能解决亚健康问题的不是药，而是营养素

大江奔流

参加轻天下的优碳减脂方案，一边学习营养改变未来的知识，一边亲身体验优碳生活，不但减肥了，把几十年的大肚子减掉了，而且也改变了亚健康状态。

今天是优碳生活第37天，总结一下，一共有几个变化。

1.第15天开始，过去长期牙龈出血，没有了。

2.睡眠情况也在变化。过去越晚越精神，睡眠质量不好，经常只能睡一二小时就醒。

3.30天左右，吃同样的降压药，开始有问题了，血压过低70～110，减半量。压氏达1/4，安博维1/8。说明自身血管开始软化。

5.原来每天头发油油的，用手摸头，手掌油光光的情况，也没有了。说明肝脏的排毒功能提高了。

6.以前大便经常便秘，消化也不好。现在改善很多。过去肚子胀气，经常放屁，现在也没有了。

7.过去脸色暗黑，无光泽，现在开始白皙一些，也有红韵了。用手抚摸，有感光滑细腻了。

8.多年的耳鸣现象，也在减弱。

过去住院吃药也没有解决的问题，这次通过合理膳食、补充营养素、有氧运动给解决了。让我惊喜与感恩。希望生活中的肥胖者，及由于肥胖带来亚健康的每一个人，都能尽快参与优碳生活方案，改变亚健康状况。

轻天下的优碳生活方案，可以说是一个系统工程。对肥胖者来说，不是买了产品一吃就能解决问题的。

在好产品的基础上，配备教练老师每天指导，适时地观察，解决大家的各方面问题，包括坚持下去的信心，老师都特别指导，鼓励。另外自己还要自律，严格按照教练指导要求执行。

人生路上，美食诱惑，贪恋美食，图一时痛快，却带来长期的不健康。

优碳生活，就是要通过合理膳食，均衡营养，再加一些有氧运动。建立起健康生活方式。从而提高生命质量，维护好人生的后半场。

合理的营养素调节肯定能够帮助病人恢复健康，延缓衰老。

营养素调理疾病的道理很简单，人体的一切构造物都来源于食物，人生病并不是你的基因命令你在某个时候生病，而是你一定是这些食物来源出了问题，身体摄取与吸收，排泄的整个过程失去了平衡。

人通过摄取食物，通过肠胃分解成很小的营养素之后由肠道吸收进入人体，经过肝脏的合成，形成了人体细胞需要各种营养物质。很多的细胞构成了组织，很多的组织构成了器官，很多的器官构成了人体的各大系统。

如果你的身体出现了器质性病变，是因为食物出了问题，营养素失衡，长期积累的压力从而导致器官的病变，人体就会生病。

弄清楚了这个问题，就很容易明白为什么营养素可以调理疾病。只要把人体需要的营养素补充上去，人体自动具有调节能力，只要有足够的营养素身体就能够修补受损的组织，从而恢复健康。

高品质的营养补充品具有非常明显的调理疾病恢复健康的作用！

1、俗话说：“三分治，七分养”。营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）；药物是“治”，是治标。

2、营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉”，药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。

3、营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。

4、营养素可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。

5、营养素适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用药物时要增加更多的营养素。

6、营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。

7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。

8、营养素可以平衡酶及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。

9、 营养素可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健康有害。

所以我们要尽快利用营养素来调理身体，减少药物的使用。

高尿酸问题主要是由于体内尿酸含量超标而引起的，其实每个人的体内都有尿酸，尿酸也是嘌呤代谢的终产物，属于身体内的一种正常代谢物，正常情况下会由肾脏排出体外，但是若体内摄入过多的嘌呤物质或者是代谢出现问题，就会导致体内尿酸水平升高诱发高尿酸血症。

我的尿酸偏高，也有十多年了，虽然没有到痛风的程度，但是一直偏高。吃过药也没有用。42天优碳生活调理后，准备做个体检，看看降下去没有。

高尿酸也属于慢性代谢性疾病，出现的并发症也比较多，目前年轻人也越来越多。