全国第三十二期传统陈氏太极拳83式提高班（常熟）

青天

主办单位：虹发太极书院

承办单位：常熟虹发太极书院 授课老师杨合发先生简介

　　杨合发，河北省魏县人。中华传承谱系陈氏太极拳第十二代杰出传承人，陈氏太极拳名师、名家，中国武术七段，一级武术裁判，国家级社会体育指导员，武术段位考评员、指导员。现任石家庄市武术协会主席，石家庄市陈氏太极拳专业委员会会长，虹发太极书院院长，韩国马虹先生传承太极拳研究会名誉主席、技术总监。

　　杨合发先生自幼酷爱中国传统武术，早年随父亲学习佛汉拳及其器械。1992年，因对传统陈氏太极拳的痴迷和热爱，遂赴河南温县陈家沟太极拳学校学习陈氏太极拳、太极推手以及刀、剑、枪、大杆等各类武术器械一年有余。1993年拜国际太极拳大师马虹先生为师，此后随恩师专攻传统陈氏太极拳一路、二路拳理、拳法以及太极推手、散手等高级功法。由于其尊师重教、为人忠厚，加之天资聪颖、勤奋善悟，因此深得恩师垂爱和器重。在跟随恩师学习修艺的二十余年里，他多次伴随恩师外出讲学、授拳，故聆听恩师思想、教诲颇多，尽得传统陈氏太极拳拳理、拳法的奥秘和精髓。

　　杨合发先生在全面继承恩师拳理、拳法真谛和精髓的基础上，经过多年的潜心研习和认真体悟，逐步形成了独树一帜的武术风格。其拳架动作立身中正、规范细腻、内固精神、外示安逸，他演练的太极拳由于兼具松活弹抖、刚柔相济、连绵不断、浑然天成之特色，因此被武术界同仁亲切地誉为“一首无言的诗、一幅立体的画、一座流动的雕塑”。此外，杨合发先生在太极推手、散手功法上亦尤为擅长、颇有建树。其化劲轻灵、巧妙，以柔克刚；其发劲冷脆、威猛，后发先至，在实战应用中尽显游刃有余、炉火纯青、出神入化、登峰造极之境界。 5月1日至5日，来自吉林、四川、湖南、湖北以及苏州、无锡、南通等江苏省内的一众拳友，齐聚全国历史文化名城——江苏常熟，与当地拳友一起利用“五一”小长假，兴致勃勃地参加了全国第三十二期传统陈氏太极拳一路83式提高班集中培训活动，著名太极拳名家杨合发先生应邀亲临授课。
培训中，杨老师围绕传统陈氏太极拳一路83式从拳法、拳理、拳劲等方面作了细致入微的讲解，并且穿插了动作示范、分解、领练和矫正等指导环节，让参加培训的拳友们深受教益且受益匪浅。另外，杨老师还详细传授了几种“定步推手”（包括“单推”的平圆推手、立圆推手和“四正推手”），以此来引导拳友们加深对太极拳架支撑和技击运用的理解，加强对掤、捋、挤、按、挒、肘、靠和进、退、顾、盼、定等十三势的基础练习，进而因着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。
伴随着培训日程的推进，拳友们从培训前“问渠哪得清如洗，为有源头活水来”的问道之喜，到培训中“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的得道之欢，再到培训后“若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”的悟道之辛。修习五日，收获颇丰，感受尤深。
培训结束前举行了结业仪式，来自苏州的章志平老师、孙林根老师两位曾幸得马虹先生亲授的太极前辈闻讯后专程从苏州赶至常熟拜访杨老师，一起参加了结业仪式，并且作了即兴讲话和现场演练，为本次培训圆满结束画龙点睛。学员代表借助“高低、大小、上下、开合、虚实、阴阳、正斜、快慢、转换、入出、始终”等多组表述太极行拳要领的对称词汇发表了热忱的培训感言，深情表达了对杨老师的真诚致谢和对培训活动的真切感悟，同时也将“入太极门、做太极人”的习拳信念随之埋入心中。
　　五天紧锣密鼓的常熟培训活动，不仅推广了拳术拳艺，而且交流了感情，增进了友谊。江南福地，愿拳友们常练常熟 常来常熟！ 尊敬的杨老师、各位前辈、各位拳友：
大家好！
首先非常荣幸能够有机会上台发言，特别感谢周老师的信任。但因自己接触太极拳的学历尚浅、学识不深、学艺不精，所以心中不免惶恐。有说的不到位的地方，还请大家批评指正。
自从听说杨老师将于“五一”小长假期间莅临常熟当面授课，我就满怀期待，因为这将是我第一次有幸得见杨老师这位闻名全国的太极拳名师。久闻大名，终得一见，实乃大幸。
我先说说参加本次培训的总体感受。我想引用三句古诗来概括：
（1）培训前的闻道之喜——“问渠哪得清如洗，为有源头活水来。”
杨老师来常讲授的这套拳是最为正宗的传统陈氏太极拳，杨老师是这套拳的杰出传承人，他给我们讲授的是这套拳法最本源的东西，是来自源头的涓涓活水。
（2）培训中的得道之欢——“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”
作为初学者，对博大精深、奥妙无穷的太极拳的认知和感悟都只是及其肤浅的，在平时的练拳过程中存在很多疑惑，存在不少迷茫。这次聆听过杨老师深入浅出、细致入微的讲解之后，方才有所得、有所悟，顿感豁然开朗。
（3）培训后的悟道之辛——“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”
本次培训有别于自己参加过的各类培训活动，整个培训过程极为辛苦。毫不夸张地讲，这次培训让学员们个个感到体力透支。但正是这种辛苦的体验才让大家更加磨炼了意志，挑战了极限，感受了痛快，收获了健康。
太极拳讲究对称，下面我想套用一些对称的词语来和大家再具体地说说本次培训的深切感受。
1.培训前的感受
（1）高低：既是一次高规格的培训（面向全国，由拳术造诣极高的杨老师主讲，是针对一路83式的提高性的培训），也是一次低门槛的培训（对参训学员没有限制，刚刚学完一路83式的初学者亦可参加培训）。
（2）大小：既是一次大容量的培训（全面讲解一路83式的拳架和理法），也是一次小切口的培训（对每一式进行动作分解和要领讲解）。
（3）上下：既是一次上到顶楼的培训（涉及拳法、拳理、拳劲等），也是一次下到底层的培训（涉及手法、脚法、眼法等）。
（4）开合：一方面因有幸得见杨老师而倍感开心，另一方面也希望自己能够坚持完成培训任务并且顺利获得考核合格的结业证书。
2.培训中的感受
（1）虚实：因拳技拙劣而心虚，因疲倦劳累而体虚；讲授内容既实在又实用。
（2）阴阳：身体因流汗较多而常常处于阴湿状态，但能得到杨老师的当面指点，心情却是格外阳光的。
（3）斜正：杨老师采用斜风细雨式的柔和方式给我们授课，指引我们避开斜路，及时纠正错误动作，带领我们不断归正。
（4）快慢：杨老师讲得特别细、特别好。在听课时，我们总希望杨老师能够讲得慢些、再慢些，这样我们也就能听到更多的东西，也能收获更多的感悟。然而，在练习时，我们又总希望练得快些、再快些，主要还是我们的体能不行啊！
3.培训后的感受
（1）转换：一是要认真消化加强练习，尽快把杨老师在本次培训中所讲解的内容转化为自己的拳技拳术；二是要认真思考转变观念，要把太极拳练习同身体锻炼以及素质训练、意志磨练、心理修炼乃至人生锤炼结合在一起，不断提高自己的修为。
（2）入出：本次培训，杨老师带着我们一起走入一路83式，进入太极之门。培训之后，我们要花费更多的时间和精力去仔细研磨、反复推敲、深入感悟，基于83式但又不拘泥于83式，入得其内，出得其外，领会更多关于太极拳的理法和妙趣，从太极智慧中感悟人生的真谛。
（3）始终：太极人生是一段漫长而幸福的旅程。千里之行，始于足下。唯有坚持，唯有刻苦，方能真正感受到太极拳的无尽妙处。入太极门容易，做太极人不易。锲而不舍，方能致远；持之以恒，方得始终。
在培训结束前，请允许我代表所有的学员向杨老师道一声“感谢”，感谢杨老师的倾囊相授。同时，也要感谢周老师，感谢周老师的策划组织。还要感谢我们大家，感谢彼此的相互勉励。江南福地，常来常熟。最后，祝各位拳友在太极之路上常练常熟、常打常熟。
（学员代表：费学锋）


附：常熟陈氏太极拳马虹支系83研习会会歌《太虚无极》歌词：
（引）
【吟诵】无极生太极，太极生两仪。
（正文）
【吟唱】阴阳藏玄机，虚实有妙理。道法何精密，无以可媲比。日月度潮汐，春秋养生息。岁月攀云梯，人生登乐极。
【吟诵】刚柔相济，动静相依。进退移易，开合交替。有无二相，乾坤一体。阴阳虚实、太极真谛。炼通灵之体，养浩然正气。
（尾）
【吟唱】合乎，长江情；发兮，黄河性。列游太虚玄境，洪修无极圣灵。