<p class="ql-block"> 为切实推动阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，本着为高三学生减压的目的，5月6日上午，襄阳市田家炳中学团委在科技楼广场为高三年级全体师生准备了一堂千人瑜伽心理健康教育课。此次活动由团委副书记桂舜敏老师主持，特别邀请四季瑜伽的高级瑜伽导师季老师和玲玲老师。</p> <p class="ql-block"> 本次活动特别邀请了高三（1）班班主任张蓉老师。</p> <p class="ql-block"> “吸气，双手掌心合十……”5月6日上午，田家炳中学的大课间很特别：千余名高三学子静静地站立在广场上，气定神闲。舒缓的音乐在静默中缓缓地流淌……</p> <p class="ql-block"> 瑜伽教练季老师喊着舒缓的口令，两位老师优雅地做着示范动作。学子们在教练的引导下，一起感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。</p> <p class="ql-block"> 随着同学们慢慢进入状态，整个广场瞬时安静下来，随着不同的口令变化，同学们在尽情舒展着肢体的同时，也放松了紧张的神经……树式、新月式等瑜伽基本动作，同学们都做得十分娴熟，他们在现场尽情演绎瑜伽舞蹈带来的舒展之美。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽训练把动态活动和静心体验相结合，把身体运动和心理减压相结合，引领师生在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。</p> <p class="ql-block">给自己一个大大的拥抱，感恩自己的坚持！</p> <p class="ql-block">老师们也积极的参与进来！</p> <p class="ql-block">高考，加油！这不仅仅是一句简单的口号。</p> <p class="ql-block">竭尽全力，在心里告诉自己最后一个月我怎么做！</p> <p class="ql-block">写下一句话，鼓励自己！</p>