【高品纯玩】大美青海💞六日游

定制·旅行家

　天和水接吻的地方，人和云握手的地方，鲜花和牛羊一起微笑的地方，不相识的人也想拥抱的地方，不沾一粒灰尘的地方，不生一丝杂念的地方，叫人懂得温暖的地方，叫人产生梦想的地方，叫画家颤抖的地方，叫诗人流泪的地方。

是呀，站在湖边，你根本分不清这是湖还是海，如果是湖，怎么可以这样浩淼，茫茫然看不到边际，如果是海，怎么可以这样深邃，那深蓝分明是大海的颜色。

—— 致青海湖

-线路概况-

啥特色：| 走进大西北、摄影天堂
去哪儿：| 青海省
多少钱：| 1380元
啥时候：| 6月底-8月中旬（青海最美季节）

-行程特色-

✨青海湖环线，精华景点一览无余，不做无为的旅行
✨无进店购物安排，没有消费陷阱，杜绝隐性消费
✨资深户外领队，颜值与才华兼备，风趣与专业并存
✨贴心定制，行程轻松自由，晓行夜宿，不住服务区
✨新型半卧大巴出行，最美的风景在路上，车观尽览美景

「出行时间」:

第一期：6月19日-6月24日

第二期：6月26日-7月1日

第三期：7月3日-8日

第四期：7月10日-15日

第五期：7月17日-22日

第六期：7月24日-29日

第七期：7月31日-8月5日

第八期：8月7日-12日

第九期：8月14日-19日

「活动费用」:

成人：1380元

儿童（1.4米以下不占床）：880元

「费用包含」：

1⃣️往返半卧大巴车费

2⃣️五晚准三或特色客栈住宿

2⃣️司机食宿及补助，领队补助

4⃣️应急高原药品装备

5⃣️旅行社责任险，人身意外伤害险

「费用不含」:

1、景区门票，请大家携带好身份证，学生证，军官证，教师证，残疾证等各类证件

2、用餐，一路走来，特色的小吃大餐太多太多，品美食也是味蕾的一次旅行，不束缚各位吃货的手脚，行程选择自由用餐

「票务信息」：

青海湖二郎剑景区100元，茶卡盐湖60元（小火车单程50元），祁连卓尔山60元（景区交通20元），门源油菜花观花台60元，麦积山石窟90元（自愿购买，绝无强迫）

「退款政策」（因个人原因取消报名的）：
1.活动开始前（72小时外）退出活动，团费全额退款。
2.活动开始前72小时（含72小时）内退出的，部分团费已转为车辆与住宿地接定金，仅退还50%团费（可找人替补）
3.集合日当天临时退出或未在规定时间到达集合点的，活动费用全额将无法退还。
4.报名前请认真考虑，不能接受请勿报名。报名成功后视为接受此条款，不再另行商讨费用问题，谢谢合作！

「活动强度」：★☆

「活动难度」：☆
「风景指数」：★★★★★
「适合年龄」：6-70岁
「车辆安排」：新型商务半卧大巴
「集合时间」：早上6:30
「集合地点」：紫荆山人民大会堂门口

✨亲近青海湖的好地方——青海湖二郎剑景区
✨青海湖最美观赏点——环湖西路
✨在那遥远的地方——金银滩草原
✨中国的“天空之镜”——茶卡盐湖
✨天境祁连全景——卓尔山、祁连山草原、大冬树垭口、冰沟林海
✨山水相拥的万亩油菜花海-门源油菜花
✨中国四大石窟之一——麦积山石窟

D1:郑州-天水麦积山石窟

D2:游览中国四大石窟之一麦积山石窟-西宁

D3:黑泉水库-达坂山-远观刚什卡雪峰-门源百里油菜花-阿柔大寺-祁连大草原-祁连卓尔山

D4:冰沟林海-4120大冬树垭口-金银滩草原-茶卡盐湖-青海湖

D5:青海湖日出-青海湖二郎剑-最美环湖公路-倒淌河-日月山-兰州正宁街小吃、中山桥夜景

D6:返程回到郑州

-住宿安排-

青海旅游旺季，可谓一房难求。我们为大家精选的住宿，不管是景区内的民宿，还是省会的酒店，都会给你带来舒适及愉悦的享受体验。

🍃【青海湖】草原上最璀璨的明珠🍃

又名"措温布"，即蒙语"青色的海"之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖，被称为草原上的一颗明珠。

青海湖地处高原，每年的七八月份是其最美的季节，平均气温只有15度左右，这个季节，环湖的油菜花镜像开放，碧波万里的湛蓝湖水外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，数不尽的牛羊膘肥体壮点缀其间，美不胜收。

🍃【茶卡盐湖】-中国的"天空之镜"🍃

"茶卡"是蒙古语，意即盐池，也就是青盐的海。与青海湖的湛蓝不同，这里是一片白色，清澈的湖水在白色的盐结晶帮衬下形成了一面巨大的反光镜，天空中的蓝天白云倒映出来，被称为中国的"天空之镜"。

游玩茶卡盐湖注意事项：

1、最佳游玩（拍照）时段：上午10点或者下午4点左右，这个时间的光线最柔和，最容易出倒影。
2、茶卡盐湖的小火车是一大特色，但旺季定点发车，排队时间较长，游玩一定要把握好时间。
3、建议带上防水鞋套或透明水鞋，水中有石子，容易划破脚，这样在伤口上撒盐非常疼。
4、若是连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，则会露出底下的泥地，不能下湖去玩。湖里很多小黑洞洞，其实是一个个的陷阱，千万别踩。

🍃【门源油菜花】🍃

“油菜吐芳华，千里尽金黄”。每年的7月前后，南方的油菜花已无踪影，而站源的油菜花正开得灿烂。浓艳的黄色紧轩着青海湖大半圈湖岩，足有几十万亩，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，镶嵌在湛蓝的青海湖岸上，无际无边。

　海北藏族自治州的门源县是西北地区的主要油料产区，这儿的油菜花同样繁盛而壮美。

每年的6月中旬是花开季节，西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，油菜花绵延几十公里，像金黄的大海一样，由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸向西边看，铺天盖地的都是金黄色，大通河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞。

🍃【日月山】-文成公主的日月宝镜🍃

日月山历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上相传文成公主透过日月宝镜看到长安的繁华后情难自禁摔碎宝镜，于是宝镜变成了两座唇齿相依的山。日月山东侧一派塞上江南风光，西侧草原辽阔，牛羊成群，又是一幅塞外景色。这里视野开阔，在日月山能够看到很远的云和天光，日月两亭旁的经幡很大，时常会遇到来转山的藏民，还有雪白的牦牛可以骑。

🍃【黑马河乡】-观看青海湖日出的最佳地点🍃

位于青海湖西岸，是观看青海湖日出的最佳地点之一。这里是青海湖环湖西路的起点，黑马河乡至石乃亥乡共41km的环湖西路是青海湖最美的路段，其中环湖西路13-16km处是离湖最近点。环湖西路在不同的季节呈现不同的美景，8月万亩油菜花在湖畔灿烂盛开，天气好的话，晚上还可以在这里拍摄星空。早上要看日出的话，建议早些到达湖边选择一个好一点的视角，不然人很多会挤不进去。

🍃【二郎剑】-亲近青海湖的好地方🍃

二郎剑景区，又被称为151基地，这里可以蜿蜒深入青海湖中，是个可以亲近青海湖的好地方，里面的草原、沙滩、动物和周围成片油菜花也值得一看。景区里面有适合观景的观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭等，也有如水上摩托、自驾游艇等适合大家玩的项目。

　周围沿湖有不少浅滩，风景都很不错。不过大部分都被当地牧民围起来了，要进去到湖边玩耍先交费，10块到50块不等，先跟牧民谈好价格再进去。

离景区三公里的"牧民之家"和七公里的"天路"之间，这四公里的路上，七月中到八月初，油菜花竞相开放，湖与天地连在一起，美不胜收。

🍃【金银滩草原】-放飞自我的天堂🍃

金银滩草原的西部与青海湖相临，东北部被祁连山环绕，一条小河穿流其间，将整个草原分为金滩和银滩。王洛宾先生在这里遇见了美丽的卓玛姑娘，创作了广为流传的歌曲《在那遥远的地方》。盛开在小河两岸的金露梅和银露梅与青草和蓝天白云浑然一体，成群的耗牛和五彩的经幡将这里的风景点缀得360度无死角。

🍃【祁连风光】-被称为东方小瑞士之地🍃

祁连历来有"东方小瑞士"之称，是少有团队游客到达的地方，也是特别适合摄影发烧友去的地方。祁连的原始生态风光保存得很好，有着纵横的雪山，自然色彩斑驳的高原草原，茂密的原始草原，丰富的野生动植物。除此之外，祁连县还是一个多民族聚居地，少数民族风情浓郁。

    祁连风光的推荐景点有卓尔山、祁连山草原、阿柔大寺、牛心山、默勒草原、大冬树垭口、黑河大峡谷。祁连山草原风景迷人，无需刻意去往，路上处处都是都能看到它，留心即可。如果要看祁连全景的话，推荐爬上卓尔山，但因海拔高会有高反，量力而行。

    游览祁连风光的最佳季节是6月末到8月。

　　卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

　　每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

祁连山的平均山脉海拔在4000米-5000米之间，高山积雪形成硕长而宽阔的冰川地貌，奇丽壮观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及生长在风蚀的岩石下的雪山草。

🍃【麦积山石窟】-中国四大石窟之一🍃

麦积山石窟是麦积山风景名胜区重要景点，国家5A级旅游景区，因山形酷似农家麦垛之状，故名。

麦积山石窟窟龛凿于高20-80米、宽200米的垂直崖面上。存有窟龛194个，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。

麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为"东方雕塑馆"，其它三窟为:龙门石窟、云冈石窟和敦煌莫高窟。

舌尖上的青海湖：
1、炕锅羊肉
  青海湖很有特色的一道菜，里面有洋葱、大饼、土豆还有大块的羊肉，十分美味，来到青海湖不妨尝一尝哦。
2、手抓羊肉
  青海牧民们的传统饮食，区别于内地平原的羊肉口感。吃时直接用手抓，香而不腻，肉质鲜嫩且不膳，虽然调料极其简单，只有一点椒盐，却也别具风味
3、牦牛酸奶
  青海的酸奶是那种固体的老式酸奶，虽然是固体，但是酸奶非常鲜嫩，有淡淡酸味，很开胃一点儿也不腻人。藏民的帐篷里都有出售，一般是5元一碗，都是现挤的牛奶做的，一定要品尝一下哦
4、尕面片
  尕面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。将揉好的软面先切成粗条，叫“面基基”。然后用潮毛巾盖上片刻（此时称“回面”）。“回”好后，拿入手中，用手指捏扁、揪断，每个大约手指宽，投入沸水中，煮熟可食。由于面片小，故叫“尕面片”。
5、酿皮
  酿皮是青海地方风味较浓的传统小吃。配上面筋，浇上醋、辣油、芥茉、韭菜、蒜泥等佐料，就是上好的酿皮了。吃起来辛辣、凉爽、口感柔韧细腻，回味悠长。在西宁和农业区各城镇出售酿皮的摊贩到处可见。
6、狗浇尿
  用青油煎的薄饼。在烧热的烙馍锅中倒上约半两青油，将饼放进，沿锅边浇上一圈青油，并不停转动薄饼，使其火色均匀。待饼上了火色，立即翻过来，再沿锅边烧一圈青油，并不断转动饼子，煎熟即可食用。烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。
7、锅塌
  青海家常面食。在锅中焖成的底部似烙饼、上部似蒸馍的面食品。贴在锅底的一面烙成黄黄的硬底，上面则似蒸馍，膨松酥软。过去多用青稞面，现在也用小麦面、豌豆面或包谷面。可做成单个的，也可在锅中把好几个贴到一起，做成一个大锅塌。
8、杂碎汤
  杂碎汤指煮熟的牛羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等，俗称“下水"，杂碎汤即杂碎煮成的汤，汤中加一些干葱丝等调味品，青海人杂碎泡馍看成是最美好的早餐。香味浓，既能补身、耐饥，又能抗寒。
9、酥油茶
  酥油茶藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。藏区的酥油茶不太适合内地人的肠胃，不能多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，既不伤害藏民的感情又保护自己。
10、青稞酒
  青稞酒，藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。青稞酒度数很高，颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒量的三分之二为宜。

【出行装备】

第一类：服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10-11月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在茶卡盐湖备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
② 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
③ 辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）
第三类：食品类
1、 能量类：巧克力、牛肉条等
2、 充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、 补水类：各种水果，矿泉水等。
第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、 出团准备：红景天胶囊需要出团前2天以上服用。
第五类：摄影通讯
1、 通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）以及相关充电器。
2、 摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
1、 身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、 其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

【温馨提示】
1.在不减少景点的情况下，约伴人有权根据具体情况调整行程（包括景点顺序，住宿地点）。
2.乘坐交通工具时请系好安全带，上下车时要注意来往车辆，不带危险或易燃品，做到走路不观景，在旅途中注意个人安全。
3.夏季出行，请备好换衣衣物，防晒用品，雨伞，晕车药等物品。
4.晚上外出，切勿单独行动，要结伴而行，携带通讯工具，现金等贵重物品妥善保管。
5.出门请携带相关证件（身份证，学生证，军官证等）。
【特别提醒】
1.户外出行活动为自助游，不是旅行社，人人平等。
2.有事协商合理解决，个人主义，冒险主义，没有团队意识的人员请勿报名参加。
3.遇到堵车，人多等不可抗拒因素影响行程的，请勿抱怨。
【报名条件】
1.身心健康，有完全民事行为能力的人。
2.杜绝有心脏病，高血压，精神病，哮喘等易发病的人员参加，隐瞒事实的责任自负。
3.心理素质良好，旅途中遇到困难，能积极应对，互相帮助。
4.有时间观念，守时守信。
【免责声明】
1.本活动为自助游活动，约伴人不承担活动过程产生的风险责任。
2.鉴于活动都存在有一定的不可控性，无法预估风险是客观存在的，请参与者正确评估活动中存在的风险，购买保险和自负风险，审慎选择参加。
3.凡报名人员视同默认本活动规则，并完全同意本召集的内容与活动方式的约定。
4.凡报名参加的人员，均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中遭受人身损害，约伴人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律法规和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，约伴人不 承担相关赔偿，特此声明。
5.约伴人保留本次活动最终解释权。