玥阅心理：“自信”这个东西，男女有别！自信——女性自我成长必备要素

阅心师

研究表明：“自信”这个东西，男女有别！

玥阅心理：自信——女性自我成长必备要素

根据康奈尔大学2018年公布的一项研究，“男性通常高估自己的能力和技能，而女性则低估自己的能力和技能”。

英国皇家特许管理协会在2013年进行的一项研究指出“女性缺乏自信与难以获得重要职位之间呈相关性”。

Monster市场调查在2013年进行的一项研究表明，“女性在薪酬方面的期望值比男性低，这是她们因缺乏信心而受到的经济惩罚”。

自信是从容面对障碍的关键因素。

自信的人，会把困难的任务看作是需要迎接的挑战，而不是需要避免的威胁。

自信的人，敢于设定目标、投入其中、不懈努力、专注于任务并懂得在困难面前调整策略。

自信的两个评判标准：

·认为自己有能力实现自己设定的目标；

·相信自己的能力、才华和效率。

自信带来的三种能力：

·无须征求别人的意见来得到认可，恰恰相反，他能够以坚韧的意志力在探索中灵活而有力地前进；

·对自身优缺点有充分的认识，他能以坦诚的态度面对自身的欲望和迎面而来的挑战；

·能够接受失败、消化失败，并将其视为生活和学习中的常态。学会自我接纳，它是影响我们的学业、家庭生活以及我们应对失败与成功的方式。

哲学家夏尔·佩潘在《自信的力量》一书中说到：“我们的现状并非生来如此，而是后天造就的。没有自信？没关系，我们可以在成为自己的过程中慢慢找到自信。”

生活中的不确定性是我们无法避免的，它们与我们的命运密不可分。

帮助我们增强自信的方法是：用开放的心态去看待不确定性，不去忽视它，不去逃避它。而是，即使犯了错误，只要我们保有坚定的信心，我们就能更好地从错误中获得启示，重新出发。