<p class="ql-block" style="text-align: center;">工作忙，每天久坐腰酸背痛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生活的重担压得我肩颈不适</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">贪念美食，无法自拔，太胖了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 该做些什么运动才好呢？</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(95, 156, 239);">游泳</b>是很多朋友追捧的一项运动，非常绿色健康，作为全身性运动，游泳时胳膊、肩部、背部、胸部肌肉都会得到充分锻炼。相较陆地运动，游泳好处非常多，以下几个你都知道哪些？</p> 游泳的5个好处 一次教你4种游泳姿势！ <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 游泳有这么多好处，</span><span style="font-size: 20px;">夏天来了，你又开始减肥了吗？</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">今天教你蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，动态图片+文字教程↓↓↓一起锻炼吧！转给爱游泳和想学游泳的TA！</span></p> <p class="ql-block"> 根据《华为运动健康》和《央视新闻》微信资料综合编辑制作</p><p class="ql-block">20210506发布。</p>