红黄蓝新悦都幼儿园体能测试

北京房山区优笛幼儿园保健室

随着生活水平的日益提高，孩子的身体素质情况越来越受到社会、家长、老师的重视，幼儿时期是身体成长及发育的重要阶段。为增强幼儿体质，使每位幼儿都能健康快乐的成长，我园开展形式多样的户外活动。为了进一步了解幼儿的身体与动作发展水平，同时能够更加有效地全面提高幼儿的体能素质，红黄蓝新悦都幼儿园本月初开展了体能测试活动。    体能测试是健康领域中孩子动作发展的重要评价部分。根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域各年龄段孩子的发展目标，测试一共分为6个项目：立定跳远、坐位体前屈、10米折返跑、平衡木、网球掷远、双脚连续跳。 体测内容热身运动 　　测试前老师带领孩子们，进行热身活动，避免测试过程中幼儿受伤。 立定跳远 测查要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 十米返折跑 测查要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。 平衡木 测查要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地。测查目的：反映幼儿平衡能力。 双脚连续跳 测查要求：双脚并拢，身体微向前倾，双脚并拢跳过方包，跳过去的时候双脚仍然是并拢的，要提速跳过每个方包。测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 网球投掷 测查要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持网球举过头顶，尽力向前掷出。网球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 　　根据《3-6岁儿童学习与发展指南》与我园的教学计划的要求以及针对幼儿每天开展的户外活动的安排，现学期中，对我园全体幼儿进行体能测试。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。