<p class="ql-block">亲爱的家长们：</p><p class="ql-block"> 初夏幼儿咳嗽是常发生的事，很多妈妈常常用各种所谓“有效的”方法为幼儿治疗疾，西安高新区第三十一幼儿园温馨提醒您：</p><p class="ql-block"> 很多食物不仅不能帮助幼儿恢复健康，相反会使幼儿的病情愈发严重；除此之外，幼儿换季时咳嗽的病因有很多种，家长们也要分清楚，给幼儿对症下药。特别是在幼儿咳嗽时，八种食物请“忌”住！</p><p class="ql-block"><br></p> 一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料 <p class="ql-block"> 中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。</p><p class="ql-block"> 此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。</p> <p class="ql-block">小贴士：</p><p class="ql-block"> 就算是健康的幼儿，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：</p><p class="ql-block">1.冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。</p><p class="ql-block">2.冰淇淋吃多会使胖幼儿越来越胖、瘦幼儿越来越瘦。</p> 二忌：油炸食物 <p class="ql-block"> 中医认为咳嗽多为肺热引起，幼儿尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。</p><p class="ql-block"> 另外，油炸食物也不好消化，易使幼儿的胃部产生饱胀感，从而影响幼儿摄取其他食物的兴趣，影响幼儿的食欲。</p> 三忌：鱼腥类食品 <p class="ql-block"> 咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的幼儿更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。</p> <p class="ql-block">小贴士：</p><p class="ql-block"> 一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。</p><p class="ql-block">风热咳嗽的症状主要有：</p><p class="ql-block"> 发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。</p> 四忌：甜酸食物 <p class="ql-block"> 酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。</p> 五忌：橘子 <p class="ql-block"> 许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。</p> 六忌：饮食过咸 <p class="ql-block"> 幼儿咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。</p><p class="ql-block">小贴士：</p><p class="ql-block"> 幼儿过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。</p><p class="ql-block"> 其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对幼儿尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。</p> 七忌：瓜子、巧克力 <p class="ql-block"> 瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。</p> <p class="ql-block">小贴士：</p><p class="ql-block"> 对于咳嗽的幼儿，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的幼儿，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。</p> 八忌：服用补品 <p class="ql-block"> 不少家长会给体质虚弱的幼儿服用补品，但幼儿咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。</p> <p class="ql-block"> 日常持续的咳嗽会让人非常的烦恼，尤其是幼儿出现咳嗽更加是让人苦恼，也让人非常的头痛，其实幼儿咳嗽在日常可以及时的进行预防，减少幼儿患病的概率，日常多喝开水、避免受凉、注意幼儿的饮食以及充足的睡眠等都可以在一定程度上预防幼儿咳嗽的现象。</p>