<p class="ql-block"> 心灵间有一片湛蓝的天空，我们也将乐观向上；心灵间有一汪清澈的小潭，我们也将活泼开朗；心灵间有一簇挺拔的翠竹，我们也将坚强不屈……心理健康是迎接光明未来的基础，亦是每个人都需要在意宝藏。为了进一步加强我校学生心理健康教育，提高学生的心理素质及调适能力，促进学生的健康成长，5月6日-7日，我校心理健康老师韩晗、陈慧芬利用心理健康活动课对学生进行心理健康教育。</p><p class="ql-block"> </p> 做自己的主人 <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">自制力是儿童控制和调节自己思想感情、举止行为的能力，是一种重要的人格特征和心理素质。</span> 韩晗老师通过《做自己的主人——培养自制力》的心理健康活动课，让学生认识到自制力对学习和生活的重要影响。</p> <p class="ql-block"> 参与活动体验:双手握拳,向前平举至与肩膀同高,心里默数,坚持一分钟，看自己的自制力如何。</p> <p class="ql-block"> 通过情境活动，感悟到没有自制力的危害。</p><p class="ql-block"><br></p> 做个会听话的孩子 <p class="ql-block"> 倾听是人和人之间沟通的基础,也是对别人最好的尊重。现代的小学生自我意识逐渐强烈,开始彰显个性,所以在学习和人际交往中常常会以自我为中心,急于表现自己,不会倾听,不会在倾听中获取知识更不会在倾听中建立友谊。基于以上思考,韩老师选择了“学会倾听”这一主题。</p> <p class="ql-block"> 通过学生的活动体验和教师的引导,让学生感受倾听的重要性,学习倾听的方法,实践中体验认真倾听所带来的成功和快乐。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 做个会“听话”的孩子:<span style="font-size: 18px;">身体面向对方，眼睛注视对方，耳朵认真聆听。学会点头微笑和鼓掌。</span>会倾听，是尊重他人的表现，会倾听，能收获友情，收获信任，获取知识。</p><p class="ql-block"><br></p> 学会调控情绪 <p class="ql-block"> 小学生的情绪丰富而多变。为了让孩子们学会调控不良情绪，陈慧芬老师为孩子们带来一节心理健康活动课。</p> <p class="ql-block"> 通过 “小章的一天”，结合自己的生活体验，感受到情绪的丰富而多变。</p> <p class="ql-block"> 分享与交流</p> <p class="ql-block"> 用简单的方法快速的调节自己的不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 共享感悟:</p><p class="ql-block">“你不能左右天气,但你可以改变心情;</p><p class="ql-block">你不能选择容颜,但你可以展现笑容;</p><p class="ql-block">你不能控制他人,但你可以改变自己;</p><p class="ql-block">你不能预知明天,但你可以把握今天;</p><p class="ql-block">你不能样样顺利,但你可以事事尽心。”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。只有积极主动的控制情绪，才能掌握自己的命运。成为自己的主人，才能享受幸福快乐的生活。”让我们的孩子都能调控自己的情绪，做自己的主人，享受幸福快乐的生活！</p>