该不是问题了，可以多歇一会儿。

　　人的大脑可能会自动屏蔽自己不想要的东西，我一直记得路书上写的最后一段爬升69米，下降720米，在去年的线路上做了调整，优化后的线路更流畅平直。我就坚信大家一直吐槽的最后的绝望台阶路肯定取消了，我们可能跑十公里路跑就到终点了。一路上我把打印好随身携带的路书掏出来看了无数遍，都没有发现，直到现在我来写赛记，才看清楚后面还有一句“后程是密集的台阶古道下坡”😓 。

我和华莎姐出站后，感觉腿越来越迈不动，一个168组的跑友教我们站在路边，扶着东西半蹲一会，能缓解肌肉紧张。试了试，果然非常有效，生活真是处处有老师。

我们爬了一个又一个坡，心里开始质疑起来：说好的只有69米爬升呢？这都多少个69了？顶哥打了几个电话来问我的进度，都提到后面的台阶，终于引起了我的注意，仔细询问了他最后一段赛道的情况，原来，后面有蛮长的水泥台阶要下，然后，还有更长的石阶古道要下，再有一段1.8公里的路跑，到达终点。可是我们走了这么久怎么就没有看到台阶呢？

和华莎姐商量了一下，我们估计还是要尽量跑起来，如果能按原关门时间到达终点，也是胜利。可是，人是有惰性的，走了这么久，自己在大脑里也放大了腿部的疼痛，再跑起来似乎很艰难。我们自嘲着缺乏动力，如果赛道摄影师再多一点，肯定可以一路奔跑🤭 。

走走跑跑间，断断续续追上几个悠哉游哉走路的168组跑友，他们可比我们剩的关门时间少一个半小时，我爱操心的毛病又犯了，提醒他们要跑起来，后面还有蛮长的石阶大下坡，时间不多了！都是看了路书以为超长台阶被优化掉的人，突然听说还有大难关在后面，都不由得紧张起来，加快了脚步。

估计爱操心成了我新的动力，为了跟这几个疲惫的跑友探路，我自己又跑了起来，把脚上起泡的华莎姐留在了后面。

终于来到了传说中恐怖的超级石阶古道，看看时间，我觉得自己赶在168组的关门时间前到达终点是完全没问题的，开开心心开始下台阶。跑过长距离的人就知道，这种时候，连续不断的下坡对腿是有多煎熬。在这个遥遥无尽头的石阶古道上，前面被我追上的，后面追上我的168组跑友越来越多，大家都有些绝望，担心时间不够被关门，有人想放弃了，我一直在对他们说，快到了，别放弃，时间够的。台阶下完，只剩1.8公里路跑，你们可以完赛的，加油！也一直在跟后面168组的跑友让路，我的时间比他们充足，让他们先走是天经地义的。

看着大家重新加快速度往下冲，赛道上渐渐只剩下我自己，虽然耽误了我不少时间，心里还是很开心，四十几个小时多艰难啊！能多劝一个人坚持完赛就多一分成就感！能跑168的都是大神，在最后都能立马把我甩得没影，我也要加快速度了。

　　下完台阶，我努力奔跑起来，而且越跑越快。31个多小时不眠不休，一百多公里以后，最后的冲刺居然还能达到起步时的六分多配速。不和别人比成绩，我尽力了，这是我自己想要坚持的体育精神，也是我自己想要给自己的仪式感。

　　

　　下午2点零50秒，顺利打卡终点站。我的首百～江南110公里越野，完赛了！✌ ✌ ✌
　　万分感谢顶哥在终点几个小时的坚守，为我拍下这珍贵的冲线视频和照片💐

　　后记：赛后因为这个赛事的“无强装、不设限”，招来一些批评和非议，做为第一次挑战百公里的跑渣，在这里谈谈自己的感受。
　　每一个参赛者，对任何一场赛事都要心怀敬畏，安全感是自己给的，不要完全寄托于其他任何人。正确评估自己的能力，参加适合的组别。切记：无准备，不越野。这个准备，包含1.赛前认真训练，跑量、核心、力量缺一不可。2.预估不同气候变化准备多套所需装备，宁可多了用不上，不能有丝毫大意马虎。3.自带适合自己肠胃的能量补给，再好的赛道补给，也不一定都适合自己。4.赛前认真阅读组委会给出的所有关于赛事赛道的帖子，这个非常重要，也最容易被忽视。如果每个人都认真看了帖子并落实，就不会有赛后的很多吐槽。
也想跟组委会提个小小建议：关于路书和各种赛道提醒的帖子，最好分组分成几个帖子发，各组集中在一起的帖子太长，很多人也许没有耐心看完，而且想反复查看自己所在组信息的时候，翻阅起来也很不方便。
　　最后，感谢江南一百组委会，给了普通跑者这样一个不设限的平台，让我有机会挑战自己，完成之前想都不敢想的百公里越野。衷心祝愿江南一百越办越好，明年，我还想来挑战168～百英里越野，愿江南一百能再次成就我这个平凡人的非凡梦想！

　　这段视频是在组委会浩瀚的赛道素材里发现的自己😍 ，感谢摄影师给我留下最美好的回忆😘 ，今后的日子，我依然会继续开心奔跑🏃