下午四点，警花小姐姐们按照约定集中一起参加瑜伽课，今天来的人有很多新面孔，当然还有一次也不落下的小姐姐们，几次瑜伽课，已经让大家感受到了瑜伽带给我们身心的愉悦，让我们变得越来越自信！ 让我们先静下心来，保持深长的呼吸，清空大脑里的烦恼，冥想着森林里的山川、绿叶，仿佛听见小鸟的叫声。 经过多次练习，身姿更加挺拔，更加修长 你们向左，我们向右，大家一起扭转、伸展 这样可以飞起来吗，试试吧 难度越来越大，我们也越来越认真，让僵硬的肌肉、关节变得柔软起来 面对严重缺乏锻炼、零基础的我们，刘老师总是耐心的一一指导