<p class="ql-block">先对比一下四年前后身材的变化。</p> <p class="ql-block">刚开始跑步的时候，人是坐着跑的。</p> <p class="ql-block">四年后。</p> <p class="ql-block">四年前：高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝、过敏性鼻炎、骨质疏松、颈椎病、牛奶鸡蛋小麦面粉不耐受。</p><p class="ql-block">四年后：血压略高，血糖略高</p> <p class="ql-block">轻松快乐慢慢跑，并不需要毅力，也不需要自律精神。人是多巴胺的奴隶，跑步产生的多巴胺会让尝试过跑步的人欲罢不能。</p> <p class="ql-block">每一步都不白跑。</p> <p class="ql-block">邀请大家一起跑起来！</p>