<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二万五千里，对每个中国人来说都是一个熟悉的数字。对国家和民族而言，这里程数代表的是一个重大的改变和转折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">对我个人而言，这数字也是我人生的一次重大改变和转折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2015年5月6号开始使用悦跑圈记录跑步数据，到今天刚好整整6年，跑步里程二万五千公里（不含2013年至2015年在益动和咕咚上5000多公里的数据）。实际跑量是3万多公里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">益动和咕咚上的5000公里数据。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年在好友肖剑的忽悠下，从没跑过长距离的我，报名参加了大理半程马拉松。2小时04分安全完赛。让我第一次感受到了马拉松比赛的魅力。从此沉迷于其中，乐此不疲。😂😂</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2014年，好友于雷到大理举办了第一届大理100越野跑。参加了50公里组别，从此又为我打开了一扇门。陷入越野跑这个大坑。😂</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回顾开始跑步至今，就像玩游戏打怪升级，从一个100公斤的胖子跑到现在的78公斤，从一个武装到牙齿的装备党到现在的极简跑者，从一个跑步小白到现在的跑步老鸟，从半马到全马。从越野赛50公里到168公里。用了一年多的时间把10公里跑进一小时，用了三年的时间全马破330，用了七年的时间全马破300,没有跑步天赋和优势的我，只能勤能补拙，慢慢用跑量提高自己的能力。一步一步去完成自己的跑步目标。2018年以BQ成绩直通参加了波士顿马拉松。2019年北京马拉松成功破3获9星跑者称号。接下来要完成的目标是世界六大满贯赛事（目前完成了柏林，芝加哥，波士顿三场，还有东京，伦敦，纽约三场），拿到香港100公里越野赛小金人（已连续参加三年，获得两个小银人，一个铜人），完成一场越野跑的巅峰赛事法国UTMB 和意大利的330公里巨人之旅。2020年由于新冠疫情爆发，计划全被打乱。希望疫情早日过去。能尽早实现自己的目标和愿望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑步不但锻炼了身体还改变了我的生活方式，让我认识了好多有共同爱好，热爱生活，充满正能量的跑友。跑步让不爱出门旅游的我，喜欢上了用跑步参赛的方式。用脚步去探索和感受每一座城市的风土人情，名胜古迹。开阔了我的眼界，让我感受到了国内外每座城市独特的魅力。读万卷书，不如行千里路。世界那么大，我要去跑跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">每到一个陌生的城市。必须做的就是清晨换上跑鞋，用脚步去丈量和感受这城市最美的风景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在北京跑了41个公园，估计有好多老北京都没我去过的多😂</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">部分赛事照片</span></p> <p class="ql-block">法国波尔多红酒马拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法国波尔多红酒马拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法国波尔多红酒马拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法国波尔多红酒马拉松</span></p> <p class="ql-block">德国柏林马拉松</p> <p class="ql-block">德国柏林马拉松</p> <p class="ql-block">德国柏林马拉松</p> <p class="ql-block">德国科隆马拉松</p> <p class="ql-block">德国科隆马拉松</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞罗那10公里比赛</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞罗那10公里比赛</p> <p class="ql-block">美国芝加哥10公里热身赛</p> <p class="ql-block">美国芝加哥马拉松</p> <p class="ql-block">美国芝加哥马拉松</p> <p class="ql-block">美国芝加哥马拉松</p> <p class="ql-block">朝鲜平壤马拉松</p> <p class="ql-block">朝鲜平壤马拉松</p> <p class="ql-block">朝鲜平壤马拉松</p> <p class="ql-block">美国波士顿马拉松</p> <p class="ql-block">美国波士顿马拉松</p> <p class="ql-block">美国波士顿马拉松</p> <p class="ql-block">连续参加了三年的香港100公里越野赛</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续参加了三年的香港100公里越野赛</span></p> <p class="ql-block">连续7年参加大理100越野跑</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续7年参加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续7年参加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block">连续三年担任大理马拉松官方配速员</p> <p class="ql-block">参加了两年的腾冲马拉松</p> <p class="ql-block">腾冲马拉松</p> <p class="ql-block">腾冲马拉松</p> <p class="ql-block">连续参加了5年的重庆马拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续参加了5年的重庆马拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">连续参加了5年的重庆马拉松</span></p> <p class="ql-block">参加了5年的紫溪山越野赛。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野赛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野赛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">连续参加7年毅行大理，参加过毅行大理的朋友们，这4个剪影是不是很熟悉啊😊</span></p> <p class="ql-block">毅行大理</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block">2019年北京马拉松</p> <p class="ql-block">2015年北京马拉松</p> <p class="ql-block">厦门马拉松</p> <p class="ql-block">厦门马拉松</p> <p class="ql-block">瑞丽中缅跨国马拉松。</p> <p class="ql-block">罗平马拉松</p> <p class="ql-block">上合马拉松</p> <p class="ql-block">上合马拉松。</p> <p class="ql-block">大神之路越野赛</p> <p class="ql-block">成都双遗马拉松</p> <p class="ql-block">成都双遗马拉松</p> <p class="ql-block">苍山七峰挑战赛</p> <p class="ql-block">昆明半程马拉松</p> <p class="ql-block">兰州马拉松</p> <p class="ql-block">六盘水马拉松</p> <p class="ql-block">广州马拉松</p> <p class="ql-block">虎跳峡越野赛</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">特别感谢2020年陪伴我完成百日半马挑战的跑友们，因为有了你们每天的陪跑助力我才能完成挑战。再次感谢，希望以后奔跑的路上继续有你们。👍</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感谢，</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">深度跑团，特步跑团，全民跑团，战国跑团，苍耳自行车协会。</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">对百日半马挑战活动的大力支持。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回想这些年跑过的这3万公里，留下了太多难忘的记忆，有欢笑也有泪水，有遗憾也有收获，但却从来没有想放弃过跑步这项运动。3万公里不是终点只是一个新的起点。也许有一天我会完成十万八千里这个大家熟悉的数字。加油吧，即将进入老年组的我😊😊</span></p> <h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑过的全程马拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年六盘水国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年怒江中缅马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年重庆国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年兰州国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年贵阳国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年北京国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年西昌邛海马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年重庆国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年成都国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明上合国际马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年罗平马拉松全程329完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年重庆国际马拉松326完赛获大众组精英选手称号</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理马拉松全程。担任官方配速员400</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年法国波尔多红酒马拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德国柏林马拉松大满贯第一站3小时23分完赛BQ获波士顿直通资格</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德国科隆马拉松全程326</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年广州马拉松全程PB319</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年中缅跨国马拉松332完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年重庆国际马拉松322完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理马拉松准时完成全程400官方领跑员任务</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年丽江马拉松全程完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美国芝加哥马拉松大满贯第二站315完赛PB</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年腾冲马拉松全程完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年昆明上合马拉松全程完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年中缅马拉松PB314完赛全程男子组18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年重庆马拉松全程322完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年朝鲜平壤马拉松全程331完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年美国波士顿六大满贯第三站321完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理马拉松全马330官方兔子</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年北京马拉松2小时59分52秒完赛，获得北马九星跑者称号。</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年腾冲马拉松全程323完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2019上合马拉松347完赛</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2020年爱徒野全程马拉松314完赛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2021年厦门马拉松全程302完赛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年楚雄牛人马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年大理马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年北京马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年上海马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年昆明上合马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年广州马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年厦门马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年 世界大满贯第4场东京马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年大理澜湄马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年楚雄马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年老挝禁毒马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年鹤庆马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024怒江大峡谷马拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑过的越野赛</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年大理一百越野赛50公组</h1><h1 style="text-align:justify;">2013年昆明长虫山越野跑半程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年毅行大理50公里组</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年大理一百越野赛40公里处因没带头灯退赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年毅行大理50公里组</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年大理一百越野赛50组</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年香港一百公里越野赛。获得小银人</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理七峰挑战赛。获第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理一百越野赛一百公里组。80公里时，因肠胃痉挛被迫退赛。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理毅行50公里组。获团队第一名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年永平博南古道35公里组，获团队二等奖</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明大神之路越野赛50公里组。获第12名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年楚雄紫溪山50公里越野组</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年香港一百公里越野跑。获铜人</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理毅行50公里组获团队第二名</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理一百公里越野赛50公里组第九名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年楚雄紫溪山六十公里越野跑</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年香港一百越野赛16小时12分完赛，离小金人成绩12分钟</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年高黎贡超级越野赛168公里组40小时完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2018大理一百越野赛五十公里组第八名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年双廊国际越野赛60公里第六名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美丽中国者磨山32公里组第十名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理毅行五十公里个人组第三名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年鸡足山越野赛36公里组第18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年楚雄紫溪山越野赛60公里组19名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理一百越野赛100公里组15小时14完赛</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年毅行大理50公里组第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年鸡足山越野赛72公里组25名</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年香港100公里越野赛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年永平30公里越野赛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年凤庆50公里越野赛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑过的半程马拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2012年大理国际半程马拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年楚雄牛人半程马拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年丽江国际半程马拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明高原半程马拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年腾冲国际半程马拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年宾川半程马拉松，担任官方200配速员</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年弥渡小河淌水半程马拉松</span></p>