各位家长：<br> 您好！夏季来临，为了保证学生充足的休息时间，根据上级有关要求，经学校研究决定，自5月5日起，执行夏季作息时间。上午不变，下午2：00开大门，2:20午写2：30正式上课， 5：00非课后服务同学放学，5:50低年级（1-2年级）课后服务同学放学，5:55中年级（3-4年级）课后服务同学放学，6:00高年级（5-6年级）课后服务同学放学。请您根据学校新的作息时间合理安排按时接送孩子。<br> 为确保学生上下学安全，请各位家长配合学校做好以下工作：①教育学生严格遵守作息时间，早晨7:40（避免学生早到校不吃早饭）、下午14:00之前不准入校（避免影响学生午休和安全问题,要求学生14:00以后在家出发。），督促学生按时午休，放学后按时回家。②在指定区域有序接送孩子。③上放学路上，不得毁坏庄稼、果树，珍惜劳动成果。<br> 只有学校和家庭密切配合形成合力，才会最大限度的实现教育目标，感谢您对学校的关心和支持。五联学校将与您一起为孩子们的健康成长保驾护航！<br>谢谢合作！<br><div style="text-align: right;">五联学校</div><div style="text-align: right;">2022年4月29日</div> 温馨提示<br><div style="text-align: center;">饮食篇</div> 夏天到了，此时人体消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食物。《皇帝内经》记载："五谷为养、五果为助、五畜为益"。喝粥既能生津止渴，又能补养身体。在蔬果方面，可以多吃苦味蔬菜，具有祛湿润燥、清凉解暑、促进食欲、消除疲劳等多种功效，还要记得多喝水哦！<br> <div style="text-align: center;">运动篇</div> 夏季炎热，安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日，加强防护，不要进行过于剧烈的运动。最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，空气清新的地方进行。运动过程中及运动结束后可适量补充淡盐开水、绿豆汤等，切记不要喝大量冷饮，以免胃肠道痉挛。<br> <div style="text-align: center;">安全篇</div>（1）作息时间调整后，午休时间延长了，请家长关注孩子的安全，不要过早到校；<br>（2）随着天气逐渐炎热，是溺水事故的高发期，请家长务必教育孩子不要到水塘、河渠游泳玩耍，家校携手做好防溺水工作；<br>（3）季节更替，炎热的夏季马上就要来临，孩子们的衣着逐渐单薄，请提醒孩子们不要追逐打闹，以防跌倒摔伤，造成伤害事故；<br>（4）请家长按时接送孩子，不要在校外逗留，注意安全。<br>（5）上放学路上，不要玩耍、嬉戏、打闹、更不要骑飞车、并排骑车，注意交通安全安。<br>（6）继续做好疫情防控。根据上级要求，师生原则上不出河北省，不得去中高风险地区。教育孩子尽量不外出，确需外出时务必正确佩戴口罩，做好防护措施，不去人员密集的地方。家长要时刻关注孩子体温变化，按照学校要求做好体温监测和上报工作。保持良好的个人卫生习惯。<br> 亲爱的家长朋友，请帮助孩子调整作息时间，关注安全，以饱满的精神投入到学习中！教育，是老师和家长共同的事业，家校携手，形成合力，共筑教育同心圆，成长路上，老师、家长、孩子，大手牵小手，快乐向前走！