“鸡娃”遍地如何不焦虑：陈默老师走进云阳学校“拥抱青春，陪伴成长”大讲堂

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　　五四青年节，在这美好的日子里，有这样一群人为了促成“如何更好地陪伴青春期孩子成长”的话题相聚在一起，走进云阳学校，为丹阳的家长、老师们送来了一份特别的节日礼物。

　　活动由丹阳市新时代文明实践中心、丹阳市教育局主办，具体由丹阳市悦书文化有限公司和云阳学校承办。丹阳市悦书文化有限公司张建蓉女士、丹阳市教师发展中心束晓霞书记，丹阳市教育局德育科崔瑜科长、镇江高专丹阳师范学院儿童心理教育殷丽媛副教授，云阳学校胡云萍副校长、顾鑫副校长出席并全程参与了此次活动。

如何做个不焦虑的初中家长

　　“鸡娃”遍地，老母亲们人人有本难念的育儿经。经过自主报名，200多位七年级家长和班主任们来到了现场，上海德瑞姆心理少儿心理咨询班第二期的学员们（德瑞姆少儿咨询师课程），以及丹阳悦书坊的热心读者和粉丝们100多人全程参与了听课活动。

　　陈默老师一开口就牢牢抓住了听众的心，因为所涉及的话题“正中要害”，切准了青春期家长育儿的难点、痛处和盲区。

“懂心理学和不懂心理学的家长有什么区别呢？”有意思的是，老太太一口上海普通话，全程“戏精附身”，她分角色扮演“笨家长”和“聪明的家长”，诙谐、幽默，代入感极强，在你发出会心一笑时，她话峰一转，轻轻点拨，令人茅塞顿开。

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　　陈默老师金句选摘：关于青春期

1.青春期的孩子进入了第二反抗期，第一反抗期是孩子2~3岁的时候，这时候的幼儿发现自己和妈妈是两个人了，开始有了自我的意识，凡事都喜欢用我来表达了。第二反抗期表现为硬抗或者软抗。硬抗是直接的对抗，家长说东他偏要说西而软抗是他不直接用语言对抗你，而是不说话，不学习，不上学，甚至会表现为不想活了。

当家长感觉到孩子与自己对抗时，首先要找自己的原因，自己有没有给孩子足够的选择权？因为一个人长大的标志就是拥有选择权。如何给予青春期的孩子选择权呢？例如：你想给孩子请一个补习老师，不妨这样和孩子交流，给予孩子充分的选择。孩子现阶段的学习中，你觉得哪一门功课比较弱，想补习一下？那你是想1对1的辅导还是去上大课呢？你是希望有一位男老师教你还是女教师？对这位老师年龄有什么特别的要求吗？当我们给予孩子充分的自主选择时权时，孩子往往会更加积极的给予配合。

2.当青春期的孩子想要关房门时，其实是孩子在努力，想要走出恋母情结的一种方式，他想通过产生距离来帮助自己走出恋母情结。这时候的母亲要学会放手，而不是穷追猛打。

3.在教育孩子的过程当中，要特别注意鼓励孩子帮助弱者。因为每个人都有弱的时候，如果不帮助弱者，人就会很焦虑。如果我们的家庭教育中总是嘲笑弱者，孩子在潜意识里就会特别的焦虑，担心自己有朝一日成为弱者，受到别人的嘲笑、冷落，甚至打压。我们中国人常常说助人者自助，是很有道理的。

4.00后的孩子是无功利的，如果我们还是老生常谈说你只有好好学习才可以找到好工作，他们往往是不认可的，他们会说工作没有贵贱之分，只要快乐就好，实现自己的价值就好。我们可以这样来和他们谈学习的意义。人的生命有两个层次的享受，一个是物质层次的享受，另一个是精神层次的享受。物质享受人人都可以，例如一个乞丐偶然间花两块钱中了五百万的彩票，他就能享受较好的物质享受了。但是没有哪个人会在刹那之间，在很短的时间内实现更高层次的精神享受。精神享受是在日积月累的读书学习当中积淀起来的，而这种享受是无限的。

5.和初中生沟通的原则少言。

青春期的孩子愿意和你交流，你要有种受宠若惊的感受，这时的你放下双手，不要干任何的活，不要打断他的话听他慢慢讲来，听完后记得小结一下——哦，你刚才告诉我的是不是……这几个意思。当我们做到这三条的时候，孩子就会感受到我们是尊重他的，看重她的，理解他的。

6.当我们向孩子问话的时候要做到3点：第一表明我们的态度，我们是来帮助他的，不是审问他的，这不仅仅要从言语当中表明，也要从自己的情绪当中表明，二是解除他的防御，三让他保证自己会保密。

7.和青春期的孩子交流的过程当中，特别要注意针对情绪讲，不要针对行为讲，人的行为的背后是情绪，我们和孩子起冲突往往是针对行为导致的，针对情绪就不会起冲突。

8.作为家长不要随随便便的说“你为什么不努力！”家长首先要搞清楚什么是努力，努力的界限是什么。

9.女人的情绪是家庭的魂，是家庭情绪的原点。为什么这么说呢？因为孩子是与母亲的脐带相连的，潜意识是相通的，孩子与父亲却没有这一层亲密的关系。 好的女人让人耳根子清静，是家里的定海神针。孩子喜欢废话，往往是孩子的母亲情绪不够稳定，不安定。

10.孩子在家庭里经常得到正面鼓励，是一大幸福。我们要学会欣赏自己的孩子，建立良好的亲子关系。亲子关系不好会影响情绪从而影响学习，这是很自然的。（袁秀梅老师整理）

　　其中，关于“鬼鬼祟祟家长”行为的描述令人印象深刻，因为家长自身的焦虑、担忧无处安放，焦虑的能量集中投放到了孩子身上，尤其浓缩在学业上，孩子也因此遭殃了。陈默老师提出：要让孩子学习好最重要的是让孩子能够“心神安宁”，其中，家长需要提升自我，帮助孩子去解决问题，而不是一味地“搞”孩子。

　　陈默老师金句选摘：关于亲子关系

1.作为父母要学会欣赏自己的孩子，建立良好的亲子关系，亲子关系不好会影响孩子的情绪，从而影响学习，这是很自然的事，凡是被母亲欣赏的女儿是幸福的，活泼的，自信的。凡是被父亲欣赏的儿子也是幸福的，阳光的，向上的，当儿子渐渐长大，父亲不再是儿子的保护伞，要做大朋友，这时父亲可以多讲讲自己与儿子同龄时的一些傻事。

2.大家可能想不到，凡是儿子没有自觉性，不能独立的，这个男孩往往有一个缠绕不放手的妈妈，所有的儿子都会为母亲而牺牲。这类妈妈不愿意丢掉儿子需要母亲的感觉，而我们的孩子会成全母亲的，这种感觉，从而把自己变得一团糟。这样的孩子是很难长大的，长大了也往往缺乏责任感。也就是说妈宝是妈妈需要妈妈有种感觉，儿子是需要她的。

3.有一些孩子他的神经是没有弹性的，具体表现为第1种，你不叫他学习他就不学习，第2种他作业做不出来就拉头发，字写不好就反复擦，完美主义。

4.现在是一个全民焦虑的时代，人们总是怕别人会超过自己过得比自己好，同时又怕自己已经得到的会失去。在孩子的成长过程中有一种隐形压力存在着，这个隐形压力是家庭学校给予的，作为家长要真正看淡孩子的成绩，不以成绩的好坏来进行奖励和惩罚，这样可以大大减少他的焦虑症，使孩子能够轻松的应对每一场考试。在考试之前也不要天天念叨着复习预习，其实很多孩子并没有掌握复习预习的方法，你唠叨了也没用，我们给孩子的建议一定要有可操作性。

5.如何正确处理孩子玩网络游戏这件事儿，家长不妨事前跟孩子进行好约定，约定主要可以有三条一设定好睡觉的时间，二要求孩子完成好当日的作业，三他的学业要合格。是的，只要合格就好。

6.有的孩子为什么睡觉晚呢？其实是孩子希望有个独立的时间，有些妈妈会一直陪伴着孩子，孩子学习到11点她就陪伴到11点，可是孩子到11点结束学习任务之后仍然不愿意睡觉，因为他想拥有一段独处的时间。 这时候我们家长不妨退出对他学习的陪伴，让他独立学习，享受独处的这段时光。

7.如果孩子交了一个成绩最差的同学为朋友，我们该怎么处理呢？我们要做的就是鼓励孩子帮助弱者，引导孩子帮帮这位同学，让他能够有所进步，这能让自己的孩子感受到自己的强大。千万不要随意的让孩子断绝和这个学生的来往，要知道现代社会当中孩子的生活是相对闭塞的，要找一个活人朋友已经相当不容易了，我们要与时俱进。（袁秀梅老师整理）

　　讲课最后的半小时，陈默老师与家长们现场互动，五位家长提出了育儿困惑“孩子考试以后，自信心不足”“家有二宝”“写作业磨蹭需不需要制定规则”“如何让孩子提升耐挫力”，陈默老师的回答拨开了家长心头的迷雾。

尤其是，在二宝的陪伴中需要关注家庭中出生顺序的影响，不可因为带二宝而忽略了大宝的感受，如果妈妈带二宝，那么爸爸就需要去陪大宝，她认为三宝家庭里这种“爱的争夺”的压力会相对小一些；关于陪伴中爸爸缺席的困惑，陈老师一语中的：爸爸在育儿中是否参与全在于妈妈是否邀请！

关于增强耐挫力，陈老师提出了“弱现实感”的观点，她认为：“弱现实感”是指在现实生活中难以体会到意义感，个人度过的时光是被安排好了的，久之无主动寻求自主生活内容的需求，整个生活处于被动状态，在虚拟世界里得到情感体验，不会也不能处理现实事务的当下都市青少年的一种存在感受。这是当下青少年与前几代人相比所具有的明显特征。这使得他们的师长无法理解，认为为他们提供了优渥的生活却没有换得他们积极的人生状态，因此想尽办法纠正他们、教导他们，却因不了解他们真正的需求而挫败。

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如何从心理视角看待班级管理

　　下午的课程针对的是班主任，在丹阳市德育科的组织下，有丹阳市参加江苏省班主任基本功大赛的集训坊成员，有各校家校共育的负责人和试点班级班主任们，有丹阳市家校共育金牌讲师班的成员们，还有云阳学校教育集团的小学班主任们（也算是精英云集了吧！😄）

陈默老师金句选摘：

高情商的老师会哄人

1. 孩子是老师保护的对象，班主任要做好学生的保护者。无论孩子有怎样的表现，班主任都要表现的值得他依靠，值得他信赖。

2.一个孩子的行为紊乱，一定是他的心乱了，班主任的一个重要的职责就是让学生踏进学校，踏进教室就心安。当班主任有一颗仁慈的心，孩子的心就会定下来。

3.心中有大爱的老师是能够做很小很小的事情的老师。比如这样的老师会轻轻地拍拍因犯错而局促不安的孩子。

4.辱骂使人怨恨，批评使人心服口服，批评是指出具体行为，提出建设性意见并给予反馈信息。

5.班主任找学生谈话的真正目的是了解学生遇到的麻烦，提供帮助和保护。

6.班级里可以实施处罚，但处罚条例是所有的学生都提前知道的，是有预告的，是和孩子们约定好的。（袁秀梅老师整理）

　　在参与活动的嘉宾中还有来自丹阳市青少年心理救助中心的赵平平科长，她也是位专业的精神科医生，对于这样的活动，也感慨颇多。

后记

　　这样一场家校共育大讲堂活动，凝聚了一群热爱家庭教育事业的有心人。因为机缘巧合，在得知五月份陈默老师来丹阳授课的信息后，云阳学校极力争取到了本次承办的机会，在此特别感谢丹阳市教育局德育科的大力支持！

同时，也让我们表达对丹阳市悦书文化有限公司张建蓉女士深深的敬意，她是本次大讲堂活动的赞助者。张总是一位女性企业家，多年前，和一群志同道合的知识女性创办了“悦书坊”悦书坊简介，常年致力于文化推广，为人低调而谦逊。说起心理教育，源于看到自己企业里年轻的职工们因为育儿错误而导致的各种困境，于是，她四处寻求社会资源，在丹阳高专殷丽媛老师的牵线下与上海德瑞姆心理结缘，才有了过去两年里一系列高质量、精彩纷呈的少儿心理咨询地面课程，包括严红老师的“正面管教”课程、梁芳老师的“亲密关系”课程、陈默老师的“青春期”课程等。

　　五月四日的活动在丹阳市德育科的指导下，悦书坊和云阳学校通力协作、有序推进，才有了这一场精神盛宴。