<p class="ql-block">日本人石原结实曾经写过一本书，书名叫《病从寒中来》，书中阐述的核心观点是：“<b>体寒是百病之源</b>”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这正好论证了中医所讲的的“气血不足”，因为阳气不足，不能够产生足够的力量推动气血运行，淤堵与体内垃圾，自然会积累疾病。</p> <p class="ql-block">无论是动物界还是人类，自然治愈才是最值得提倡的健康途径。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">医学进步了，我们却深陷病魔的威胁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30年前，日本只有13万名医生，现在，却激增到了27万人！按理说，我们现在比以前吃得更好了，穿得更好了，住得更好了，可疾病种类却更多了，生病人数也更多了！这到底是为什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30多年前，日本患癌症死亡的人数，总共也只有13~14万人，而现在平均每年却增加到30万人以上，而且还在不断地增加；另外，我们现在每年患高血压的人数约有6000万，患高血脂的人数约有3200万，有糖尿病、或有糖尿病隐患的人数约有1600万，患痛风的人数约有50万，不良生活习惯引发疾病的人数急剧增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日本医学专家：体温决定你的健康和免疫力</p> <p class="ql-block"><b>石原结实（医学博士）简介：</b>石原结实，其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医，现为日本No.1的自然医学养生博士。石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士学位。石原博士曾在长崎原爆医院服务，接触过许多现代医学无法治愈的患者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日本石原结实医师提及“癌细胞怕热”的观念。他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35 度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体温达到 39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">东洋医学认为，“万病之源来自脏血”，所以，身体为了燃烧并排出体内的废物，让血液变干净，才会出现发烧的反应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就某个层面来说，发烧其实能提高免疫力，而免疫力就是白血球的运作能力，实际上只要体温上升1 度，免疫力就能提高 5-6 倍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>视频：体温与免疫力的关系</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在一个月前的1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，他们发现，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。</p> <p class="ql-block">一旦身体冰冷，血液循环会变差，体内细胞的代谢也会变差，体温每下降1 度，代谢就会减少约 12％，免疫力也会降低 30％。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通常人体体温最低的时候，也是死亡率最高的时候。一天当中，凌晨 3-5点的体温最低，这时也是最容易引发气喘、溃疡性大肠炎的激烈腹痛、异型狭心症等疾病的时候。</p> <p class="ql-block">人体平静时的体温约有1/4来自肌肉，但现代人却不像从前的人一样常走路，也没有以前的人勤快，开始用机器来取代双手打扫和洗衣，这种运动不足的的结果，就是体温降低的一大原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加上现代人常见压力问题，压力一大，肾上腺就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良，长期持续下去，自然会让体温降低。一到夏天多数人会整天躲在冷气房里，及平常摄取过多造成体质寒凉的食物，都是造成体温低下的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不只是癌症，要同时预防罹患生活习惯病(包含高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等病症)，一定要设法提高体温，其方法如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、运动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、泡澡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、食用温热食物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.白汤排毒法：一天五杯热水，完全排毒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在日本的艺能界流行一种「白汤」排毒法！就是什么都不加的热水！这是藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用精油按摩让身体热起来同样的效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢，让身体觉得轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与瘦身的效果！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晒太阳就是提高体温的一种有效方式，而补光仪就是模拟了太阳光中对人体有益的红外线光谱的一台仿生太阳，可以让我们随时随地享受到优质阳光的温暖，它的<span style="font-size: 18px;">波长范围为0.62-25微米，</span>包括了全部的近红外、中红外和部分远红外线。其中：<b>波长介于8-15微米的远红外线，被称为“生命之光”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>科学研究发现，红外线是一种纯物理、非接触式疗法，对人体除具有温热效应，能达到提升体温、活跃免疫细胞、增强免疫力的效果；同时还能产生共振效应，具有扩张毛细血管、活化水分子的功效。</b></p>