<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 对于孩子们来讲，每天跳一跳绳能长个子哦，跳绳是一项向上的运动，纵向运动！所以坚持每天花样跳一跳，身高就能长一长哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 跳绳运动能够改善体成分，表现为减少体脂和增加骨量等，对塑造良好的身体形态有很大的帮助作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 跳绳时会消耗大量的热量，减肥作用也十分显著，可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使锻炼者的形体更加健美，动作更加敏捷，重心更加稳定。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 跳绳能提高身体素质、改善身体机能，因此是一项对身体百利而无一害的运动。所以快快行动起来，跟我们一起跳绳吧！</span></p>