<p class="ql-block">今天要给大家介绍一位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中国瑜伽“小姐姐”——王丽君</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我不说</p><p class="ql-block">你能看出她今年已经59岁</p><p class="ql-block">快60岁了吗？</p><p class="ql-block">相信你跟小编一样很难相信吧</p><p class="ql-block">这明明看起来顶多40岁</p><p class="ql-block">哪里像60岁的人</p><p class="ql-block">这个时代真的</p><p class="ql-block">无需再拿年龄说事啦</p><p class="ql-block">管理好身材</p><p class="ql-block">你的容貌身材就是你的年龄</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，让人更难以相信的是</p><p class="ql-block">王阿姨的瑜伽年龄才1.5岁</p><p class="ql-block">不仅身材气质更好，越来越美</p><p class="ql-block">身体的亚健康问题</p><p class="ql-block">都得到了很好的改善</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且</p><p class="ql-block">各种年轻人都不敢做的高难度体式</p><p class="ql-block">零基础的她</p><p class="ql-block">用了1年半的时间就做到了</p><p class="ql-block">真的不要太厉害啦</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下是王阿姨的自述：</p><p class="ql-block">我叫王丽君，1963年出生于山东一个小城市龙口，过着中规中矩的生活，相夫教子，在社区工作，简简单单，平淡平凡。</p><p class="ql-block">退休后，在一个书店工作，因为妈妈病重，长期卧床不起的植物人状态，自己也在49岁的时候患了哮喘，反复入院，药品让自己变得很臃肿肥胖，整个人心态开始出现了很大的变化，开始慢慢的越来越注重健康问题。</p><p class="ql-block">然后开始尝试一些运动，跑步，爬山都尝试过，但是医生都不建议跑步，自己也感觉跑步让自己原本没有问题的足下问题，开始显现。</p> <p class="ql-block">不久，母亲离开后，整个人状态就更不好，于是，书店一个非常好的同事，向我推荐了瑜伽，一开始没当回事，后来我开始查阅有关资料，找一些瑜伽馆尝试。</p><p class="ql-block">一次偶然的机会，被朋友带去一个熟悉的瑜伽馆，一节课下来后，我在内心对自己说：我的心要沸腾了，这就是我要的……</p><p class="ql-block">就这样，我和瑜伽的缘分就开始了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">刚开始上4四个月的课，我都不知道老师在长什么样，一心一意听老师的声音，感受自己的身体，回家后也继续研究体式，细节，每天至少3-4个小时和瑜伽交流。</p><p class="ql-block">因为哮喘，一直在用一种特效药，没想到瑜伽3个月后，用药量直接减半，我感觉“身材也开始有年轻人的状态了，自己也比之前看起来更美了”，各种变化让我非常欢喜。</p><p class="ql-block">家人也感觉到我的身体状态的变化，并给予我支持，这让我也更加坚定的对自己说：我要和瑜伽较劲下去了！！！</p> <p class="ql-block">练习瑜伽，体式动作不重要，用心很重要，心静了，体式就稳了，这是一件很久远的事情，要用灵魂去练习。大概在一呼一吸，一朝一夕，慢慢的，自然而然的就达成了。</p><p class="ql-block">我会为我自己做下去，为我的身体永远做（瑜伽）下去……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的王阿姨</p><p class="ql-block">还考了瑜伽教练证</p><p class="ql-block">她想当一位瑜伽老师</p><p class="ql-block">希望将这么好瑜伽分享给更多的人</p><p class="ql-block">真的不要太棒啦，为阿姨点赞！</p> <p class="ql-block">爱自己的方式有很多种</p><p class="ql-block">练瑜伽是最好的方式之一</p><p class="ql-block">让身体更健康，线条更完美</p><p class="ql-block">让心脏更有力，精神更饱满</p><p class="ql-block">让你像王阿姨一样，遇见更美的自己图片</p>