<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🌱</span><b style="color: rgb(176, 79, 187);">小满气节我知道</b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🌷</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 亲爱的家长、小朋友们👦👧:今天是二十节气之•小满哦，你们知道吗？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 下面我们来了解小满的来历👇👇👇</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🌞</span><b style="color: rgb(176, 79, 187);">小满的由来</b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🍃</span></p><p><br></p> <p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">小满☀️是二十四节气之一，让我们一起来了解一下小满节气的由来、习俗吧！</span></p> <p> 我们了解完小满的习俗了，下面我们来了解古诗吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">小满古诗</b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">💁♀️</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">小满美食</b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">🥒🍅🌽</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">饮食清淡为主，告别油腻</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小满过后，天气逐渐变热，人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">应季蔬菜多“尝鲜”，水果选着吃</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分还可补充微量元素。需要注意的是，果蔬一定要 “鲜”，久放则营养成分流失大半。</span></p> <p> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">接下来，让我们一起看看孩子们在幼儿园是怎样迎接“小满”到来的吧！</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">制作“蚕宝宝”</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 相传小满为蚕神诞辰。今天我们在幼儿园学会制作了蚕宝宝，那今晚一起和爸爸妈妈动手再制作几条可爱的“蚕宝宝”吧！</span></p> <p> 期待更多小朋友与爸爸妈妈制作手工蚕宝宝哦😊 </p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小满节气之名既是一时物候，也是一种心态，写满我们对快乐幸福的期盼。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 小满象征着收获满满，幸福满满！现在让我们一起来看看孩子们春天播下的种子，今天的收获吧！</span></p>