<p>尊敬的家长,亲爱的小宝贝们:</p><p> 这个五一过得怎么样?转眼,愉快的小长假就快要结束了,家长该上班了,孩子们6号也该返回幼儿园啦!</p> <p> 小宝贝们你们在家里乖吗?有没有想老师?老师可是很想念你们呢!期待你假期结束就按时回到幼儿园的小队伍来哦~</p> <p> 5天的小长假也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律,甚至会不想去幼儿园,这可怎么办呢?为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园,建议各位家长在家做好以下准备工作。</p> <p>01.帮助孩子恢复作息时间</p><p> 小长假里孩子的作息是不是完全打破了?午睡都有睡了吗?</p><p> 赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧!睡前也不要给孩子看过多的电视节目,要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律?这里有小技巧:</p> <p>1.创造睡眠环境</p><p> 在孩子准备睡觉的时候,家长应尽量让家里环境不要太吵,一个安静的环境比较容易让孩子有安全感,这需要家里所有人的配合。</p><p>2.做好睡前准备</p><p> 睡前准备在睡前至少一小时内,不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏,建议给孩子念念小故事,让孩子洗澡等,在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴,让孩子感受充分的安全感,这样孩子就比较容易放松,比较容易进入睡眠状态。</p><p>3.睡前安抚很重要</p><p> 睡前安抚,睡前播放舒缓的音乐,或者轻拍准备睡觉的幼儿,哼一些幼儿熟悉的歌谣,这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。</p> <p>02.帮助孩子恢复饮食习惯</p><p> 孩子经过假期的休息,重新开始幼儿园的集体生活,在诸多方面不能够很快适应,尤其是饮食方面,结合以往的经验,我们建议如下:</p> <p>1.及时补充进食</p><p> 幼儿对环境的适应需要一个过程,部分幼儿回归幼儿园时会出现不愿自己吃饭、挑食的现象,建议家长可以在家给幼儿进行补充,如:牛奶、水果、易消化的食物等,并及时反馈给老师;</p><p>2.清淡饮食</p><p> 建议幼儿在家多吃一些清淡的食物,既可以保证身体的正常消耗,又可以消化和吸收,防止上火;</p><p>3.注重膳食营养搭配</p><p> 假期的末尾,建议家长们合理安排孩子的饮食习惯,少吃零食,按时进餐,注意荤素搭配,营养均衡。</p> <p>03.调整幼儿的着装</p><p> 随着小长假结束,气温逐渐升高,要注意幼儿衣着恰当,在入园穿衣上给家长们提出以下建议:</p><p>1.舒适又透气</p><p> 首先要舒适、透气。家长可以选择棉麻质地的衣服。孩子们每天运动量都很大,上下午都有户外运动时间。到了夏季,如果衣服不透气,孩子容易捂出痱子。</p><p>2.干净与整洁</p><p> 夏天穿的衣服由于经常出汗、更要勤换常洗。孩子们的裤子建议选择深色系,孩子们满地爬、随处坐,浅色的裤子一定会令少有洁癖的家长们抓狂……家长在选购裤子时,可选择七分裤或长裤。尽量不给孩子购买带拉链的裤子,以免弄伤孩子皮肤。</p><p> 孩子们不仅要从小培养卫生习惯,穿着整洁的服装还可以增加孩子的自信心。干净整洁的衣服,能给孩子带来良好的精神面貌,甚至还会影响到他们的行为习惯乃至自我认知。</p> <p>04.和孩子聊一聊假期发生的趣事</p><p> 在假期里,我们都去了哪些地方?发生了哪些难忘的事情?吃了什么好吃的食物?临近开学,家长们可以多和孩子聊一聊在假期里发生的小故事,引导孩子去主动分享,同时也是给愉快的假期一个结束的仪式感。</p> <p>05.不要包办,培养孩子的独立能力</p><p> 短短5天的假期里,您有没有又开始帮孩子包办各种事?要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢!</p><p> 请家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服,独立大小便等,这样孩子返园,也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了!</p> <p>06.给孩子一个要返园的心理暗示</p><p> 假期的最后一天了,告诉孩子:“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦,宝贝你也有任务,要回幼儿园了,真是太期待了”。</p><p>“宝贝放假这几天表现真好,妈妈一定会跟老师说的”</p><p> 要对孩子给正面动力而不是负面压力。</p> <p>07.重视对孩子语言上的鼓励</p><p> 积极的心理暗示很重要,因此家长们也要重视对孩子语言上的鼓励,如“相信你一定行的,很快就能跟上其他小朋友”,避免“怎么这么慢哪”等埋怨话语,要让孩子觉得自己很能干,上幼儿园很快乐。</p> <p>慧凡金色摇篮幼儿园、慧凡智慧星幼儿园</p><p>衷心祝每个孩子:健康成长,快乐度过每一天!</p><p> 新的旅途即将启程,让我们一同拉开帷幕,开启新的篇章吧!宝贝们,我们节后幼儿园不见不散~</p> <p>地址:宁武县委党校餐厅斜对面</p><p>☎️:15934289485邸园长</p><p>☎️:18634509768糖糖老师</p> <p>地址:宁武县大河堡门楼往里50米</p><p>☎️:15934289485邸园长</p><p>☎️:13453041177小青老师</p>